高考考前15天.docVIP

　第一，要调整好复习方法，多做些提纲楔领工作，查看教材中的重点内容和公式，看读书笔记，翻阅以往的试卷，对前后知识进行穿线，多熟悉历年考试的题型，要反复看熟练掌握。重点是作好知识的查缺补漏，通过查看大型考试的错误记录，找出错误是错在知识型还是能力型上，有些错误往往由于思维定式造成。有位某地状元考生说得好：首先在备考冲刺阶段，千万不要浮躁，要多看课本，把每个知识点掌握好。现在的高考考题并不是特别深，注重基础知识并能加以灵活运用就会考得好！第二，针对自己的个性调整最后阶段的心态：兴奋型？？要注意提醒自己不要产生骄傲心理，应使良好的竞争意识持续下去。紧张型？？信心不足而焦虑不安，可采用一些科学的方法，如脑波治疗来减缓紧张情绪，多想一些愉快的事情，不对高考结果有太高的奢望。放松型？？出现心理低潮，对高考悲观失望，要尽量调动起自己的积极性，设想一下自己考上大学的愉快心情，再做最后一博！ 　　考前一周的复习怎样安排：要做到休整和复习两者兼顾。应有意识地调整自己的生活作息和复习节奏，以顺应考试的时间表。调整要达到三个目的：一是缓解大脑疲劳，增加大脑活力；二是恢复考生的体质，使之体力充沛；三是消除考前紧张焦虑，保持良好竞技状态。 　　具体操作的内容：一定要停开夜车，以恢复大脑正常的生物钟节律，形成早晨兴奋点在八九点钟。上午抽一定时间看史地、政治、外语等科，下午复习数理化。每天保持78小时复习时间。复习科目要与三天高考科目倒过来安排，即后考的先复习，应重点复习以记忆为主的科目。复习方法是回忆性，浏览过电影方式的复习。要侧重基础知识记忆，如理科的定义、定理、基本概念、公式；书上的典型例题；重点难点的查缺补漏；找错，把模拟考试各科答错的地方再看看。每天都找一点习题做做，活跃一下思维。 最后提醒部分考前过度紧张与焦虑的考生，应立即求助心理医生帮助你调整好心态，增强自信，激发潜能，迅速进入最佳应考状态。 复习原则一：作息规律，劳逸结合 之所以把这个原则放在第一位是因为现阶段的复习这个原则是最重要的，很多孩子在这个时候觉得以前的复习没有认真，非常后悔，现在知道抓紧了，于是每天都学习得很晚，生物钟完全被打乱了，这样复习只会对考试发挥产生副作用的。这十五天应该是我们调整好考试状态，选择好考试策略的时候，我们每天都要保持清醒的头脑，保证睡眠时间真的是非常重要，牺牲睡眠时间来复习是没有好处的。我自己当时的到了这个时候每天坚持11：30睡觉，我的一个到了清华的室友也是这样的。另外，尽量坚持锻炼身体，有氧运动对加强知识的记忆是有好处的，我自己当时是每天晚自习后坚持跑1500米左右。每天的复习尽量要有所计划，计划不要安排地过满，要可以实现，增强自己的成就感。劳逸结合真的是必要的，累了看看电视小说之类的真的不要有任何负罪感，只要有所节制就行了。 语文免费试听匀速圆周运动共点力作用下物体的平衡上海高考特点与高考复习策略　　复习原则二：适量做题 　　客观地说，我觉得想要在15天之类让自己对知识结构的掌握有质的飞跃几乎是不大可能了，那应该是一轮复习和二轮复习应该做好的事情，而进入五月份以后，学校的复习策略主要是模考，我也是这么过来的。我当时学校发了非常多的模考试卷，我觉得那个适量从理论上来说也是做不完的，我做题很快的，我也做不完。而且实际上也没有必要做完，因为重复的题挺多的，我建议同学们要做精，而不能泛泛地力求扫过尽量多的题目，那样的方式和不做任何题几乎是一样的效果，而且可能会留下一些不准确的印象，让人在考试的时候犯晕。所以任何时候题海战术都是不怎么可取的，每做一道题都要有所收获。 　　复习原则三：查漏补缺 　　如果同学们平时准备了错题本，那么这个时候拿出来看是非常高效的复习方式，每天看看，找到自己容易出错的地方巩固加强，找到应对的策略比泛泛地做题更有针对性。当然，没有错题本的同学也不要着急，找出最近的考试卷子分析也能够起到不错的效果。 　　复习原则四：保持良好的心态 　　首先学会和别人交流，学习上的任何困难，生活中的任何烦恼，都要多和家人，同学，老师交流，他们会是你永远的坚强的后盾。这个时候就不要为平时的考试而烦恼了，因为平时考试的分数对高考真的是一点帮助都没有，只是为了让你检测出自己的弱点而已，也用不着和别人比，看到某某同学平时都不如自己突然在某次考试超过了自己就开始心慌，完全没有必要，这很正常，也许是发挥的原因，也许是试卷设计的不合理，但是高考是规范的，是能让自己展现应有的学术水平的。还有就是不要担心考不好，不要有非某某学校不读的想法，要有这样的心态：我有可能考不好，但是那又怎么样呢，考不好我就去差一点的学校一样可以成功，成功人士又不是都是名校出身，只要自信还在，信念尚存，不论什么样的道路，生活都是暖洋洋，亮光光的。 　　还想说的一点就是考前失眠的问题，首先我觉得考前一