心身健康【精品医学课件】.ppt

心身健康讲座 苏琼 贵州省红十字会救护培训指导中心遵义站 贵州省遵义市千述心理咨询室 电话：0852-8232502、8660285 小问题 1.请问一下有高血压、糖尿病、高血脂的举手 2.大家想活多少岁？ 3.大家想怎么老？ 4.大家想怎么死？ 他的年龄？ 同样在亚洲目前，中国人的平均寿命为73岁中国妇女平均寿命只有75岁，整整比日本妇女少活11年，中国男性平均寿命为71岁，比日本人少活9年。 各种疾病状况 1.我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数1.6亿多。 2.估计全国糖尿病现患人数2000多万，另有近2000万人空腹血糖受损。 3.估计全国血脂异常现患人数1.6亿，其中高胆固醇血症2.9％，高甘油三酯血症11.9％，低高密度脂蛋白血症7.4％ 常见病的结果 1.高血压：心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症，诸如：心：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒症。 2.糖尿病：主要是危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等 3.造成心脑血管疾病的主要原因是高血脂症。 高血压的主要危险行为因素 1.食盐过量??：直接的食盐、腌菜、酱油等 膳食中限钠、补钾可有效地降低血压 中国人的食盐量是多少 WHO规定的每人每日食盐量应该在6g以内 糖尿病的病因 　　 1、种族与遗传因素　　在不同国家与民族，2型糖尿病患病率不同，如美国为6~8%，中国为3.21％，而太平洋岛国瑙鲁和美国土著Pima印地安人分别高达30％和50%。 　　2、生活方式改变　　由于发展中国家（如我国）国民经济迅速发展，人民生活水平不断改善，常有营养过剩，而体力活动则明显减少，使原有潜在功能低下的胰岛B细胞负担过重，从而诱发糖尿病。　　 癌症的其他因素 ⑴吸烟与被动吸烟：在发达的工业化国家中，肺癌的90%，冠心病的25%，慢性梗阻性肺部疾病的75%是由吸烟引起的。吸烟可能引起肺、喉、食管、膀胱、口腔、咽部、胰腺、肾盂等部位的癌症。一些研究者报道了吸烟与子宫颈癌、肝癌、和白血病的发生也有关系。我国的研究认为，我国肺癌的75%主要是由吸烟引起的。约1/3癌症病人的发生是与吸烟有关的。 ⑵膳食与食物的污染：由于环境不同、膳食内容的改变、不卫生的饮食习惯、食物被化学物质、霉菌毒素等污染和食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等的发生有密切的关系。人类因膳食影响而患癌约占人类癌症的35%～60%。 ⑶脂肪和肉类：国际的联合调查发现，脂肪过多的消费和乳腺癌的发生有密切关系。脂肪和肉类的过多消费与大肠癌、前列腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的发生也有关系。 生气会产生很多毒素的 生气10分钟耗费精力相当于参加一次3000米赛跑 美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对健康的影响曾设计了一个很简单的实验把一支支玻璃管插在正好是0℃的冰水容器里然后收集人们在不同情绪状态下的“气水” ⑷缺少水果和蔬菜：饮食中如缺少新鲜的水果和蔬菜会增加结肠癌、直肠癌、胃癌、食管癌、肺癌、及其它上皮癌的发生率。 ⑸食物污染和添加剂：致癌物亚硝胺和其他N-亚硝基化合物对人类有强力致癌作用。在质量不好、保管不好的食物中普遍地少量存在。进食含有较多的亚硝酸盐的食品和水后，可在胃内形成亚硝胺。在腌制和熏制食品中也含有少量亚硝胺。这与食管癌、胃癌、和鼻咽癌的发生有关。 ⑹病毒、细菌感染：乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染与原发性肝癌有关，单纯疱疹病毒与人乳头瘤病毒可能与子宫颈癌的发病有关，EB病毒可能与鼻咽癌的发生有关，人亲T淋巴细胞病毒与一种特殊的T细胞白血病有关，幽门螺杆菌感染与胃癌发生有关。在我国与微生物感染有关的癌症约占癌症总数的30%。 ⑺酒精饮料：饮酒与发生口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌和肝癌等有关，饮酒与吸烟有明显的协同致癌作用。 ⑻职业因素：在英、美国家，职业性癌在全部癌症中约占4%。总的说来约占2%～8%之间。职业性致癌物经常作用的部位如鼻、肺、胸膜、皮肤、泌尿道、及造血系统，所以，在这些部位可能引发恶性肿瘤。 ⑼性生活和生育方式：不洁的性生活传递致癌因素，可能与子宫颈癌、阴茎癌、阴道癌和外阴癌有关。 ⑽遗传因素：环境因素在癌症的病因中起着重要作用，但绝不应认为遗传因素不重要。在那些有基因缺损的人中，80%～90%将会发生癌症。还有一些具有遗传易感性的人，也比较容易患癌。 其中以上所有疾病都有一个共同的病因—————— 心理、精神因素 冠心病的其他因素 危险因素一:年龄 ??? 该病发病年龄一般多在60岁以后，但目前发病年龄在逐步提前，40岁以前发生冠心病的病例也较常见。心血管病的发病几率随年龄而升高，从35~74岁，每10年，冠心病发病率会增加1到3倍，这是由于多数心血