[教育]心理咨询与治疗.ppt

心理咨询与心理治疗的异同点 心理治疗是心理咨询师对求助者各类心理与行为问题进行矫治的过程。 心理咨询与心理治疗的不同点： 其一，心理治疗在操作上是规范化、标准化的；心理咨询是不太规范、不太标准化的。 其二，心理咨询是“协助解决”，即在协商和帮助过程中解决问题；心理治疗则是“矫治”，即带有强制性的矫正和按治疗方法进行调治 。 心理咨询与心理治疗的共同点：目的一样。 一、心理咨询概述 心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。在科学领域中，给某类事物下定义，按规则，应当是用最概括的语言说出该事物的本质。因此，给心理咨询下定义，也只有一句话：“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”。如果更完整一点，心理咨询的概念为：“心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。 心理咨询的作用 倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。 辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。 磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。 平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。 促进成长。如学校心理咨询的性质属于发展性咨询，目的在于助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。 ?青年人正处于身体发育和人格发展的关键时期，在这一时期，心理上比较敏感，认识也不够成熟，产生这样那样的心理问题是必然的。而不是心理疾病。通过一次或数次心理咨询使你的认识得到提高，人格得到发展，这些对于促进你的成熟、成长都是十分有益的。 心灵鸡汤——火柴的力量 一根火柴棒价值不到一毛钱，一栋房子价值数百万元。但是一根火柴棒可以摧毁一栋房子，可见微不足道的潜在破坏力，一旦发作起来，其攻坚灭顶的力量，无物能御。 要叠100万张骨牌，需费时一个月，但推倒骨牌只要几分钟。要轻营成功的实业，需耗时数十载，但要倒闭，只需一个错误决策。 要修养被尊敬的人格，需经长时间的被信任，但要人格破产只需要做一件事。 一根火柴棒，是什么东西呢？它就是下列四项：1、无法自我控制的情绪；2、不经理智判断的决策；3、顽固不化的个性；4、狭隘无情的心胸。 检查看看，我们随身携带了几根火柴棒？ 二、心理咨询认识误区 误区1：有病的人才会去心理咨询 ??? 对于心理障碍与心理疾病的咨询与治疗，是心理咨询的工作内容，但正常人在生活中遇到了自己无法解决的问题，比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择、个人生涯发展等问题，也可以从心理咨询中获得专业、有效的帮助。 ???? 心理咨询包括健康心理咨询和发展心理咨询两部分，心理咨询不仅可以帮助你解决你遇到的心理问题，更可以为你的成长、发展以及提升生活品质提供有益的帮助。 正确认识心理咨询 健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、学习、恋爱、性心理、自我发展、焦虑、抑郁、压力应对等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得内心平衡，以及自身能力的最大发挥和寻求良好的生活质量。这时他们就可以寻求心理咨询的帮助。 美、英、法几个国家的年轻人在约会之前去看心理医生的故事：美国人被女友认为是有钱、有闲的一族；英国人被认为有修养、很绅士；法国人被认为很懂得生活、有情趣……而同样的事情发生在中国，这个年轻人被认为脑子有问题，除了得到一个白眼之外看见的只是对方离开的背影。这说明很多国人对心理咨询的了解是存在误区的，甚至有人把心理咨询看成是有精神疾病的人才需要的专利品，就更是对心理咨询的曲解了。 误区2： 心理咨询就是聊天 ??? 谈话是心理咨询的主要形式。并不是一般意义的聊天。心理咨询的谈话可以分为以诊断求助者心理问题为目的摄入性谈话，和以纠正求助者不合理的认知观念、挖掘求助者心理问题的根源为目的的咨询性谈话。它和漫无目的的聊天有本质的不同。 ??? 除了谈话以外，心理咨询还有其他方法和手段比如心理测验、行为训练、艺术