[管理学]思维脑图.doc

思维脑图?1 人类最伟大的发现之一，就是对大脑无限潜能的认识。而人类在未来面临的最重要的问题，就是对大脑潜能的充分开发。一旦开始，每一天都是新的，每天都会有新的任务，碰到新的问题，但都会得到令人满意的结果。 最理想的做法是用最合适你自己的方式记下以下内容： 1、?? 你的行动计划 2、?? 你的每天的任务 3、?? 你得到的结果 最有效的训练大脑的方法，应该是在大脑中引入新的机能，并让这种机能自动地进行工作。也就是说，要通过创造性的方式在大脑中导入大量的新的自动行为模式。 训练大脑的三大铁律： 一、?????????????????????? 保持身体的健康 不管进行何种形式的训练，不管学习什么，拥有健康的身体都是重要的。 二、?????????????????????? 对训练充满渴望 具体的做法如下： 1、?? 尽可能从多个方面考虑这件事情，将所有可能性都考虑到。 2、?? 尝试做一做白日梦 3、?? 你原认为有些东西只有在自己拥有了某种技能以后才可以开始尝试，这是不对的。如果想尝试，现在就开始吧！ 三、?????????????????????? 巩固训练的成果 运用正确的方法——奖励——来巩固训练的成果。首先，最重要的奖励应该是对自己的赞美。其次，如果可能的话，你最好要能够赢得自己最亲密的人的赞美或欣赏。最后，一定不要忘记给自己一些物质奖励。 任何人只要诚实地看看自己，评价一下自己，就会不得不承认：自己在许多方面存在大量的缺点！我们都有会下意识地安慰自己说：“以后会慢慢好起来的。”因为对大多数人来说，任何事情都有改善的余地：我们的反应能力、我们的注意办、我们的社交能力等等，都可以慢慢增强。 意志力 意志力也就是勇气。这种勇气不是战斗所需要的勇气，而是开始行动的勇气。意志力是你所有的选择、决定和坚持的基础，也是最能表现一个人承受磨难、付出艰辛努力的方面。 记忆力 记忆力是我们进行所有活动的基础。记忆力需要我们集中注意力，需要我们善于观察；记忆力帮助我们在头脑中形成概念，帮助我们对各种思想和图像进行联想，在特定的时刻告诉我们应该说什么样的话，做什么样的事。训练记忆力需要的是观察与联想的技巧。 解决力 解决力，或者可以称之为如何找到最恰当策略的诀窍，解决问题的能力是一个人必须具有的能力，在当今日益复杂的社会中尤为重要。 自制力 良好的自我控制能力会带给人自信心，让人始终保持一种平和的心态。 承受力 承受力，也就是缓解压力的能力。这种能力在很大程度上依赖于一个人的自我控制能力，但它同时还包含了如何转变紧张情势的技巧——也就是所谓的控制局势的能力。 创造力 与其说创造力非常必要，不如说创造力非常有用。有了创造力，人便能够知道在不具备应当具备的条件下如何处理问题，有了创造力，人便有了各种应变之道，从日常生活中的因循守旧和循规蹈矩中解脱出来。 青春力 青春力最常见的表现方式是：充满好奇心，雄心勃勃，满怀热诚，精力充沛，容易与周围的人相处等。 ? 意志办：做出决定并坚持到底 意志力是心灵的舵手，它将使你成为一个能够完全把握自己的人。在生活中，尤其是在当今竞争日益激烈的社会中，没有意志力将一事无成。意志力只有在行动中才能展示出来。意志力绝对不是表现在与一个人自身的愿望相反的行动中的。有效的行为就是有效地抵制快乐，因此要给自己施加压力。 意志力包含了多种相互影响的因素： 判断力 行动力 毅力：在最终实现目标之前，必须始终保持着毅力。 自信心：把那些跟你的决定相反的建议都放到一边去吧，尽管他们都是出于好心。因为坚持到底并达到目标，需要你时刻保持强大的精神力量，需要意志力！ 情绪：不管发生什么事情，即便是出现失败，都不要灰心丧气，不要气馁。最重要的是，不管别人怎么评价，怎么非议，都要始终保持高昂的情绪。 总之，做出决定，开始行动的能力，有毅力和自信心，有鼓舞自己前进的高昂情绪，所有这些的总和，就是意志力。 提高意志力的训练 1、?? 找出行动的理由 将所有需要一定意志力才能完成的事情列成一张清单 在这个清单列出的每一项后面标注一下，从最容易的列起，直到最难、最有意志力的事项。 2、?? 激发内在动力 最方便的能量来源于我们想要得到某件事物的渴望。欲望会在我们体内激发一定的心理和生理活动，这些活动又会在我们体内释放出能量来。 3、?? 建立自信心 自信心首先源于你对自己的认同。你的行动必须与自己内心的想法完全一致。只有这样，你才能够确信自己的观点是正确的，，才能有自信心，而只有有了自信心，你才能毫不犹豫地行动起来。在行动中一旦犹豫不决，就会将原本应用在行动中的所有活力丧失殆尽。 4、?? 加强毅力 缺乏毅力的原因不一定是因为自己缺乏意志力，信念能够带给人惊人的力量。任何情形，无论糟糕到什么地步，都会有积极、光明的一面。这意味着，如果能够看到这积