第三章触摸心灵,沟通你我—大学生人际交往讲述.ppt

* 常州轻工职业技术学院心理健康教育中心 常州轻工职业技术学院心理健康教育中心 一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。 “一个生活在社会之外，同人不发生关系的，不是动物就是神。” ——亚里士多德 活动——有缘千里来相会 活动流程 分组（10人左右），围成一个圆圈，选一个小组长 介绍接龙：小组成员分别介绍自己的姓名、特点和爱好等，介绍要求醒目，能让别人记住 后一位同学在自我介绍前，要先介绍前两位同学给大家认识 小组最后一位同学向其他组的同学介绍本组成员 据一项对1000多名大学生孤独心理及其影响因素的调查表明，有41.1％的同学对“你认为自己是个孤独的人”表示认同，当被问到“你当前存在的主要的心理问题是什么”时，学生选择最多的就是人际关系苦恼，其次才是学习上的焦虑，情绪情感问题及其他，当问及大学生渴望的是什么，大多数回答是“友谊”和“成功”。 由此可见，大学生有很强的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受与理解，渴望爱与被爱。 人是社会性动物，交往是人的本能 心理小实验人能承受多少孤独？—为什么要交往？Why 学习目标：人际交往的意义 心理小实验人能承受多少孤独？ 1954年，美国做了一项实验。该实验以每天20美元的报酬(在当时是很高的金额)雇用了一批学生作为被测者。 为制造出极端的孤独状态，实验者将学生关在有防音装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。又让他们戴上木绵手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上，营造出了一个所有感觉都被剥夺了的状态。 结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。 实验持续数日后，人会产生一些幻觉。到第4天时，学生会出现双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。 孤独实验场景示意图 人的身心要想正常工作就需要不断地从外界获得新的刺激。 能够保持心理平衡，增进身心健康 正确认识自我，完善自我，达到自我教育的目的 能够知人明世，丰富阅历，积累经验 能够锻炼自我，培养各方面的能力 能够增广见闻，拓宽知识面 人际交往的意义： 人际沟通(信息传递) 协调知行 自我认识 满足需要 “双赢”的沟通—什么是人际交往？What 学习目标：1、人际交往的定义 2、人际交往的基本过程 3、大学生人际交往的特点 （一）人际交往的定义 人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。 人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。从动态讲，人际交往是指人与人之间一切直接或间接的相互作用，但都超不出信息沟通与物质交换的范围；从静态讲，是指人与人之间通过动态的相互作用形成的情感联系。 心理词典——人际关系障碍 人在交往过程中阻碍人际关系建立的各种因素，称为人际交往障碍。它主要表现为三方面： （1）文化因素障碍：①语言障碍，如语言、文字、有意义的符号等在交往过程中的误解、曲解、偏见、歧视的障碍；民族或群体在情感和意识上的倾向问题；②教育程度差别上的障碍。 （2）社会因素障碍：①地位角色障碍，如所处社会地位、角色、职务、年龄、经济、政治等方面的条件差距；②空间距离障碍，双方空间距离太大，中间媒体环节过多，必然阻碍人际关系的建立；③沟通网络障碍，在群体结构中人们交往形成的不同沟通网络，因各种因素会造成对人际交往的影响。 （3）个体因素障碍：①个性结构障碍，人们的需求、动机、习惯、态度、价值观、人生观等方面的差异；②个性品质特征的障碍，如虚伪、冷漠、孤僻、猜疑心等。 （二）人际交往的功能 1.信息获得功能 2.完善自我意识的功能 3.自我表现功能 4.激励功能 5.具有身心保健功能 （三）人际交往的基本过程 （四）大学生人际交往的特点 1.强烈的交往愿望 高职高专学生的年龄一般在20岁左右,正处于青春期,自我意识有了新的发展,情感丰富,充满活力,加上他们一般远离家乡,生活空间的改变扩大,因而高职高专学生的交往愿望非