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小学生卫生常识课.ppt
早晚刷刷牙更健康! 看我学刷牙~ 手持刷柄的正确方式 刷毛角度 勿使刷毛屈曲(力度) 颤动牙刷的频率及方式 重新放置牙刷 重复拂刷 要定期洗澡、理发、修指甲哦! 洗澡不宜洗的过勤且要控制每次洗澡的时间不宜过长,否则会引起皮肤干燥等问题 定期洗澡不但能使身体凉爽,也能是精神和肌肉得到很好的放松,提高睡眠质量哦~ 定期理发和剪指甲也是一种个人卫生的问题,还可以防止很多种疾病呢 要定期洗澡、理发、修指甲哦! 被褥要勤晒哦! 晒被子的“三大好处”是什么呢? 避免潮湿,变得温暖舒适,防止我们生病 日晒是一种既安全又经济的灭菌法 具有膨松、柔软的作用,有一股阳光独有的香味 记得主动学习卫生知识~ 比如: 讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒垃圾,不随地吐痰,等等…… 感谢观看! 不过这事关人命的问题,没有经验和技能,还是不要自己在家DIY,毕竟古方不可全信,百度并不万能,持证上岗的厨师和正确处理的河豚才更配哦。 * 变质食品、污染水源是主要传染源 ? 不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。 * * 卫生常识课 我是目录 1 饮食卫生 2 运动卫生 3 用眼卫生 4 个人仪表卫生 5 卫生常识 饮食卫生 饮食卫生基本要求 定时定量。 进食时要细嚼慢咽,不暴饮暴食。 不吃不洁食物,不吃零食,不喝生水。 生吃瓜果要洗烫,不挑食偏食。 ? ? 饮食卫生基本要求 不吃半生不熟的食物。 用自己的餐具并注意清洗干净。 进食前洗手。 合理安排膳食。 食物中毒 指食用了不利于人体健康的物品而导致的急性中毒性疾病 由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食含有毒素的动植物如河豚等引起的急性中毒性疾病 小提示:河豚的肌肉中并不含毒素。河豚最毒的部分是卵巢、肝脏,其次是肾脏、血液、眼、鳃和皮肤。 食物中毒 ?不洁手、餐具和带菌苍蝇 变质食品、污染水源 主要传染源 是主要传播途径 认识食物中毒特征 潜伏期短:一般食后几分钟到几个小时发病 胃肠道症状:“先吐后泻” 腹泻、腹痛,有的伴随呕吐、发热 提高自我救护意识 出现上述症状, 应怀疑是否食物中毒,并及时到医院就诊,同时报告老师 预防发生食物中毒 勤洗手特别是饭前便后,用除菌香皂 不吃生、冷、不清洁食物 不要长期吃辛辣食品 不要随便吃野果 剧烈运动后不要急于吃食品、喝水 预防发生食物中毒 不到无证摊点购买油炸、烟熏食品,尽可能在学校食堂就餐 不喝生水 谨慎选购包装食品,认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格 运动卫生 运动卫生 饭前饭后不要立即进行剧烈运动 运动卫生 饭前饭后不要立即进行剧烈运动 运动卫生 用眼卫生 眼睛-心灵的窗户?? 认识我们的眼睛 什么是近视??? 定义:看近物清楚,看远物模糊 专业定义:远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前,而不是在视网膜上形成清晰的物像 什么是近视??? 预防近视?? 预防近视“二要”?? 读书写字的姿势要端正 连续读书写字一小时左右要休息片刻 预防近视“六不要”?? 不要躺着看书 不要走着看书 不要乘车时看书 不要在暗弱的光线下看书 不要在直射的阳光下看书 不要歪着头写字 请同学们仔细观察,看看哪个同学用眼正确??哪个同学是错误的??? 大家一起来看看?? 个人仪表卫生 仪表卫生 要保持身体的清洁 每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙 经常剪指甲 有条件的要经常洗澡,身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件,预防疾病~ 卫生常识 饭前便后要洗手哦! 为什么呢? 上厕所时,手上会沾上细菌。 2. 不洗手会怎样呀? 吃东西时,细菌会通过你的手同食物一道进入你的体内使你生病呀! 3. 如何正确地洗手呢? 早晚刷刷牙更健康! 口腔是消化道和呼吸道的入口,有很多细菌。口腔内的温度又适合细菌和繁殖 问:刷牙有什么好处呢? 不刷牙的危害? * 不过这事关人命的问题,没有经验和技能,还是不要自己在家DIY,毕竟古方不可全信,百度并不万能,持证上岗的厨师和正确处理的河豚才更配哦。 * 变质食品、污染水源是主要传染源 ? 不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。 *
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