活动课方案.doc

做时间的主人 【设计理念】 Britton、Macan等对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要标志。彼得·德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。 面对时间的流动，我们每个人都要对自己的时间进行管理。我们要审视自己以前的时间利用，找出自己时间安排不合理的地方，作为现在改善的参考。通过调查发现，很多学生总觉得自己的时间不够用，很累，或是觉得一天下来却什么事也没做成，很无聊很郁闷。这表明他们对时间管理的认识还不到位，还不会管理自己的时间。本课通过“撕纸人生”、“过去24小时”等活动让学生体会自己的学习时间到底有多少，自己的其他时间都是怎么用的，引起他们对自己时间利用情况的思考；接着通过讨论，找出管理时间的科学方法，教师在此基础上进行补充与提高，从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。 【教学对象】普通全日初中初一新生 【教学目标】 认知目标：1.体会时间的宝贵； 2.明白珍惜时间的重要性 能力目标：1.能分析自己的时间利用情况； 2.学会合理科学地分配时间； 3.把学到的时间管理策略运用到实际生活中去 情感目标：1.对自己的时间负责； 2.形成良好的时间观 【教学重难点】 学会科学合理地分配和利用时间； 能在实际生活中运用课堂上学到的时间管理策略。 【教学方式】 小组比赛；互动讨论 【教学准备】 课件；小纸条和白纸若干、 【教学过程】 一、导入（5分钟） 1. 猜谜（1分钟） 这个谜语是：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除 。 ——打一词语，两个字 （ 时间 ）世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？” 谜底 时间⑴ 在开始游戏之前，请先准备一张纸条，大概长16-18厘米，宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依次写上1-10的数字。好了，准备好之后，游戏就开始了，必须要认真对待这个游戏，因为我们是在面对我们的人生。开始：这张纸条就代表着我们的人生，每一个格子就代表10年，假设我们的人生有一百年。 ?，请把你年龄前的纸条撕掉。 如岁，就撕掉前面1的一，两个半的格子。看看你还剩多少个格子。好了，继续 第二步，现在你认为自己可以活到多少岁，然后把你活的岁数后面的纸条撕掉。如你觉得自己能活到60岁，那就把6后面的格子都撕掉。然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉。⑵ 说说自己的感觉与体会。 目的：让学生认识到初中三年的短暂和宝贵。 2．生活圆饼图（20分钟） 我们在初中要待3年，我们在初中三年有多少的学习时间呢？也许三年很难算，但是我们一天很好算。 ⑴ 分给学生每人一张白纸，让其在纸上画一个圆，并根据自己的实际情况将圆分成24小时的作息表。让大家回忆过去的24小时发生的事情，要求尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。 ⑵ 思考和讨论 时间用在主要目标上了吗？原因何在？ 哪些事情根本不必做的？在记录中占多少时间？ 哪些活动可以再少用些时间？需要采取什么措施？ 别人浪费了我的时间吗？我浪费别人的时间了吗？ ⑶ 请学生在背面画出自己理想中的24小时生活圆饼图。 目的：让学生明晰自己的时间分配情况，并能从大家的讨论中得到有益的启示。 三、收获与感悟（10分钟） 请学生谈谈自己有何感想。 四、布置任务（2分钟） 1. 将新的时间圆饼图付诸实践； 2. 课外搜集更多的时间管理策略和技巧，为下节课做铺垫。 如：12条时间管理原则 A、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。 B、目标明确。目标要具体、具有可实现性。 C、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。 D、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。 E、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。 F、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。 G、做好的事情要比