电大形成性考核网上养生保健第二次作业参考.doc

第 1 大题 单选题 1 . (2分) 以下不属于调神之法的是（ ） 1 . 清静养神、立志养德 2 . 综合调养 3 . 开朗乐观、调畅情志 4 . 心理平衡 正确答案：2 2 . (2分) 精神养生法是在中（ ）观的指导下，通过调摄精神、舒畅情志、怡养性情，以保持身心健康、预防疾病、延年益寿的一种养生方法。 1 . 形神不一 2 . 形神一体 3 . 仁者爱人 4 . 疏通经络 正确答案：2 3 . (2分) 影响情志变化的因素有 1 . 社会因素 2 . 环境因素 3 . 病理因素 4 .以上均是 正确答案：4 4 . (2分) 以下关于睡眠作用表述不正确的是（ ） 1 . 消除疲劳 2 . 增强免疫 3 . 促进发育 4 . 以上说法都错 正确答案：4 5 . (2分) 每天最好保证（ 1 . 5小时 2 . 6小时 3 . 8小时 4 . 7小时 正确答案：3 6 . (2分) 正常成人心率是（ ） 1 . 20～50次/min 2 . ）小时的睡眠。 60～100次/min 3 . 40～60次/min 4 . 100～200次/min 正确答案：2 7 . (2分) 夏季天气炎热，宜食（ ）以清热解暑 1 . 金银花 2 . 大枣 3 . 黄鳝 4 . 阿胶 正确答案：1 8 . (2分) 以下不属于补益类的食药的是（ ） 1 . 山药 2 . 莲子 3 . 菊花 4 . 大枣 正确答案：3 9 . (2分) 以下（ ）属于寒性的食物 1 . 马齿苋 2 . 干姜 3 . 阿胶 4 . 肉桂 正确答案：1 10 . (2分) 饮食养生保健是在中医理论指导下，应用（ 1 . 气功 2 . 食物 ）来保健强身、防治疾病，促进机体健康的一种方法。 3 . 针灸 4 . 按摩 正确答案：2 11 . (2分) 肥胖容易发生的疾病不包括（ ） 1 . 冠心病 2 . 高血压 3 . 糖尿病 4 . 肺炎 正确答案：4 12 . (2分) 太极拳主要分为（ ） 1 . 杨氏太极拳 2 . 吴氏太极拳 3 . 武氏太极拳 4 . 孙氏太极拳 5 . 以上都包括 正确答案：5 13 . (2分) 下面属于我国传统的民族养生运动的是（ ） 1 . 太极拳、太极剑 2 . 柔道 3 . 跆拳道 4 . 足球 正确答案：1 14 . (2分) 以下不属于太极拳功法操作的是（ ） 1 . 预备式、起势、左右野马分鬃 2 . 左揽雀尾、抱球、左下势独立、高探马 3 . 白鹤亮翅、左右搂膝拗步 4 . 左右倒卷肱、左揽雀尾 正确答案：2 15 . (2分) 针灸养生有利于（ ） 1 . 疏通经络 2 . 调和气血 3 . 平衡阴阳 4 . 协调脏腑 5 . 以上说法都对 正确答案：5 16 . (2分) 下列中何项不属于房事养生的运用原则 1 . 禁欲或纵欲 2 . 注意房事卫生 3 . 遵守房事禁忌 4 . 杜绝性生活混乱 正确答案：1 17 . (2分) 房事养生之要在于（ ）。 1 . 禁欲 2 . 纵欲 3 . 节欲保精 正确答案：3 18 . (2分) 以下不属于娱乐养生的是（ 1 . 按摩 2 . 抚琴 3 . 弈棋 4 . 书画 正确答案：1 19 . (2分) ） 使用香薰疗法时应注意（ ） 1 . 走窜性较强，孕妇禁用 2 . 香袋、香枕等应定期更换 3 . 如有过敏，应立即停止使用 4 . 以上说法都对 正确答案：4 20 . (2分) 音乐养生的作用机理是（ ） 1 . 中和之道，调畅气机 2 . 辩证施乐 3 . 结合导引 4 . 结合精神心理调节 正确答案：1 第 2 大题 是非题 24分 1 . (3分) 恬淡虚无，精神内守是起居养生的主要方法。 正确 错误 正确答案：错误 2 . (3分) 精神养生法是比较常用的养生方法。 正确 错误 正确答案：正确 3 . (3分) 禁欲对健康有益。 正确 错误 正确答案：错误 4 . (3分) 紫苏、佛手、菊花、决明子都属于调肝类食药。 正确 错误 正确答案：错误 5 . (3分) 覆盆子、山楂、鸡内金、麦芽都是健胃消食类食药。 正确 错误 正确答案：正确 6 . (3分)