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生活教会我们的8 堂人生课 每当我们庆祝生日时，回首往事，时间确如白驹过隙，一年之中可以 发生怎样的变化啊！我们在经历变化循环。当完全出乎意料的事情打 破你的旧平衡，就是给你机会重新估价自己并校正方向。 对我们来说，过去的一年是那些循环中的一环，慢慢地却确信无疑地 被抛起然后回落的过程。反思之余，希望能与你分享一些心得。 1.快乐的人与不快乐的人的不同，在于他们对生活抱有多少感激。 在观察痛苦感伤的人时，你会发现他们总是不满足于现状并且不停地 抱怨自己的过去、运气或别人的竞争。在观察快乐的人时，你会发现 他们满怀感激。 他们集中精力寻找创造他们想要的生活的途径，而不是为一些无关紧 要的事情劳心伤神。甚至当受到负面冲击而爆发，在伤心/挫折/ 紧张 /生气之后，他们会适时地回到幸福底线。 研究显示，每天下意识地让自己感激，你就能调整你的大脑对幸福的 感知。感激是一种选择，幸福是一种态度。如何度过每一天完全在于 你自己。 2.你会心碎，但你会熬过去。 你会认为，随着年龄的增长人们会更得心应手地应对心痛。但是，并 不是生活对他们来说更容易、更少心痛，不是吗？ 痛苦可能具有极大的杀伤力，但从各种过往关系中，我知道我们有一 种坚不可摧的精神，它甚至能在我们遭受最痛苦的经历之后治愈我们 的创伤。 当遭受离别之痛时，很难想象你会再度拥抱幸福。但是没有人能带走 你的快乐与幸福底线。 即使你一度被击垮，但你最终会恢复平衡。如果你觉得正在遭受无法 摆脱的痛苦，一定要记住：你会再次爱别人，你会再次赢得别人的爱。 3.你可能会失去工作，而结果你获得了一份更适合你的工作。 结束正是新起点的伪装。面对不确定性你或许不安，但是生命中一些 极好的事情却诞生于拥抱新机遇的时刻。 4.你爱的人会伤害你并让你大失所望。努力发现他们错误之外的闪光 点，理解他们的意图。 我曾非常极端地看待友情。要么一生的朋友要么点头之交，没有太多 中间地带。如果一个朋友伤害了我或者不认可我的所作所为，那我们 的友谊将就此了结。 但是，我认识到我们大家都有点自私，会忘记为我们所爱的人去考虑 或认为别人为我们做事理所当然。其实没什么，人们会经历各种阶段， 人们会犯错误——这些不应该抹杀他们曾给予你的支持。 有时为摆脱僵局，给友情一个喘息的机会。这样也是可以的。 5.本性难移 我们的观点、外貌和性情不断变化着，但通常情况下我们的核心本质 却始终如一。人们幼年时学会生存机制，还有使其强化并根植于内心 的方法。 当问起一个密友为什么在我不谙世事的20 多岁就选择我做朋友时， 他回答：“我看到了你的本性，本性难移。” 如果你想真正了解一个人，那就要挖掘他们语言、容貌、魅力、性情 和错误背后的东西。揭去面纱，才会发现本质。因为一切表面的东西 可以改变，而一个人的本性却会一直保持下去。 6.选择能与之分享身心的朋友。 当与自己价值观的完整性背道而驰时，我们将会伤到元气。了解你的 底线和妥协基准。记住现在觉得不错的决定并非就意味利于未来发展。 找准问题，这样才不会总在同一处跌倒。你想在生活中拥有什么样的 关系？你要做的决定会带你走近理想还是偏离轨道？ 7.你的身体不是铁打的。 不幸地是，我们许多人等着健康受到威胁才会警醒，而不是去提早预 防。你的免疫系统对识别和摧毁非正常和潜在癌细胞至关重要。 压力、禁食、食用不健康食品都会削弱你的免疫系统。免疫系统功能 一旦降低，就识别不出发生突变的细胞了。 这些坏家伙如同健康细胞一样受到滋养并自我复制，有可能转变成癌 细胞。 关爱你的身体。即使你认为自己强壮无敌，但试想一下，如果你的健 康出了问题，爱你的人们就会遭秧。即使不为自己，也为关心你的人 去爱护自己的身体。 8. 即使这一点目前帮不上你，那一定会在日后对其他人有所帮助。 这一点同样适用于关系和机遇。我们可能热切期待着一个特别的惊喜， 但当事情没有按计划实现时，却得到被失望淹没的结果。 此时，你可能感觉生活不如意，但要坚信一个更大、更美好的计划在 等你，界入你生活的每个人都在打造你，让你成为你想成为的那个人。