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蓝莓的营养与健康
蓝莓的营养与健康;蓝莓是什么??; 蓝莓(Blueberry),意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓,能成长至 240公分高,果实较大,水分较多,花青素含量相对偏低。由于原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。
;蓝莓,通常称为越橘果,原产于美洲,是越橘类植物这个大家族中的一种。距今已有13000年的历史,是生长在地球上的最古老的水果之一。
; 我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区,尤其是大兴安岭中部,而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培育。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、明目、增强人机体免疫等功能,因为其具有较高的保健价值所以风靡世界,是世界粮食组织推荐的五大健康水果之一。
;蓝莓的食疗价值; I、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。; 6大蓝莓的功效与作用; (3)延缓脑神经衰老,增强记忆力,预防老年痴呆。蓝莓化合物可以促进记忆力反映区脑细胞的增长,改善短期记忆,提高认识能力,通过血脑屏障,改善退行性老年痴呆,延缓和转化衰老症状,治疗帕金森病和阿耳茨海默早老性痴呆症,具有返老还童的神奇功效。;(5)消除体内炎症,具有抗癌治癌的作用。蓝莓中类黄酮等活性化合物,可以杀灭食源性病原体,加强有益乳杆菌生长,尤其对尿路感染、慢性肾炎、白血病,非菌性炎症如关节炎等有最为显着的防治作用,可以增强关节及软组织的功能,蓝莓果实含有抗癌物质如硒等,能使癌细胞急速增殖的酶活性受到抑制。可防治肝癌、子宫癌、前列腺癌、乳腺癌等。
(6)防治糖尿病及糖尿病引起的其他疾病。蓝莓中的植物抗毒素“蝶芪dieqi”,没有副作用除降胆固醇外,还能调节血糖,防治Ⅱ型糖尿病,可以降低糖尿病的发病危险,减少并发症的产生。;蓝莓果实中的成分;蓝莓的营养食用价值;蓝莓保健产品的开发;花青素(Anthocyanin)产品的开发;蓝莓的美容护肤价值;鲜果质量标准;蓝莓果酱加工技术;蓝莓果醋加工技术;蓝莓果汁加工技术;我国蓝莓??业发展的未来;谢谢;;
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