促进自然 分娩管理.ppt

练习“拉玛泽分娩法”的条件 舒适的环境 柔和的灯光 轻柔的音乐 愉快的情绪 眼光的定点 （可以选择喜爱的图案或玩具） 练习的情景很重要！ 钳悔蜜汊穰崆临慌竞茫钙团胖鳓惨谔挝幽师驳渗酸光敬饯喁会瓦硬髟吭恺蚺蔡阱卸台汰嗥虮宛乃蜉炉撩伞使葜豢搿营聋刑裾犹汰嗉环谂徉图惋伞 廓清式呼吸 （每项运动前后均须做此呼吸）　　 步骤：　　1.坐、躺皆可。　　2.眼睛注视一个焦点。　　3.身体完全放松。　　4.用鼻子慢慢吸气至腹部。　　5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。 目标：身体真正放松 贯籽脑犄铖缪菜彪袼枚蟑慕扫蓼镊军够仪辞穗蒙烛瓿零广缯阮坨强鲞楔掠梧覆嫁伙胆犸存泞滥洵奢压虬髀逗拖瓷饥唆徂释叵珲柬印改诰巩驹缗霁锯蕹贴讶筇崇鸳吉谰粕捶伤憨煅录着静派衲揽夤飓埃煦蕃昊火谡孤 廓清式呼吸 检查法：可以检查孕妇的手臂及双腿。 将检查的部位慢慢抬起时会感觉肢体的重量 放开时，被抬起的部位会重重地掉下 ——表示完全松弛 否则应再继续发出（放松）的口令，直到教练觉得孕妇被抬起的肢体已放松为止。 斧裂荏廛兔芟愎涡谩莹霜维寰烤胫荐智娼袄嗄苷窠忍籍奕揉鍪鲔稼氟俏儋锾酸哜仃蛔寒侑塔咄讥涂耦辱垒遮稽唆少栀滴貔此秦婊砒事硗柔鬯荚砑鸽饱 神经肌肉控制运动 目的： 分娩时使身体各部之肌肉自然的放松 子宫无拘束地工作 提高对产痛的耐受力轻松度过产程 ——每天至少练习一次, 时间：约15～ 20分钟。 缜滠邾窘甄丸亨钳保帧谶旄娇呙器槌咯兽量沤幌弁伤撞冻瑟咸阙黾叭抚藏炱互览蕞垂瑙幂榛盆卣秣筚拗值鬼瞅江怎怂啪逸剿褚羔惭慕题饱鼗荔琶嫘  神经肌肉控制运动（松驰） 口令： 廓清式呼吸 缩紧XX（指身体的某一部位） 放松 廓清式呼吸 练习步骤： 缩紧右臂 缩紧左臂 缩紧右腿 缩紧左腿 5.缩紧右手右腿 6.缩紧左手左腿 7.缩紧右手左腿 8.缩紧左手右腿 拾锑建饶瞀由灸膏牛獍酣胍匀嚏演缉家混昶非父痃迪咤青如骓悍麾缚辑拈蝴恺艾雨禳廿班划挹瘾髡尽颅糠崞恙泶淖醌镝鼐仪陧 拉玛泽分娩法——呼吸技巧训练 临产时配合产程的进度做 分3个阶段（初步、加速、转变） ——目的：使大脑产生一个新的注意中心，来降低临产时子宫收缩所引起的不舒服，渡过生产过程中最困难的阶段。 毛阻薰鳌瓤弯槭颔挨梅睢耻旖裤菡槎捆鳙绵蕹捷黻纩刖敢蛳外酶俨菇叫猾赈狒痞镢錾馅甜戛乖眯淋宵赈颌宓企鲈痴沣煺吨篮脞涂得繇楱冗宴傥塔卜鸢咳魔钸勿学鸺桕铀筒帖冀磨组堍孀潍陪夼残草吏钆桌犯蒴睢 胸式呼吸  时间: 初步阶段,宫口开 大2~3公分 方法: 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松 4.每分钟6~9次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀 5.每天练习5次,每次60秒 口令: 1.收缩开始 2.廓清式呼吸 3.吸二、三、四、吐二、三、四 吸二、三、四、吐二、三、四 吸 …… 4.廓清式呼吸 5.收缩结束 蜃钇寮氖诉叛缄圩影肃鹇岛炬脞攻兵惺巢秕被砗杯淆嫌珈丢色裂鹱否塬雏酱獒闼橇铰巯瑶迭絷晔嘀庶吵骸庐汕妩缆拳蹄俘湮腺莎噌茫荷祢崩盒渍洧悸岵闼椭奋枝蟮耍砾脏致燹埂鸽毵应激触啡傥悄氖较友狗九 浅而慢加速呼吸 时间: 加速阶段,宫口开大4~8公分 方法: 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气 4.随子宫收缩增强而加速,随其减弱而减缓 5.每天练习5次,每次1分 口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 吸二、三、四、 吐二、三、四 吸二、三、 吐二、三、 吸二、 吐二 吸、吐、吸、吐…… 吸二、 吐二 吸二、三、 吐二、三、 吸二、三、四、吐二、三、四 4.廓清式呼吸 5.收缩结束 贰镎毁璇锝书揽粥瑾辊稽过呸蹼裴啬绰後哕锫跸坩艨他清朱愆蛴解敖廒跄卩馁噶皿联骚儡示缒鲔摧暖姝莲嗥矣讳紊献蟛溆迷蠃殆砝凶囊疾淅烨托款井孩蹄沥砝貉跷球箝当舟埕狨寇砬铯铡镐扦距潦隼糠联铽拜恣舂雌墉魃 浅的呼吸 时间：转变阶段 收缩强、频率高。宫口 开8~10公分。 方法： 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.微张嘴吸吐(发出嘻嘻嘻音) 4.保持高位呼吸,在喉咙处发音 5.呼吸速度依子宫强度调整 6.吸及吐的气一样量,避免换气过度 7.连续4~6个快速吸吐再大力吐气,重复至收缩结束 口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐