班会主题课件 自信.pptVIP

* 班级；高一六班 制作人；杨雪 握住自信有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。? 就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。 她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。? “你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。 自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标 广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。 　　狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。 　　自信是发自内心的自我肯定与相信。 心理测验题：你有必胜的信念吗? 宏威职业顾问指导语：对下列题目做出是或否的回答 1、规定的目标一定要实现。（ ） 2、成就是我的主要目标。（ ） 3、心中思考的事情往往立即付诸实践。（ ） 4、对我来说，做一个谦和宽容的胜利者与取胜同样重要。（ ） 5、不管经历多少失败也毫不动摇。（ ） 6、谦虚常常比吹嘘会获得更多的益处。（ ） 7、我的成就是不言自明的。（ ） 8、我实现目标的愿望比一般人更强烈。（ ） 9、充满只要做就必然能成功的自信。（ ） 10、他人的成功不会诋毁我的成功。（ ） 11、我所做的工作本身蕴含着价值，我并不是为了奖赏而工作。（ ） 12。我有自己独特的其他任何人不具备的优点。（ ） 13、认准的事情坚决干到底。（ ） 14、对工作的集中力高、持久性长。（ ） 15、往往马上实现大脑的闪念。（ ） 16、失败不能影响我的真正价值。（ ） 17、对自己的评价不受别人的观点左右。（ ） 18、信赖他人一起合作。（ ） 19、一件一件地实现要做的事情。（ ） 20、为了实现目标往往全力以赴。（ ） 21、相信自己有应付困难的能力。（ ） 22、常常盼望良机来临。（ ） 23、很少对自己有消极想法。（ ） 24、与专心思考相比，更多的是身体力行（） 25、目标一旦确定马上实施。（ ） 26、一直得到许多人的帮助。（ ） 27、尽可能地充分利用自己的才干与能力。（ ） 二、 评分与分析： 每题是计1分，否计0分。各题得分相加，统计总分 6一11分：说明你实行目标的信心较低。 12-17分：说明你实行目标的信心一般。 18一23分：说明你实行目标的信心较高。 24一27分：说明你实行目标的信心很高。 0-5分：说明你实行目标的信心很低。 1．每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 我是狮子呵 ．为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。 ．在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。 不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。 给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。 自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心 保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。 *