拉玛泽减痛呼吸法2.ppt

* 拉玛泽呼吸法，将分娩疼痛，降低到可以忍受，并不是完全不痛。生小孩肯定是痛的。 * 疼痛是一种感觉，你觉得它疼，它就存在，你觉得它不疼，它就真的没有那么的疼，因为当您接受了这种疼痛的现实之后，您的忍受疼痛的能力也提高了。 * 1.假临产：宫缩持续时间短，间隔时间长，多数在夜间出现，白天消失。 2.第一产程分为三个阶段： 第一阶段：规律宫缩到宫口开大3cm，叫潜伏期，这个过程顺利对于整个产程很关键，因为这个时候刚开始有规律宫缩，您会觉得很难受，只要你在这个阶段接受了这种客观存在的疼痛，主要运用拉玛泽呼吸法中浅而慢加速呼吸，接下来就会顺利很多。 第二阶段：宫口开大4－8cm的过程，这个过程是整个产程中时间最长的过程，也是最难熬的过程。主要运用加速呼吸。 第三阶段：宫口开大8－10cm的过程，这个过程主要使用拉玛泽呼吸法中：浅呼吸。 假如这个时候，您觉得每次宫缩时觉得很想解大便，那么您可以使用大力哈气的动作。 但是使用这个动作太长时间的话，您有可能出现头晕，这个时候，很有可能是您过度通气了，教大家一个很简单的解决的方法，用双手并拢，罩在鼻子嘴巴，把呼出来的气再吸进去，大概6－8次，就可以纠正这种不舒服。 3.第二产程：时间长短，跟您是否正确闭气用力有关，有人理解为往下拉大便的感觉，大致是差不多的，但是拉玛泽呼吸法中的闭气用力的动作还是有一定的技巧的，我们在动作示范的时候会详细说明。 第一次强调：闭气用力动作要在足月后即37周之后才能练习，而且只能是模仿动作要领，不能真正的往下用力，以免造成早产。 4.第三和第四产程，妈妈感觉特别的舒服，这个时候，家属可以准备一些温热的容易消化的食物。 * 1.生理活动是客观存在的，我们无法改变。但是心理活动是我们可以控制的。当您疼痛的时候，您是选择大喊大叫，还是选择，把注意力转移到您的呼吸技巧上面。当您宫缩的时候，往往会忘记呼吸，而这个时候，您吸进去的氧气对宝宝来说至关重要。宫缩时，宝宝得到的氧气减少，假如您一味的大喊大叫，会导致宝宝更加缺氧，我们会告诉您赶紧呼吸，胎心慢啦，就是宝宝在里面缺氧了。所以，这个时候，您更加要关注自己的呼吸，因为只要您有效呼吸，才能让宝宝有充足的氧气。所以，这也是我们今天学习拉玛泽呼吸法的目的，就是让您在宫缩的时候主动应用拉玛泽呼吸法，让产痛减低到可以忍受的程度同时，也让宝宝得到更多的氧气。 * 讲完这个。接下来，就是动作要领的简单说明，然后是动作示范。 * 与深呼吸的区别：廓清式呼吸强调鼻子吸气，嘴唇呼气。 * * 第一产程分三个阶段 第一阶段：规律宫缩到宫口开大3cm，叫潜伏期，这个过程顺利对于整个产程很关键，因为这个时候刚开始有规律宫缩，您会觉得很难受，只要你在这个阶段接受了这种客观存在的疼痛，主要运用拉玛泽呼吸法中浅而慢加速呼吸，接下来就会顺利很多。 * 第二阶段：宫口开大4－8cm的过程，这个过程是整个产程中时间最长的过程，也是最难熬的过程。主要运用加速呼吸。 * 第三阶段：宫口开大8－10cm的过程，这个过程主要使用拉玛泽呼吸法中：浅呼吸。 假如这个时候，您觉得每次宫缩时觉得很想解大便，那么您可以使用大力哈气的动作。 但是使用这个动作太长时间的话，您有可能出现头晕，这个时候，很有可能是您过度通气了，教大家一个很简单的解决的方法，用双手并拢，罩在鼻子嘴巴，把呼出来的气再吸进去，大概6－8次，就可以纠正这种不舒服。 * 解释：宫颈管消失，宫口开大的部位，宫口开全；胎先露下降（多数指胎头下降） * 1.解释拨露，着冠，医生上台准备，比较忙碌。先生最好在旁边指导闭气用力，并观察是否正确用力。 2.第二产程：时间长短，跟您是否正确闭气用力有关，有人理解为往下拉大便的感觉，大致是差不多的，但是拉玛泽呼吸法中的闭气用力的动作还是有一定的技巧的，我们在动作示范的时候会详细说明。 第二次强调：闭气用力动作要在足月后即37周之后才能练习，而且只能是模仿动作要领，不能真正的往下用力，以免造成早产。 3.当胎头娩出2/3时，我们会说不要用力，这个时候，您一定要大力哈气，以免造成会阴严重裂伤。 开始示范练习 练习时 第三次强调：闭气用力动作要在足月后即37周之后才能练习，而且只能是模仿动作要领，不能真正的往下用力，以免造成早产。 * 拉玛泽减痛呼吸法 禁忌对象：1.医生认为不宜进行运动者。2.有高危妊娠状态：妊娠合并症、并发症，如：前置胎盘，妊高症等；自然流产史，习惯性流产史，有早产征兆，胆淤症等；3.内科合并症：心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等；4.外科合并症：扭伤、摔伤等；5.有不适症状：头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等。  口令 胸式呼吸 1.收缩开始 2. 廓清式 呼吸 3. 吸二、三、四、吐二、三、四；（