大学生心理健康教育_07人际交往.ppt

第八章 人际交往 ——大学生成才发展的必备能力 一位阿拉伯哲人说过：一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。 第八章案例：渴望朋友的赵月 　　小赵是独生子女，从小父母都非常疼爱她，为了她有更多的时间学习，父母从没让她做过家务活。由于父母的鼎力支持，加上她脑子比较聪明，学习踏实用功，成绩一向很好，从小学到高中毕业期间的十几年成长还算顺利。 　　然而自上大学之后，她开始感到许多事情总不顺心，尤其是如何与人交往，怎样处理人际关系的问题使她伤透了脑筋，吃尽了苦头。一年多来，她和班上的同学很不融洽，发现宿舍里的人也越来越疏远她。自尊心很强的她为了不与大家碰面，天天早出晚归，打扰了同学的休息，反而雪上加霜，与同学的感情隔阂加深，关系很紧张。她认为自己没有一个能互相了解，相互信任，谈得来的知心朋友，常常感到特别孤单和自卑，情绪烦躁，痛苦至极，而巨大的精神痛苦无处倾诉，长期的苦恼和焦虑使她患上神经衰弱症。经常的失眠和头痛使她精神疲惫，体质下降。她曾想尽力克制自己，强打精神，企图用埋头学习的方法来减轻痛苦，冲淡烦恼。然而，事与愿违，由于她学习精力很难集中，效果很差，成绩急剧下降，后来竟出现考试不及格的现象。她感到震惊和恐慌，心境和体质也越来越坏，深感自己已陷入病困交加的境地而无力自拔，失去了坚持学习的信心。 本章主要内容 一、人际交往对大学生成才发展的作用 二、人际交往的有关理论 三、大学生人际交往常见问题 四、增强人际交往的原则和方法 一、人际交往对大学生成才发展的作用(p116) （一）人际交往是人的身心健康的需要 （二）人际交往是生存和发展的社会性需要 （三）人际交往是完善自我的需要 （四）人际交往是信息交流的需要 （五）人际交往是自我决策的需要 （一）人际交往是人们身心健康的需要 马斯洛（Aaslow,A.H.）认为:人人都具有这样一种基本需要,即需要归属于一定的社会团体，需要得到他人的爱与尊重，这些社会需要是与吃饭穿衣等生理需要同等重要的不可缺失性的需要，否则，将使人丧失安全感进而影响心理健康。 马克思指出：人的本质是各种社会关系的总和。没有了社会关系，人的本质也无从规定。 （二）人际交往是人生存和发展的 社会性需要 社会学与人类学的研究指出：群体合作具有生物保存与适应的功能。如果没有群体的合作，不仅是人类，许多生物都会灭绝。 （三）人际交往还是完善自我的需要 著名的心理学家罗杰斯(Rogcrs，C.R.) 认为：人与人的交往不仅可以交流思想，而且可以分享许多隐秘的情感：对未来的梦想、内心的感受、隐秘的冲动…… 人际交往对人生发展是有益的：沟通可以相互启迪、丰富彼此人生，可以促进个人的成长，满足其自我实现的需求。 （四）人际交往也是信息交流的需要 戴尔·卡耐基曾说： “一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧”。 古人曰：“独学而无友，孤陋而寡闻。”信息交流有利于启迪思想，开发智能，使思维撞击，就会产生新的思想火花。 （五）人际交往是自我决策的需要 人际交往可以促使自我了解：在做自我决策之前，通过了解别人对自己的看法可以对自己做一个恰当的自我评价。 人际交往可以获取建议和帮助：通过人际交往可以从他人那里获得意见和建议，这是我们在做决策时的重要参考信息。 第五讲互动教学之一 操作：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶之下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流。 讨论： （1）对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？ （2）对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你使怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？ 二、人际交往的有关理论 （一）人际关系的心理结构 （二）人际关系的建立和发展 （三）良好人际关系的特征 （一）人际关系的心理结构 人际关系包含着认知、情感和行为三个相互联系与相互制约的成分，其中以感情相悦和价值观相似为核心。 认知、情感和行为三者联系图： （二）人际关系的建立和发展 1、互不相识阶段 在茫茫的人海之中，我们每天要遇到很多人，有的对面相逢；有的擦肩而过，由于没有交往的动机，没有特别注意，时过境迁也就消失得无影无踪了。这就是互不相识的阶段。 2、 开始注意阶段 ? 交往总是从互相以对方作为知觉和交往对象开始的。只有一方已觉察到另—方的存在，并进行详细的知觉和判断，才说