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「放射能から身を守る方法」 知人から教えてもらった 「放射能から身を守る方法」をお伝えします。 複数方面から、似たような内容の情報をいただいていますので、万が一の場合に備えて配 信 します。ご自身の責任で判断 してください。 ★ 放射能から身を守る方法 １ 呼吸の仕方が分かれ道 外部被ばくに比べて、内部被ばくが圧倒的に危険です。そのため、放射能を吸い込まない ように高性能フィルター防塵マスクをつけてください。ない場合は、花粉症用のマスクを つけてください。 汚染された水や食べ物を食べないように気を付けてください。 傷口からも放射能が入るのでバンドエードやテープで防いでください。 ゴーグルやレインコートがあれば目や肌も覆ってください。 ２ 家には １週間閉じこもるように まず水が一番大切です。水道が通っているならば、家中の容器に水をくんでおいてくださ い。ペットボトルの水も大量に用意すべきです 次に、米、麺類です。これらはかさばらず日持ちします ３ 閉じこもる時の注意点 とにかく外気が入るのを防ぐようにしてください。換気扇は消しても隙間があいているの で、シートとテープでしっかり隙間を防ぐべきです。窓のサッシの隙間もテープをしてく ださい。 ４ 雨が降ったら絶対にふれてはいけません 放射能を含む雨はもっとも危険です。事故後、少なくとも １０日間は雨にふれてはいけま 1 せん。 ５ ヨウ素剤があれば、用意。 なければ、昆布をたくさん食べてください。 放射能 ヨウ素が甲状腺に溜まるのを防ぐために、事前にヨウ素 （放射性でない）で飽和 し 汚染を軽減 してくれます。 ヨウ素剤は、被曝直前に飲むのが一番効果あります。 昆布の場合は、今から毎日 ５０ｇ／日食べれば十分。（だし汁でも可） ＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃ 平成 23 年 3 月 14 日(月) 独立行政法人 放射線医学総合研究所 放射性 ヨウ素が大量に体の中に入った場合、健康への影響を低減するために、内服薬であ る 『安定 ヨウ素剤』を医師が処方する場合があります。 市販品としてヨウ素を含んだものはたくさんあります。 ヨードチンキ、 うがい薬、のどス プレー、消毒用せっけん、ルゴール液などです。これらを内服薬である 『安定 ヨウ素剤』 の代わりに飲むのは絶対にやめてください。 理由は以下のとおりです。 ・うがい薬などの市販品は内服薬ではありません。これにはヨウ素以外の成分が多く含ま れ、体に有害な作用を及ぼす可能性のある物質も含まれます。 ・たとえ飲んだとしても、ヨウ素含有量が少なく、放射性 ヨウ素が集まるのを抑制する効 果がありません。わかめ等の海藻にもヨウ素が含まれますが、これらも効果がありません。 ・ 含まれる安定 ヨウ素が一定ではなく、十分な効果を得 られるかは不明です。 ・ コンブなどは良く噛まなければならず、消化過程が必要であり、吸収までの時間がかか ります。 以上のことから、消毒剤やうがい薬などのヨウ素を含んだ市販品は、『安定 ヨウ素剤』の代 わりに飲んではいけません。また海藻等を食べても十分な効果はありません。 2 『安定 ヨウ素剤』を医師が処方するものです。原子力災害などの緊急時に、指定された避 難所などで服用指示があった場合のみ、服用 してください。 ヨウ素を含む消毒剤などを飲 んではいけません －インターネット等に流れている根拠のない情報に注意－ ＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃