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田径准备活动 班级：2011级体育教育2班 学号：112043020049 姓名：舒菊 田径准备活动 授课 教师 舒菊 授课对象 大学生 班级 田径（1）小班 上课人数 30人 时间 25分钟 教学 内容 徒手操和行进间练习 教 学 目 标 为了达到热身的效果 为了方便下面的教学 3、使学生能体会准备活动的乐趣 场 地 器 材 田径场、口哨 部分 教学内容 课的组织与实施 组织方式 时间 负荷 教师活动 学生活动 开 始 部 分 集合整队 师生问好 宣布上课内容 安排见习生 1、师生问好，点名，和安排见习生。 2、教师宣布本课的内容与要求。 体育委员整队，检查人数报告给老师 向老师问好要求静、齐、快 组织： ★★★★★★★★★★★★ ▲ 要求：快、静、齐，精神饱满，注意力集中 2 分 钟 小 准 备 部 分 一、热身运动：跑田径场2圈 徒手操（4x8拍） 头部运动 肩关节运动 扩胸、振臂运动 腹背运动 弓步压腿 跳跃运动 膝关节运动 手腕踝关节运动 老师带学生一起跑 老师在前面喊口令并带着学生做 学生认真的跑，不打闹 学生认真听老师的口令，跟着老师的节拍一起完成动作 组织： 要求：注意力集中，精神饱满，静，齐。 组织： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ 7分 钟 中 基 本 部 分 一、行进间练习：（每项两组） （1）小步跑 （2）高抬腿 （3）后蹬跑 (4)交叉步跑 （5）折叠跑 1、教师边讲解边示范 2、老师用口令或哨音提示 学生跟着教师学习注意力要集中 组织： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ▲:老师 ★：学生 要求：注意力集中 1、看教师做整体示范 2、跟着教师学习 1 0 分 钟 大 结 束 部 分 教师小结 教师进行小结 认真听老师讲 组织： ★★★★★★★★★★★★ ▲ 要求：注意力集中，静、齐 3 分 钟 小 运 动 负 荷 预 计 图 密度预计 150- 140- 130- 120- 110- 100- 90- 44%—461% 课 后 小 结