爱牙护牙.docVIP

爱牙护牙儿歌 小牙刷，手中拿， 我们一起来刷牙。 上牙往下刷，下牙往上刷， 咬合面，来回刷， 牙齿里面别忘啦！ 上上下下里里外外全刷遍， 刷得牙齿顶呱呱！ 牙菌斑是产生龋齿的主要原因，它含有大量的细菌，与食物中的糖份或淀粉发生化学作用产生酸。久而久之，牙釉质被酸破坏，形成小的龋斑，进而形成牙洞，即我们所说的龋齿。 四个良好护齿习惯--爱牙护齿--生活小常识 1、早晚用含氟牙膏刷牙 坚持早晚用含氟牙膏刷牙有助于预防龋齿。牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质，在受到菌斑酸的侵蚀后对自身进行修补。早饭后刷牙，几个小时内不吃东西，就能保持口腔内的清洁；晚上入睡后，口腔的唾液分泌量减少，温度更适合细菌繁殖，糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底。刷牙时要对每个牙面进行清洁，包括唇面、舌面、咬合面。 注意了：应每三个月更换一次牙刷，因为牙刷容易滋养细菌引发感冒，如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。 2、定期进行口腔检查 不少口腔疾病都是慢性的，当我们开始感觉口腔不适时，可能口腔出现的问题已经相当严重。因而，牙医建议您至少一年进行一次全面的口腔检查。 注意了：应尽量保存你的每一个口腔检查报告，以便医生全面了解情况 3、少吃甜品和含糖饮料 吃糖多容易使牙菌斑内糖量增多，使致龋菌的生长活跃，细菌代谢旺盛的结果导致产酸量升高，酸对牙齿的攻击能持续20分钟，菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀而发生龋病；吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处就比较小。如果您非常爱好在餐间吃零食，建议选择松脆的蔬菜（如胡萝卜、芹菜）、水果（如苹果、桃子、葡萄）、面包、普通的爆米花、不含糖饼干、低脂点心，没有加糖的酸奶 注意了：果汁或果汁饮料也因为带有糖或酸性，不是您牙齿的最佳选择 4、 餐后或零食后咀嚼无糖口香糖 当您在外面吃东西后不能够刷牙时，口腔中滞留较多的食物残渣，与口腔中的细菌反应形成菌斑，菌斑产生的酸侵蚀您牙齿会导致龋齿。咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌率比静止时增加十倍，使得口腔内的碳酸氢盐浓度迅速上升，有效地缓冲牙菌斑PH值，从而达到帮助停止牙菌斑侵蚀，消除牙齿脱矿威胁，预防龋齿的效果。咀嚼无糖口香糖还可以通过刺激唾液分泌和再矿化作用，使牙齿更加坚固，并帮助修补已经出现的早期龋损。 国外研究证明，在进餐或吃零食后咀嚼无糖口香糖20分钟作为日常性的牙齿保健方法之一，可显著降低患龋齿的危险性达40%。当您在外面无法通过刷牙清洁牙齿时，可以通过咀嚼无糖口香糖迅速、简易地帮助有效预防龋齿。 注意了：益达无糖口香糖是预防龋齿最好的选择。 爱牙护齿的误区 误区一：牙齿不痛就没事，检查不是浪费钱吗？牙病的形成犹如滴水穿石，是日积月累而来的。出现疼痛感觉通常是牙病已经积累到一定程度的表现。而有些情况下由于病程的缓慢进展，虽然从未出现疼痛症状，牙齿却已是“病人膏肓”了。　　误区二：牙病不碍事，离心肝肺远着呢？　　人体是一个有机的整体，各个器官之间存在着千丝万缕的联系，这种联系并不以我们想当然的“距离”概念为标准。事实上，牙齿疾病若不及时治疗而任其发展下去，将带给我们许多痛苦对身心健康和生活质量造成很大影响。这其中的道理非常简单：口腔内的病灶(比如重度牙周炎或牙周脓肿)中的细菌和毒素会随血液进入到人体的各个器官，引起或加重心肌炎、冠心病、肺病、胃病、肾病及糖尿病等多器官损害。　　误区三：牙齿那么多，坏了就拔掉不是也无所谓吗？　　一旦有牙齿疼痛(或者松动)就拔牙，这种想法和做法是非常不可取的!牙齿不像肌肉、皮肤等其他组织那样能够自行修复，牙齿是缺损一块就少一块，拔一颗就少一颖，它是人体中不可再生的重要器官。　　或许您觉得口腔中牙齿数目众多，拔掉一两颗也无关紧要。在此需要明确这样一个观点：20颗乳牙、28颗恒牙，各司其职缺一不可。从咀嚼的角度来看，每个位置的牙齿承担的任务不同，咬合力也有所差异。 要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。 牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙