仪规范之规范举止塑造个人形象.pptVIP

第一节 仪表礼仪 第一节 形象礼仪 仪表是一个人外表、精神面貌的外化。 仪表是个人的容貌服饰、精神面貌、内在素质的外在体现，是内在美和外在美的和谐统一。 仪表能给人以特别的美感，体现出自尊自爱、对他人的尊重之意。 仪表具体表现为仪容、服饰以及有关形象礼仪和服饰穿戴的礼仪规范。 一、清洁 （一）面部清洁 面部清洁与护理是保持良好仪表仪容的基础。 并且做到：每天要早晚洗脸，清洁附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。 同时：为了保持面部红润，应多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠。夏季要及时擦去脸上的汗，擦汗时要用纸巾或手帕，不可以用衣袖代替。 首先明确面部肤质 部面肤质可划分为：油性、中性、干性和敏感性四种类型 面部清洁与护理主要包括洁肤、补水和润肤三个步骤。 （二）口腔清洁 保持口腔清洁是与人际交往必需的环节，也是当今文明社会交往所必须要求的。 口腔清洁的目标是拥有一口洁白清新牙齿 首先，坚持刷牙，及时清除异味。 其次，在人际交际中也应预防口臭。 最后，保持良好的生活习惯。 即做到： 保持牙齿的清洁，首先要坚持每日早晚刷牙，清除口腔细菌、饭渣，防止牙石沉积。刷牙时应顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都必须刷到，刷牙时间至少应在三分钟以上。另外，不吸烟，不喝浓茶，以防止牙齿变黄。 （三）手部清洁 社交礼仪中，握手、邀请等手部姿态都会使对方由手对你产生第一印象，所以手部清洁在仪容中占有很重要的地位。 首先，要注重手部清洁。 其次要保证指甲的整洁 应注意： 要随时清洗自己的手，注意修剪与洗刷指甲，不要留长指甲。不要涂有色的指甲油。在任何公众场合都不应修剪指甲，也不能摆弄手指，这些都是失礼的行为。 （四）其他个人卫生要求 应做到勤洗澡，勤换内衣，身上不留有异味；男子胡须要剃净，鼻毛要剪短，不应在人面前有揪胡须、拔鼻毛、挖鼻孔、掏耳朵等动作；不应用过多的香水，否则会令人反感。　　 有病的人不要参加外事活动。脸部、手、臂等外露皮肤有病的人也应避免对外接触。有口臭的人应注意口腔卫生。 总之： 个人卫生的整体要求就职是要保证人看起来干净整洁，没有异味。 二、得体的发型 得体的发型能增添人的魅力，能使人容光焕发，充满朝气。 发型不仅要符合美观、大方、整洁和方便生活的原则，而且要与头发的性质、脸型、体型、年龄、气质、服装及环境等因素很好地结合起来，才能给人以整体美的形象，也能更适合自己的职业特点。 男生发型： 男生后面的发际线应在领子以上1～2厘米，两边的头发不准盖住耳朵；发型要有层次，头发不准留齐发，不可留中分发型。头发的前帘揪下来不能挡住眉毛。职业学校的学生若以西服样式为校服时不可留寸头。另外，男生不要用摩丝、发胶来定型头发。 女生发型： 女生发型后面的发际线应在耳下2～3厘米，“刘海”不要遮住眉毛以下部位，可梳成扣边或短发，也可以梳成运动式，底端可剪出层次。一般在参加礼仪活动时可用摩丝、发胶定型，以展示女子的端庄、文雅、大方的气质。 头发的保养与护理.doc 三、不同场合的着装 古今中外，着装从来都体现着一种社会文化，体现着一个人的文化修养和审美情趣，是一个人的身份、气质、内在素质的无言的介绍信。从某种意义上说，服饰是一门艺术，服饰所能传达的情感与意蕴甚至不是用语言所能替代的。在不同场合，穿着得体、适度的人，给人留下良好的印象，而穿着不当，则会降低人的身份，损害自身的形象。 着装之原则：时间、地点、场合 着装的TPO原则是世界通行的着装打扮的最基本的原则。 它要求人们的服饰应力求和谐，以和谐为美。着装要与时间、季节相吻合，符合时令；要与所处场合环境，与不同国家、区域、民族的不同习俗相吻合；符合着装人的身份；要根据不同的交往目的，交往对象选择服饰，给人留下良好的印象。 正统服装 礼服 制服 西方人将礼服分为大礼服、晨礼服和小礼服三种。大礼服又叫燕尾服，它造型别致，为黑色或深蓝色的上装，前摆齐腰剪平，后摆长达腿跟上，开衩如燕尾型。燕尾服是晚间最为正式的礼服，用于隆重庄严的场合。 晚间参加晚宴、音乐会、酒会可穿小礼服，又称无尾礼服和晚宴服，也称为便礼服。由于小礼服的领带是黑色的领结，因此有“黑领结”之说。 目前，许多国家在着装方面趋于简化，在许多隆重场合，男士身着质量上好的深色西服。在我国的正式社交场合需穿礼服时，男士可身着中山装或西服套装，配好领带（着西服套装时）；女士则着旗袍、西服套装、西服套裙或单色连衣裙。 1．办公服　　办公服为上班时所穿的服装，有一定的严肃性和庄重感，色彩不能过分华丽、耀眼，不能过分强调装饰、点缀；裙子不要过短，上衣不