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黄建清-鱼跃前滚翻教案
水平四技巧鱼跃前滚翻教案
学校：中堂中学 班级：初一（4）班 人数：51人 任课老师：黄建清
教材名称 技巧——鱼跃前滚《第二课次》； 教学目标 通过教学，使学生掌握鱼跃前滚翻的动作要领，并能运用到实际的生活当中；蹬地，腾空支撑，缓冲，低头，团身发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质，培养学生勇敢、顽强的精神品质，提高学生的观察模仿、自我评价能力和认真学习的态度学会简单的自我保护和相互保护方法蹬地鱼跃腾空屈臂缓冲低头团身前滚翻协调一致做前滚翻体会两臂的控制能力和撑地缓冲前滚的正确技术
调节撑手的远度软障碍物者站在练习者点侧方，当练习者起跳后，一手托肩、一手托腿，顺势前送常见错误及纠正方法?(1) 手撑地无控制，造成挫头、跌背，可采用教法()纠正?(2) 手撑位置过远或过近，腾空时身体没有保持弧形姿势，造成折腰或跌背。按教法()逐步练习。
蹬地鱼跃腾空屈臂缓冲低头团身前滚翻协调一致头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚
双腿夹住一张纸做短距离的鱼跃前滚翻。体会双腿同时并腿腾跃的感觉。可结合由高向低垫练习。
越障碍物
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