江苏省城乡居民健康素养指导手册(服务中心).doc.ppt

63. 会测量脉搏。 脉搏是指心动周期里血管内压力和血管容积变化引起的动脉搏动。正常情况下，脉搏数（脉率）与心脏搏动的次数（心率）一致，脉搏的节律（脉律）和心脏搏动的节律（心律）一致。病理状态下，脉率、脉律与心率、心律可以不一致。 脉搏测量方法：首先要准备一只有秒计的表；检查桡动脉时，受测者可以坐着或躺着，手掌面朝上放，腕部伸直；检查者将自己的食指、中指和无名指三指并拢，把指腹（俗称指肚）平放在被测者手腕桡动脉搏动处，这时检查者的手指能够感觉得到被测者的动脉在搏动。然后数一分钟脉搏跳动的次数，或者数半分钟脉搏跳动的次数乘以2。 酒后、刚喝过热水以及情绪激动时，测量脉搏的准确性都会受到影响。体育运动或剧烈活动后应休息20分钟后再测量。 涂沟镇卫生院制作 64、会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 识别常见的危险标识是保护自身安全的关键。危险标识的基本形式是黑色等边三角形，顶角向上。标识的背景颜色为黄色，中间图形为黑色。危险标识是用来表达特定的危险信息的，只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。 ?图形下 ?高压?????? 易燃???????? 易爆?????? 剧毒?????? 放射????? 生物安全 ?国际原子能机构和国际标准化组织宣布启用的新的放射性物质危险警告标识 涂沟镇卫生院制作 65、抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。 电击伤俗称触电。雷击是电击伤的一种特殊形式。 由电源直接接触身体表面引起的电击伤最为常见。主要原因是缺乏安全用电常识、违反安全用电操作规程。雷雨天在高压电杆或大树下避雨，在山坡上行走，也可能发生雷击事件。 发现有人触电，救助者要立即拔去电源插座、关闭电源开关或拉开电源闸刀，切断电流，如果触电者与折断的电线相连，而附近又无开关时，可以用干燥的木棒、竹竿、塑料棒、扫帚把、椅子等不导电的物体将电线挑开。救助者千万不要直接接触触电者的身体，防止救助者自己也发生触电。 触电者触电后，附近又找不到救援人员时，触电者自己应当镇定地进行自救，可以一边呼救，一边奋力跳起，使流经身体的电流断开，并抓住电线的绝缘处用力拉出，摆脱电源。如果引起触电的电器是固定在墙上，可以用脚猛力蹬踢墙体，同时身体后仰，借助自身的重量和外力摆脱电源。 涂沟镇卫生院制作 66、发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。 在日常生产和生活中，违反安全操作规程，或者用火、用电、用液化石油气不慎，以及玩火、吸烟都有可能造成人为火灾。地震、火山爆发、雷击、物体自燃还会引起自然火灾。 发生火灾时，一定要保持镇静。火灾初起时，燃烧面积还不大，产生热量不多，这时可用沙土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋去覆盖着火点。如果火势较大无力灭火或可能蔓延时，应当不顾及财产，用潮湿的毛巾或者衣襟等包住头部、捂住口鼻，隔离有毒烟雾，有秩序地匍匐撤离火灾现场，迅速逃生。千万不要趴在床下、桌下或钻到壁橱里，更不能为抢救家中的贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间。楼房发生火灾时，千万不要乘坐电梯，而应迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等制成简易救生绳，并用水打湿后，从窗台或阳台沿绳滑到下面的楼层或地面逃生，或设法采取其它可以逃生的方法。实在无路可逃时，就坚守房门，用衣物封堵住门窗，同时向门窗以及室内一切可燃物不断泼水，并设法通知、等待救援人员前来营救。 突遇火灾时，应立即拨打119火警电话报警。到宾馆、旅店、影剧院、歌舞厅、商场等陌生场所时，首先要观察其太平门、紧急出口、安全通道的位置，了解紧急逃生的路线，万一发生险情可以从容脱险。以下是几种常见的消防安全标志： （1）禁止标志： （2）警告标志： （3）疏散标志： （4）提示标志： ?附录： 涂沟镇卫生院制作 涂沟镇卫生院制作 Zhengdong0801@163.com 谢 谢 ！ 本文来自网络，请不要使用盗版文档，尊重作者的辛苦劳动，谢谢 G 我爱朱丹老婆 20100808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080 Lvdd我爱你ZDLP 31、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 许多镇静催眠药和镇痛药通过作用于大脑等中枢神经器官而起到治疗作用，但长期使用或使用不当，不仅会使人逐渐产生对药物的耐药性，还会使人产生对药物的依赖，导致药瘾。 药瘾会损害健康，严重时会改变人的心境、情绪、意识和行为，引起人格改变和各种精神障碍，甚至出现急性中毒乃至死亡。所以，服用镇静催眠药和镇痛药等具有成瘾性的药物，一定要在医生的指导下进行，不能自行服用，更不能滥用，症状好转后应逐步减量。服用催眠药，应采用最小剂量