体育课程――啦啦操（一年级第二学期）.doc

体育课程――啦啦操（一年级第二学期） Lalacao 课程编号： 学 分： 1个学分） 学 时： 32讲课学时 适用专业： 全校所有学生 教 材：《大学体育教育》河海大学出版社，2004年6月，孙国民、杨培基主编 开课院系：体育部 一、课程的任务 （一）通过啦啦操的基本动作和套路动作的教学，发展学生身体的力量、速度、耐力等各方面素质，提高学生身体机能和心理素质，促进身心全面发展。 （二）培养学生对啦啦操运动的兴趣和爱好，掌握啦啦操运动与体育锻炼的基本理论和技能，提高啦啦操的技术水平、基本技能和大众锻炼的基本方法，养成经常参加啦啦操运动和体育锻炼的习惯。 二、课程的基本内容及要求 （一）教学内容： 项目补测（2学时） 1、女生教材纲要 （16学时） （1）理论知识：A、基础理论：第二讲；B、专项理论：啦啦操运动的基本知识（此内容仅在啦啦操实践课中穿插教授，不单独设置教学课时） （2）啦啦操技术及其运用 基本教材：A、啦啦操基本功：手臂练习、肩部练习腿部练习腰部练习基本动作手部动作腿部动作组合动作介绍教材：（）专项身体素质弹跳腰腹力量反应、移动速度 （） （二）基本要求 1、一年级第二学期开设啦啦操选项基础课，学习啦啦操的基本知识与技术。 2、理论知识的教学采用多种形式进行，专项理论可采用集中讲授和结合实践教材的教学进行讲解。 3、课外教材与课内教材同等重要，教师应加强对学生的辅导，并列入考核学习态度的内容。形成课内教学与课外锻炼紧密结合的教学机制。 三、大纲说明（教学日历，考查方法手段等） （一）教学日历（啦啦操选项课教学日历） 一年级第二学期日历 单元 一 二 三 四 五 六 课外 学时 2 18 2 2 6 2 18 基 本 教 材 理论 知识 基础理论 啦啦操基本动作考核 第二讲 不及格项目补测 介 绍 教 材 1、基本：肩部练习腿部练习腰部练习 2、基本动作：手部动作腿部动作组合动作 2、游泳：见第一学期至第四学期身体素质纲要 1.啦啦操基本动作练习：站立、基本手位、击掌、呐喊及步伐组合 1、啦啦操基本动作组合：共分成三个大的部分。 2、垫上练习。 身体素质 一般身体素质：见第一学期至第四学期身体素质纲要 素质测验 （二）成绩考核 1、啦啦操考核办法： （1）啦啦操选项课成绩采用结构考核，综合评分的方法进行考核，各项考核内容及其权重见总纲要求。 （2）啦啦操选项课为考试课程，考试成绩采用百分制记分。考试在第二、三、四学期分别进行。 （3）实践教学采用课内外相结合的方法。 （4）专项考核采用单人考核方式。 2、啦啦操技术评定： 技术评定：准确性、动作力度、动作幅度、动作熟练性、动作协调性。 　　(1)动作准确性(动作正确、姿势优美)。与正确动作稍有出入扣1一2分；有明显出入扣3一4分；动作变形、变性扣5分。 　　(2)动作力度。力度稍差扣1一2分；力度明显较差:扣3一4分；动作松懈、软散、没有力度扣5分。 　　(3)动作幅度。幅度稍小扣1一2分；幅度小扣3一4分；整套动作幅度小，不仅影响表演效果，而且影响动作质量扣5分。 　　(4)动作熟练性。熟练性稍差(稍有停顿现象)每次扣1一2分；熟练性不够(有明显的停顿现象)扣3一4分；不熟练(破坏了动作节奏及协调性)、完成动作笨拙扣5分。 　　(5)动作协调性。协调性指运动员身体各部位动作的同步。协调性稍差扣1一2分；协调性明显差扣3—4分；协调性很差扣5分。 每节操按不同错误分别扣分，但总和不得超过5分。总印象指全套动作体现健、力、美的风格，以及一致性的表现情况。 　　(1)优美程度。动作不太优美扣1一2分；动作不优美扣3一4分。 　　(2)表现力(运动员的内在气质、情绪、感情的表现)。表现力稍差扣1一2分；表现平淡、没有感染力扣3—4分。 　　(3)一致性。成队动作，一人失去节奏，一致性稍差，每次扣1分；两人失去节奏，每次扣2分；若干人失去节奏扣3分。 (4)音乐。部分动作与音乐不符，扣1一2分；整套动作与音乐不符，扣5分。 6、游泳（或长跑）考查：参照南京信息工程大学体育课教学大纲总纲执行。 三、参考书目 1.《大学体育教育》河海大学出版社，2004年6月，孙国民、杨培基主编 2、《中国大学生啦啦队竞赛规则》中国大学生体协健美操、艺术体操分会 制定人：王丽娜 审定人：陈 东 李钟香 批准人：孙国民 体育课程――啦啦操（二年级） Lalacao 课程编号： 学 分