外服内调的祛痘方法.docVIP

　　　柠檬蛋清膜祛痘 　　配方：将柠檬挤出的汁混入一个蛋清，打均匀后，形成抗痘果酸面膜，涂在脸上30分钟后清洗掉。 长期坚持效果显著。　　高纤维切断痘痘的导火索 　　配方：进餐多吃高纤维蔬菜，例如芥兰、芦笋、芥菜等都是很好的高纤维蔬菜。 作用：高纤维蔬菜可加快肠胃蠕动，减少便秘，切断引发痘痘的导火索。给痘痘喝绿茶 　　配方：用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，在长有痘痘的地方拍一拍。 　　作用：绿茶中的单柠檬功不可没，杀菌，爽身又不对皮肤引起刺激。夏季让肌肤足足地喝上一顿绿茶，消炎还能紧肤。 　　痘痘惧怕茶树油 　　配方：抹茶树精油;另外还有德国洋柑橘、乳香。 　　作用：*茶树精油可以说是抑油抗痘的高手，经常使用，痘痘就无法嚣张; 　　德国洋柑橘对快要冒出来的青春痘极具“镇压”功效; 　　而乳香对已经化脓、严重发炎的肌肤有治愈修复的作用。 　凉拌三苋除痘 　　配方：鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马齿苋各100克。 　　分别用开水焯至八成熟，捞出后浸入冷水中5~10分钟，取出控水，切段，适量加入调料后拌匀即可。 　 　　粳米粥祛痘 配方：将桃仁、山楂、贝母各9克煎成汤液，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30日。　枇杷薏苡仁粥祛痘 　　配方：生薏苡仁100克，鲜枇杷60克(去皮榼)，枇杷叶10克。 　　先将枇杷叶洗净切碎，煮沸10~15分钟，捞去渣后，纳入薏苡仁煮粥，粥熟后切碎枇杷果肉，放入其中搅匀即可。