甲亢病人注意事项及饮食调理.docx

甲亢病人注意事项及饮食调理文章来自 北京御康堂中医门诊部　　甲亢病人有哪些注意事项，饮食如何调理呢?贾春宝博士谈到，甲亢的临床表现可轻可重，可明显也可不明显，由于病人的年龄、病程以及产生病变不同，引起各器官的异常情况的不同，临床表现也不完全一样。甲亢可能是暂时的，也可能是持续存在的。（）　　甲亢病人的注意事项1.起居有常，劳逸结合，甲亢虽有多食多饮，但吸收功能差，身体较为虚弱，应避免经常熬夜，饮食无度和进行长跑，游泳，登山等剧烈活动;病重者宜静养或多卧床休息;养成良好的生活习惯，饮食保持均衡全面，生活规律。饭后1到2个小时应限制活动，临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼。适度管理压力，患者特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅，精神愉快，情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。合理安排作息时间，白天适当活动，避免精神紧张和注意力过度集中，保证夜间充足睡眠。多和朋友交流，舒肝平气。　　甲亢病人的注意事项2. 增加营养，补充足够的蛋白质，糖和维生素以保证代谢的需要，热量每日要达3000千卡以上，甲亢属于超高代谢症侯群，基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身营养状态。多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。 适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。　　甲亢病人的注意事项3. 注意保充水份因病人出汗较多，应多饮水以补充其丢失的水分。故每日饮水量应在3000 毫升以上。　　甲亢病人的注意事项4.科学用眼，以防眼疾，由于甲亢患者常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易带来视力疲劳、眼球肿胀，一些患者在看书报尤其是看电视时，就感觉眼球胀痛。所以，患者要少看书报及电视，少用电脑，工作一段时间适当休息，以减少对眼的刺激和视力疲劳。少数有内分泌突眼者，眼睑常不能完全闭合，可引起角膜损伤，故应注意眼睛的保护。外出时可佩带平光眼镜或墨镜，以避免强光线或风沙对眼睛的刺激，夜间睡眠时适当抬高头部的位置，以免因头部体位过低而导致血液淤积，加重眼球后的水肿;同时，在眼部覆盖纱布或带眼罩，以防睡眠后因眼睛闭合不严而有灰尘进入眼睛。限制水和盐的摄入，防止眼压增高。减轻眼部症状的方法：0.5%甲基纤维素或0.5%氢可的松溶液滴眼，可减轻眼睛局部刺激症状;高枕卧位和限制钠盐摄入可减轻球后水肿，改善眼部症状;每日做眼球运动以锻炼眼肌，改善眼肌功能。　　甲亢病人的注意事项5.避免不良精神刺激，临床上常有甲亢患者病情反复或加重，追溯缘由，往往在此之前有不良精神刺激。如因一点小事与同事，家人争吵，且不能自控，因此，患者要学会控制自己的情绪，调整心态。家人及的单位同事应对患者予以理解。　　甲亢病人的注意事项6.预防感染，甲亢患者容易出现白细胞减低，粒细胞也低，从而导致感染，在服用抗甲状腺药物时更是如此。若发生感染，会使已得到控制的甲亢，病情出现反复或加重，严重的感染甚至于诱发甲亢危象。因此，要预防各种感染，平时注意增强体质，气候变化时及时增减衣服，而一旦发现感染征兆，则应及时治疗，及早控制。另外，在服用抗甲状腺药物的同时，还应合并用一些提高白细胞的药物。　　甲亢病人的注意事项7.按时服药及追踪，使用西药治疗时，要注意根据年龄，性别和病情来选择甲状腺药物，治疗中应注意观察病情的变化，有无对甲状腺药物过敏反应，有无药疹，肝损害，白细胞减少，应定期复查肝功能和血常规。使用中药治疗时要注意煎药，服药的方法以及服药过程中的禁忌。　　甲亢病人的饮食　　甲亢时甲状腺激素分泌过多，促进脂肪、蛋白质等营养物质代谢，加速氧化。机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。基于以上原因，甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗。改善全身状况。饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢病人来说也是十分重要的。　　三高一禁一适量，指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。　　1)增加热量供应：每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。　　2)保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。　　3)注意维生素供给：宜供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。　　4)适当