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注意力=成绩 注意力 测试 过程：用7分钟时间，在白纸上写完1——300 这些数字，测验前可以先练习一下。 要求：1、书写端正，不能太潦草； 2、写错了不许改，接着写； 3、时间到必须停笔。 标准：第一次出错之处在100之前为注意力较差， 在101-180之间为一般，在181-240之间为 较好，超过240或全对为优秀。 总差错在7个以上为较差，错4——7个为 一般，错2-3个为较好，其余为优秀。 活动一：舒尔特表 22 14 25 20 17 24 4 11 13 2 21 9 1 23 15 3 16 12 5 8 19 6 7 18 10 22 14 25 20 17 24 4 11 13 2 21 9 1 23 15 3 16 12 5 8 19 6 7 18 10 活动一：舒尔特表 目的：训练视觉注意力广度。 过程：两人一组，以最快的速度，从1数到25，看看最快需要多少时间。一个数，另一个计时。 标准：7——8岁儿童用时30-50秒，平均40-42秒，正常成年人用的时间是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。 活动一：舒尔特表 22 14 25 20 17 24 4 11 13 2 21 9 1 23 15 3 16 12 5 8 19 6 7 18 10 活动二：听数字 目的：注意力的听觉训练。 过程：我念的这一组数字中有几个3？ 一边听一边用心记。 348256935478236598423658423563 485235689241567841356354189654。 类似的：听“的”字 活动三：转手指 目的：协调左右脑，训练小肌肉， 提升耐力和精细动作的能力。 要求：双手十指相对，从大拇指开始， 相互轮流转动。在相对的两个 手指转动时，其余的手指一直 保持相触的状态。两个手指转 动时，正向转36圈，逆向转36圈。 活动四：逆向转臂 要求：左臂和右臂向相反方向转动， 双臂轮流进行，5分钟。 目的：协调左右脑，训练大肌肉， 提升耐力。 活动五：盯点训练 目的：训练视觉注意力的稳定。 要求： 1、保持正确坐姿，坐正坐直，头部平视； 2、双手持图，放在眼睛正前方30厘米处； 3、保持深呼吸； 4、不要眨眼； 5、维持1分钟。 儿童注意力的稳定性依据儿童所处的年龄呈现出不同的稳定性指标。 5-6岁：10-15分钟； 7-10岁：15-20分钟； 10-12岁：25分钟左右； 12岁以上：30分钟。 谢 谢！