糖尿病简单自疗.docVIP

糖尿病简单自疗 患者须知 糖尿病一般与遗传因素有关，由体内体外的各种因素的综合作用，致使胰岛素的相对或绝对不足，以高血糖及糖尿为其主要特点，部分患者的典型临床表现是多饮、多食、多尿及体重下降，病程漫长的病理状态。 诊断宜在早晨，空腹检查。 发病因素：1.遗传因素2.肥胖因素3.高淀粉、高糖、少纤维饮食因素4.缺铬因素5.精神因素6.其他原因 糖尿病并发症：（1）急性：1.糖尿病性酮酸症中毒2.非酮症搞渗性糖尿病昏迷4。3.乳酸性酸中毒4.混合性糖尿病昏迷 （2）慢性：1.糖尿病眼病：①糖尿病性视网膜症；②白内障及其他眼病 2.糖尿病足 3.缺血性心脏病、脑血管障碍 4.脂肪肝 二、自我调养 血糖升高表现：如果突然出现口干并有小便增多，提示血糖水平增高。人通过小便将身体内不需要的物质排出体外，如果血糖过高了，尿量将增多，在尿中水分和糖一起排出体外，在排糖的同时还将失去水分和电解质。由于水分的丢失，就会感到口干冰同时增加饮水量。 血糖增高可能使患者感到疲倦无力，即使你进食，从食物中吸收而来的糖在血液中滞留而不能被人体利用。人体需要营养来维持生理的需要，如果人体不能利用，则可以用体内的脂肪来代替，一旦人体开始用脂肪来作为营养以供能量的需要，就会出现体重下降，变得消瘦。 还有些患者可能出现看不清楚东西。如果血糖升高，葡萄糖和水进入眼中的晶状体，而使它胀大，使得看东西不清楚。在血糖正常后，这种情况便可以得到改善，在数周内不必急于配眼镜。 使用药物注意：无论何种药物，通常从小剂量开始，按疗效适当增加剂量，以获得满意效果，然后继续维持治疗。尽量在医生指导下用药，切勿随意滥用。 饮食宜忌：（1）适当增吃食物纤维：纤维素是一种不能被人体消化吸收的多糖。糖尿病患者适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病患者的肌腹感；其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘发生。下列食物中含纤维量较多，可作为糖尿病患者经常选吃的说的食品，如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病患者有好处，但是也不宜过分单一食用，凡事总有个度，糖尿病患者讲究营养平衡更为重要。 （2）植物油为较理想的烹调用油：玉米油、葵花籽油、花生油、豆油等。因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸。在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉粥样硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病患者糖尿病患者所需烹调油以植物油为好。但是植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露出其明显的副作用，如产热能力能过多而导致肥胖等。 （3）有益的大豆及其制品：大豆是糖尿病患者较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成分有益于糖尿病患者。其一，大豆是植物蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，人体必需氨基酸种类齐全，可以与动物性植物相媲美。其二，大豆脂肪中含不饱和脂肪酸、卵磷脂与豆固醇，对将低胆固醇。其三，大豆中糖类有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应为糖尿病患者的常用食品。 （4）应付饥饿的办法：饥饿感是糖尿病患者经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病的好转及患者的适应调节而减轻或消失。可以采取以下下述办法来应付饥饿感得发生：其一，减少细粮的摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。其二，适当多吃些高热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、豆芽、茄子、韭菜等。 （5）饮食宜淡：饮食口味过重，对身体不利，应尽量少食钠盐。 （6）饮食宜缓：饮食时不要暴饮暴食，粗嚼急咽。食物的消化。咀嚼是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食物到了肠胃才能更好的被吸收。过快饮食容易较慢产生饱腹感，从而过多的摄入食物，加重糖尿病。 （7）饮食宜暖：糖尿病患者的饮食温度要适中，过烫或过寒的饮食都将引起不良反应。人体正气从而易受到损伤，就容易患其他疾病。 （8）饮食宜忌：少吃酸性食物。糖尿病胃轻瘫是一种并发症，会减少胃蠕动、导致胃障碍，使得胃排空延迟。食物的酸碱度对胃排空影响显著，酸性越强，排空越慢。此外酸性物质还会降低一些治疗糖尿病药物的疗效。限制饮酒、戒烟。 生活宜忌：保持良好的情绪。搞好个人卫生，防止皮肤、尿路的感染。出现口腔溃疡、皮肤溃烂、牙龈肿痛、尿路感染，应积极治疗。皮肤瘙痒也应