聊聊中国现代那些关于美容，食物，摄生的.doc

　　现代人压力大，吃东西不节制，往往未到三十就开始华发早生，动不动就咳嗽感冒，去医院检查又检查不出什么来，药是吃了一大堆，状态一点都不见好，要不然就是到处去找偏方来实验。这是一种很危险的情况，其实对于这样的情况，我们古代人早就有针点，古代的书中曾经有过这样的对话，　　 黄帝他向歧伯问道：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？　　　　 歧伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和养生的办法，使之达到正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事，所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世；现在的人就不是这样了，把酒当水浆，滥饮无度，使反常的生活成为习惯，醉酒行房，因恣情纵欲，而使阴精竭绝，因满足嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持精气的充满，不善于统驭精神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了. 作者:苍_华?提交日期:2010-10-22 18:16 　　看看现在的人，也是如此，胡乱的吃东西，胡乱的喝东西，胡乱的作息时间，都对人身体造成很大的危害，再加上信息的混乱，更是雪上加霜。　　那么我先来说说著名的喝水多的理论吧？　　八杯水的理论似乎已经风行了很久，每天一定要多少多少水呀，有力于排毒啊，多少办公室女性每天都很严格的奉行着八杯水的原则，既然有那么多所谓的好处，那我们来看看吧，这个难道是那么正确的吗？但在现实，喝水腹泻，神情倦懒的女性不在少数，很多人一天上很多次厕所，基本每半小时就上一次，这并不是正常现象。 　　有很多次，当我去找我的朋友的时候，在谈话中，当对方好几次上厕所的时候，我就会建议，少喝点水吧，水并不是越多越好，人的身体是不一样的，有的人比较热气大，有的人又手脚比较冰冷。尿液是人体里液体的一种，它通过膀胱来排出，而膀胱的控制又由肾气来巩固，肾气亏虚，膀胱就容易失约。而气随液脱，久了就容易伤肾气。 作者:苍_华?提交日期:2010-10-22 18:32 　　肾脏是先天之本，古人认为，天为一大天，人为一小天，也就是说人的身体内部也是一个完整的天地，有阴有阳，有升有降。只有阴阳和谐，人体本身才会正常活动。对于人来说，肾脏是相当重要的，是人体阴阳的根本，肾脏在体合骨，开窍于耳和二阴。在和为发，在志为恐，在液为唾。属黑水。肾藏精，人有了精气，就能生育，生长。有的老人过了五十还很精神，就是因为肾精充足。　　而我们可以知道，当你的耳朵不容易听见声音，小便很多，或者是另一极端，没有尿液。一动就喘，骨头发软没有力气，头发干枯发白，脱落的时候，就要注意了，可能你的肾脏已经非常虚弱了，而如果你的肾脏虚弱到极点，也就意味着你的生命已经没有多少时间了 作者:苍_华?提交日期:2010-10-22 18:39 　　有这样一个真实的故事，有一个病人大出血，结果抢救过来了，正好有一个很有名的大夫看到了床上的这个病人，大夫看了下病人的耳朵，出来对亲戚说，请去准备准备后事吧。旁边的人就开始不明白，血不只已经不流了吗？大夫回答。血的确是不流了，但是观其耳，干枯发黑，血以为死血，已经无救。　　原来虽然血不流，但是肾气没有了，气为血帅，血为气母，气在则血行，气失则血凝，所以我们在看一个人是不是真的去了的时候会说，没有气了。而我在上面说过气随液脱，当你的肾气失去太过，人也就会开始生病 作者:苍_华?提交日期:2010-10-22 18:50 　　看看八杯水的理论，最先提出的是外国，中国并没有这个观念。国外的女人能一手两娃，中国女人能吗？外国人经常吃牛奶面包这些高热量的东西，中国有的人一喝牛奶就拉肚子，这是不能比的，喝水的渠道那么多，吃水果，吃粥，喝汤都行，何必一定要每天固定几杯水？如果说觉得嘴巴干，那么又怎么能确定是真的是因为唾液少引起的喉咙干疼还是因为缺水呢？当一个人身体比较虚弱的时候，大量的水反而容易带走他本身的津液。任何有效的排毒和营养都有赖于人自身的情况，只有在身体正常的情况下，多喝水才有排毒的效果，但是当你的身体比较虚弱，只能缓慢排毒的时候，大量的水反而有害，这些水无法被细胞吸收，只能直接排出体外。而膀胱的过多使用又带走肾气，久了脸色就开始发黑，这是一种很严重的情况。因为已经伤到你的先天之本了。 作者:苍_华?提交日期:2010-10-22 18:57 　　那么应该如何喝水呢？正常的人应该是一次性喝300到500ML的温水，这样的人是非常健康的，这类人一般喝水次数很少，但是一喝就喝完，上厕所也很少，并且不容易生病，就算是小感冒基本不用吃药，我们称为阳盛之人，基本男性比女性多很