辞旧迎新健身活动方案.docx

“辞旧迎新”集体健身活动方案2012年，公司在全体员工的共同努力下，取得了可喜的成绩。为丰富员工业余生活，鼓励员工锻炼身体，迎接新年的到来，公司决定组织辞旧迎新集体健身达标活动。一、活动目的1.提升公司凝聚力，弘扬企业文化。2.加强公司各部门之间、员工之间的沟通与联系。3.通过集体健身达标活动，激发竞争意识，点燃生活激情。4.营造良好氛围，迎接新年的到来。二、组织领导主办单位：党总支；承办单位：工会；协办单位：团总支三、活动时间与地点时间：**年**月**日地点：篮球场四、活动内容1.下蹲运动按分会为单位，全体职工列队参加。由裁判统一口令，全体参加人员随口令集体做下蹲运动。第一组，做10个下蹲运动；第二组，做20个下蹲运动；第三组，做30个下蹲运动。若有人中止，则中止人在原地蹲下，等待结束。达标要求：三组结束后，有50%的职工全部完成，则视为集体达标;按最终百分比取集体名次。2.俯卧撑以分会为单位，全体职工列队参加。由裁判统一口令，全体参加人员随口令集体做俯卧撑。若有人中止，则中止人在原地蹲下，等待结束。裁判口令继续，直到最后一名人员中止为止。达标要求：男职工10个俯卧撑，女职工5个俯卧撑。有50%的职工全部完成，则视为集体达标；按最终百分比取集体名次。3.跳绳（1）每组12人，其中2人摇绳，10人跳绳。从第一人起单人进入，跳2个后，第二人进入，直至10人全部进入，若有中断，则从新起跳。达标时间：在3分钟内完成，则视为集体达标；在达标队中，按用时时间取集体名次。（2）每组12人，其中2人摇绳，10人跳绳。从绳一边单个进入，跳一个后退出，第二人跟进，若有中断，中断数不计，但可连续计数。达标要求：在3分钟内总数达到50次，则视为集体达标；在达标队中，按进入总次数取集体名次。4.拔河比赛（1）拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。（2）由生产准备分会对联合队进行比赛。每队参赛选手15人，其中必须有2名女职工。（3）比赛开始前，各队按照要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。（4）比赛设置为三局两胜制。五、出场顺序1.下蹲运动：综合分会、技术分会、生产准备分会；2.俯卧撑：技术分会、生产准备分会、综合分会；3.跳绳：生产准备分会、综合分会、技术分会；4.拔河：联合队、生产准备队。六、工作人员1.每个分会准备六人为工作人员。2.每个分会的工作人员轮流为其它队计分。3.按出场顺序，后一个队为前一个队计分，如此循环。七、活动要求1.原则上要求所有员工必须参加，除特殊情况外。2.所有员工必须穿夏季工作服、球鞋参加活动。3.所有员工必须按活动规则参加活动。4.各分会必须整队参加。八、奖励1.按成绩依次取名次。2.按名次给予适当奖励。九、本活动方案由公司工会负责解释。