12、普通话发声技能概说.pptVIP

呼吸换气 日常呼吸方式简介 胸式呼吸（浅呼吸） 气息往往拥塞于前胸，进气量小，难以控制 腹式呼吸 进气量小，难以控制，缺乏持久性 胸腹式联合呼吸（深呼吸） 全面扩大了胸腹腔的容积，进气量大，有一定深度和厚度，但气息吸 进的快，呼出的也快，同样难控制。 有控制的胸腹式联合呼吸 有控制的胸腹式联合呼吸训练 基本要求  基本要求  吸气方法训练： 以衣襟中间向纽扣为标记，把气吸到最下面的一颗纽扣的位置。 坐在椅子上，上身略向前缩，沿背将气吸入体内。 闻花香：这样气会吸得深入、自然。用这种方法体会降膈和开肋。 抬重物： 做“倒拔杨柳”的姿势。体会准备前的呼吸，感受腰、腹肌状态。 “半打”哈欠：不张大嘴地打哈欠。体会吸气最后时刻的腰腹感觉。 呼气要求： 平稳：均匀平衡地呼出气息，并能根据感情的变化，地变换呼气状态。 控制：呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作。并且要控制住腹肌向丹田收缩的力量。这样呼气就能持久。 变化：随着所表达内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢，要学会无声吸气，同时加强唇、舌力度。 呼气方法训练： 保持自然张弛状态，不能为了延长呼气时间而憋气、紧喉。 用练习吸气的方法吸至“八成”满，然后： （ 1 ）缓慢持续地发出“ S ”或“ YU ”的声音 （ 2 ）以叹气的方法呼出，并不带任何语音，体会喉部如何放松 （ 3 ）均匀、缓慢地吹去桌上的灰尘 * * 普通话发声技能概说 口语交际中，人们都希望自己语 音标准，明晰动听，但有的人往往人 未老，声先衰，尽管知识丰富，但声 音嘶哑，影响交流，很大程度是由于 缺乏的用气发声方法，科学的用气发 声方法是保持我们声音青春常在的基 本功 发声技巧的内容 1、呼吸换气、共鸣控制、吐字归音——基本发声技巧，体现于整个说话过程 2、停连、重音、高低、快慢、升降—— 一般发声技巧，与具体的说话内容相关联 3、气息状态、笑语、哭语、拟声、气声、拖腔——特殊发声技巧，常用于一些艺术性较强的作品处理中。 吸气时，两肋迅速扩展，腹部内收， 进气快而深——开源 呼气时，两肋腹部持续工作，呼气慢而匀——节流 这种呼吸方式可以因情、因景、因实际需要而自如德调节用气状态，并可由此派生出快慢、长短、松紧等气息状态，引 发出不同的声音变化，清晰生动地传 情达意。 心理状态：要精神饱满，心态积极， 做到 “兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来”。 身体状态：喉松鼻通，肩部放松， 身体稍前倾，头颈之间取平视角度，小腹 自然内收。坐站要立腰。 头如顶碗立如松 直背收臀要展胸 眉宇舒展心畅快 凝目远视神志清 （ 1 ）扩展两肋：双肩自然放松，双臂可自由活动，深吸气，扩展两肋，增大胸腔的前后左右径，从而使气容量增大。 （ 2 ）吸气要深：要有吸向肺底的感觉，此时横膈下降，体内积蓄较多的空气。 （ 3 ）小腹内收：在吸气的同时，腹部肌肉应向小用腹的中心（即丹田）位置收缩，用收缩的感觉控制气息。 （ 1 ）扩展两肋：双肩自然放松，双臂可自由活动，深吸气，扩展两肋，增大胸腔的前后左右径，从而使气容量增大。 （ 2 ）吸气要深：要有吸向肺底的感觉，此时横膈下降，体内积蓄较多的空气。 （ 3 ）小腹内收：在吸气的同时部 肌肉应向小用腹的中心（即丹田） 位置收缩， 用收缩的感觉控制气息。