自觉锻炼身体 文档.doc

什么是幸福？我的看法是：健康和睦。健康指的是本人以及家人们的健康；和睦，即和谐。在健康的基础上，如果家庭和睦，工作环境和谐的话，还有什么比这个更幸福呢？我觉得，一个人的健康，最关键的因素是自己。人们常说，生命在于运动。这个道理大家都懂得，可是由于大家的工作及家务忙忙碌碌，年轻身体好，往往自己总觉得疾病找不到自己，自己的身体是健康的，也就疏于锻炼。其实，锻炼身体是一项长期的自觉行动。只有平常坚持锻炼了，身体才会结实康健，才能有较强的抗病的能力。否则，当病毒病菌流行，某种疾病将会乘你身体之虚，悄无声息的侵入，使人发病。　　我们学校每次在民主征求意见的时候，都有部分关心身体的同志，提出非常良好的建议。建议学校给老师们提供锻炼的机会，组织老师们锻炼。这个建议非常的好，学校也很赞同。因此学校也多次以不同的形式倡导老师们锻炼身体。比如学校利用暑假的时间，号召老师们学习太极拳、和学生一同上两操；组织女教工们跳秧歌舞等，都是为了老师们愉悦身心而为之。　　但是，老师们确确实实各人有各人的不同的情况，既有家庭原因也有工作原因，往往是想参加而受到某种约束而不能参加。所以，我说锻炼身体应该因人而异，应该是一种自觉自愿的行动。我们学校曾经多次设想以行政命令的方式，促使或组织老师们锻炼身体，可是，到时候，由于我们学校摊子大，处室、学区多多，事情繁杂无序，因而自觉或不自觉的冲击了看似不够非常重要的所谓的集体锻炼活动。更有包括我在内的我们的许多老师们，业余时间私事多多，你有空我没时间，我有时间了，你又没空了，稀稀拉拉，很难整齐划一，所以组织一段时间后，往往不了了之了。看看我们学校的那些喜欢打篮球的、早晚散步跑步的、跳秧歌舞的以及长年累月坚持盯两操的班主任老师、体育老师们，不就是坚持锻炼的很好的例证么？不都是大家的自觉的行动么？多次的感冒流行以及其他的疾病找不到他们，不都是很好的证明么？　　因此，我劝大家自觉行动起来，不要一味的等学校组织集体锻炼才锻炼，而应当自觉积极主动的锻炼身体，使我们大家人人都有一个健康的身体，幸福的工作，幸福的生活。简报--养成自觉锻炼身体的好习惯 [日期：2007-04-16] 来源：行办? 作者：张群力 [字体：大 中 小] 50年”的口号目前响彻一中校园。随着春回大地，春暖花开，在运动场上跑步的师生渐渐多了起来。 新学期伊始，市教委发布了七条减负令，其中重要的一条就是要坚持传统的“两操一课”(课间操、眼保健操和体育课)，保证学生每天课内课外有一小时的体育锻炼活动时间。 市教委又决定，今年6月的中考将恢复体育考试，并按30分计入中招总成绩。这些政策规定得到了师生们的欢呼。 的确，体考成绩几进几出，反映了人们对素质教育的价值判断。体育教师们说：“考试、分数真是一个指挥棒，体考中招成绩被取消的后果是，体育锻炼受到轻视，对体育课不够重视，导致学生体质下降。有的学校为了关照初三、高三毕业班，特作出规定他们可以不做操，体育课也可上可不上或干脆改为自习课，这些做法都是不对的。” “体育考试计入总分能调动学生运动锻炼的积极性。”王老师说，“现在中招要算分，希望高考改革也要加入体育考试分数。德智体美全面发展才是合格的人才，成绩好但身体差也是不合格的表现。” 谢老师认为“前两年取消了中招体考成绩，一些学生就放松了体育锻炼，一到初三得知体育考试要计入总分，又开始‘恶补’造成了不同程度的运动损伤。体育锻炼是一个长期积累的过程，循序渐进，而不是一曝十寒。” “只要平时认真上体育课或运动锻炼的人，现在心里不会慌，肯定会拿好成绩”初2007级学生周放说。 初2007级学生潘刚认为“锻炼身体的目的不全是为了考试分数。阳光体育就是要让我们有一个好身体，有一个好心情。我锻炼、我健康，我锻炼、我快乐，我锻炼、我幸福。” 为了确保学生体育锻炼，学校已制定了详细的安排计划，合理分配各年级锻炼的时间、场地、项目等体育资源，错开高峰，更新和维护了一批体育器材或设备，为学生体育运动提供了良好的条件。 培养学生自觉锻炼身体的意识 怀柔区实验小学 刘海涛 本文荣获北京市中小学第二届《京美杯》征文三等奖 ? “非典”，一个病魔的代名词，它给孩子们的身心及学习带来的极大威胁，我们不能坐以待毙，而是带领学生积极迎击，除了向学生们做好“非典”常识宣传以外，就是带领学生锻炼身体，科学地预防“非典”。并且，世界卫生组织等机构的专家曾估计，引发非典的冠状病毒可能在冬春季节比较活跃。随着气候转暖，非典疫情达到一个高峰期后会逐渐消退，但今后的冬春季节仍然可能出现。所以，提高身体素质，科学地预防，才是预防一切疾病的根本。 到底如何才能具有强健的身体，具备良好的身体素质呢？只有通过科学、经常性的锻炼才能获得。这是人所共知的，但这又是很难做到的。 曾经对14 个大中城市独生子女兴趣和爱好的种类及