预防近视健康讲座教材教学课件.ppt

近视的预防 眼保健操、晶体操 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。 教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。 晶体操 先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平 再向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚 看远、看近交替进行，每次10--15分钟，每日3--4次 这样就能使晶状体得到充分伸展，眼睛疲劳得到缓解，从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能，改善视力的目的 需要注意的是，您在远望时应避免阳光直射，以看绿树、绿草为最佳；近视者戴眼镜做。 * 青少年预防近视健康讲座 峄城区人民医院 眼科 为了人类光明 我们是怎样做眼保健操的？ 近视越来越趋于低龄化 近视眼的危害 为了争取上重点高中、上名校，家长为孩子请家教、报辅导班来提高文化课成绩。在这个利益权衡中，孩子的视力问题给提高成绩让位了。 上高中时虽然不受近视限制，但3年后高考升学时，视力问题依然会影响孩子院校报考和专业报考，其中，不乏空军招飞、空管，包括艺术类表演专业等很多热门专业，多多少少都受限制。 眼前模糊 专业限报 裸眼视力任何一眼低于5.0的学生，不能被军事院校、交通运输类的热力机车、电力机车、铁道车辆、船舶驾驶、轮机管理专业，水产类的航海捕捞，公安类的侦察专业录取。 裸眼视力任何一眼低于4.9的学生，不能被车辆驾驶、钻探、井下作业、高空作业、测绘、工艺美术、烹饪、计算机元件、器件等工种专业录取。 裸眼视力任何一眼低于4.8的学生，不能被矿业类的地下采煤、石油井下作业技术、矿井建设专业，土建类中高空作业的某些专业，音乐、舞蹈类及戏剧、杂技类的表演专业，体育科录取。 裸眼视力任何一眼低于4.8的学生，不能被无线电、电讯、电路器件、炼钢、炼铁、锻、铸、焊、毛纺、针织等工种专业录取。 裸眼视力任何一眼低于4.5的学生，不能被机械工种中的车、钳、铣、刨、磨、模型和建筑等工种专业录取。 任意一眼裸眼视力低于4.3，或单眼视力虽达到4.3，但矫正视力不足5.0的学生不能被技工类学校录取。 两眼矫正视力之和低于5.0的学生不能报考中等专业学校。 近视的流行病学调查近视的概念近视的分类近视的诊断及就诊流程近视的治疗近视的防治 近视的流行病学调查 据全国1991年22省市25万名中小学生的调查： 城市小学生近视眼的发病率为19.7%～30.0% 中学 生为29.4%～40% 农村小学生近视眼的发病率为8.4%～16.2% 中学生为16.3%～24.8% 全国概率： 5～15岁学生患病率为16.2%， 6～19岁学生的患病率为53.8% 据报道2000年北京学生视力低下患病率为37.69%，其中城市学生视力低下患病率为45.93%，农村学生为29.24%。 山东省2000年中小学生视力低下监测，结果显示:城市为59.54%，农村为46.10%，其中城市小学生为34.11%，中学生为76.90%，农村小学生为26.19%，中学生为57.82%。 山东省2000年视力调查结果显示:小学生近视率30.6%，初中生近视率为65.8%，高中生为84.9%，大学生为89.7% 4 长时间使用电脑与近视的关系  过重的视力负担除了学生作业太多外，当前，另一个造成视力负担过重的因素是长时间使用电脑。 经调查研究发现，长时间使用电脑上网、打游戏，会使眼睛干燥、疲劳，视力下降。 原因主要为:学生做完作业后，上网、打游戏，会加重他们的视力负荷; 青少年处于发育期，眼球壁的伸展性较大，易受环境因素的影响而使眼轴发生变化; 用电脑时，时而屏幕，时而看键盘跳动，无异在晃动的状态下阅读，加重眼球运动的负担 。 看电脑，是高度调节伴随高度辐辏的视近活动，长时间会使眼轴拉长。 5 不良学习习惯与近视发生的关系  在行车上或走路时看书 躺着看书 眼距书面过近 1次阅读作业1h以上不休息 照明光线过强或过弱 睡眠不足 6 遗传因素 近视有一定的家族遗传倾向 双亲都有近视的子女发病较高 双亲之一近视者，子女发病略低 双亲都无近视的子女近视发病率最低。 随着近视度的增高，其遗传倾向增强 什么是正视眼 是指当眼处于静止