女大学生心理健康教育课件.ppt

第三讲 女大学生心理健康教育 健康的标准 1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念： “健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”21世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适应与道德健康的完美结合。在这一新概念中，以生理健康为物质基础并发展心理健康与良好的社会适应，道德健康则是整体健康的统帅。 心理健康的标准 世界卫生组织又提出了人的身心健康的“五快” 食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 食得快，说明胃口很好，对食物不挑剔，证明内脏功能正常； 便得快，说明排泄轻松自如，明胃肠功能良好； 睡得快，说明中枢神经系统功能协调，且内脏无病理信息干扰； 说得快，表明头脑清楚，思维敏捷，心肺功能正常； 走得快，证明精力充沛、旺盛、无衰老 女大学生自杀之谜 2010年4月5日晚，陈蕾从北京科技大学逸夫楼九层跳下，结束了自己21岁的生命，而至今在21岁的大三女生陈蕾跳楼身亡之后，悲戚的父母和学校，一同苦苦寻找其自杀的原因，然而，时至今日，他们依旧无法找到合理的解释，他们发现对这个85后的孩子是如此的一无所知。现在，困惑的母亲唯一企盼的是，当女儿带着绝望从高空跳下的时候，她感受到的不再是痛苦。 2010年3月，南京林业大学化学工程学院一女生宿舍内上吊身亡 2010年4月，西南大学园艺园林学院城规专业大四女学生王文杰，连续吃五个小时，导致半夜胃胀撑破，20日中午时经抢救无效后死亡。 2010年7月，西安邮电大学一女生跳楼自杀身亡 2010年7月，山东理工大学21岁女生校园内小树林上吊身亡 2010年7月，一名女大学生被发现死在海南大学A6栋北侧的草坪上，其死因一度引起多种议论。今天下午，儋州警方向媒体通报了海南大学儋州校区女大学生罗某意外身亡的调查情况：罗某系因感情纠纷跳楼自杀死亡。 2010年9月1日晚，因为前女友提出分手，孝感某高校一名大学生狠心用水果刀将女友“抹脖子”后自己割腕、自刎，准备与女友共赴黄泉。结果，女友装死侥幸逃过一劫，而该名男生当场死亡。 2010年9月1日，江苏省教育厅昨天召开的新学期新闻发布会，公布了这样一个令人震惊的数据，江苏省大学生自杀人数超过了40人。数据显示，恋爱和学习压力分别占大学生自杀原因的44.2%和29.8%。 一、充分认识女大学生心理健康的重要性 女大学生处于女性生命周期中的青年中期，是心理发展开始走向成熟的重要阶段，是一个人心理变化最激烈的时期，同时又是心理发展与成长的困惑期。 由于传统观念的禁锢、社会角色的定位、生理方面的差异以及就业环境的影响等多种因素造成大学女生内心的各种冲突、矛盾和失衡比男生更为复杂，强烈和隐蔽，女大学生的心理健康问题日益突出。 二、 女大学生常见的心理问题 1、女大学生的认知与心理健康 1）女大学生认知特点 A、相信直觉 B、观察敏锐 C、思维严谨、形象、想象力丰富 D、认知过程与结果明显受到自己喜好的影响 2）女大学生常见的认知偏差 A、情绪化倾向 B、完美主义倾向 C、从众心理 女大学生非理性认知的案例分析 1、我的男朋友没有遵守承诺在这个周末给我打电话 2、这意味着他并不在乎我 3、这意味着他不是真心爱我 4、这意味着我不是一个可爱的姑娘 5、这意味着我这个人不行，毫无价值 6、这意味着我最终将被抛弃 7、这是多么可怕的事啊，以后我还怎么见人 8、还不如死了的好 请同学们分析这一案例 学会辩证认知 绝对 片面 静止 相对 人无完人 剖析认真 全面 只爱优点 哪都喜欢 发展 塞翁失马 希望的力量 一分为二和合二为一 事物都是一分为二的。 事物都是合二为一的。 事物既是一分为二的，又是合二为一的。 相对：不好中有好的一面 胆小—谨慎 孤独----清静 小气---节俭 自卑----谦虚 死板---认真 破财---消灾 害羞---老实 丑妻---家中宝 危险---机会 船小---好调头 幼稚---单纯 吃一堑长一智 全面：这方面不好那方面好---代偿 我很丑，但我很温柔 我个矮，但我很灵活 我嘴笨，但我很灵巧 我人穷，但我志不短 文科不好，理科好 学习不好，品德好 身体不好，脑子好 发展：现在不好将来好---转化 否极泰来 塞翁失马 祸兮福所倚 车到山前必有路 没有不散的阴云 逝者已矣，来者可追 冬天到了，春天还会远吗？ 真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识 ---苏格拉底 辩证认知练习 列出你对自己、对人、对事、对环境不满意的方面，模仿前面的练