第四讲学业之路 天目导航.ppt

超越现实的理性思考 你应该将板子打到谁的屁股上 世界经济危机时局问题 现实社会产业结构问题 高等教育培养模式问题 我们必须清醒 再好的就业形势下，还是会有人因为“仅有文凭，没有水平”而面对求职无门的无奈 再冷僻的学科专业，还是有人因为综合素质优秀而面临“选择去哪个单位更好”的苦恼 大学生学习动力自我诊断量表 温馨提示： 这是一份大学生学习动力的自我诊断量表，一共有20个问题，请你根据自己的实际情况，逐一对每个问题做“是”或“否”的回答。为了保证测验的准确性，请你认真作答。 1 、如果别人不督促你，你极少主动地学习。 2 、你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。 3 、当你读书时，需要很长的时间才能提起精神。 4 、除了老师指定的阅读任务外，你不想再多看书。 5 、在学习中遇到不懂的知识，你根本不想设法弄懂它。 6 、你常想：自己不用花太多的时间，成绩也会超过别人。 7 、你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己的学习成绩。 8 、你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。 9 、为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、通宵达旦。 10 、为了把功课学好，你放弃了许多感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影等。 11 、你觉得读书没意思，想去找个工作做。 12 、你常认为课本基础知识没啥好学的，只有看高深的理论、读大部头作品才带劲。 13 、你平时只在喜欢的科目上狠下功夫，对不喜欢的科目则放任自流。 14 、你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。 15 、你把自己的时间平均分配在各门功课上。 16 、你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。 17 、你几乎毫不费力就实现了你的学习目标。 18 、你总是同时为实现好几个学习目标而忙得焦头烂额。 19 、为了应付每天的学习任务，你已经感到力不从心。 20 、为了实现一个大目标，你不再给自己制订循序渐进的小目标。 操作手册 20 道题目由 4 组分测验构成，它们分别测查你在四个方面的学习动力状况： 1 ～ 5 题测查你的学习动机是不是太弱； 6 ～ 10 题测查你的学习动机是不是太强； 11 ～ 15 题测查你的学习兴趣是否存在问题； 16 ～ 20 题测查你在学习目标上是否存在困扰。 　　 如果你对某组（每组 5 题）中大多数题目的陈述持认同的态度，则说明你在相应的学习动力指标上存在一些不够理智的认识，存在一定程度的心理困扰。 选择“是” 记 1 分；选择“否” 记 0 分。将各题得分相加，算出你的学习动力状况总分。  总分在 0 ～ 5 分，说明你的学习动机基本正常，有少许问题，必要时可自行调整；总分在 6 ～ 10 分，说明你的学习动机有一定的问题和困扰，需要进行主动认真的调整，必要时寻求他人的协助；总分在 14 ～ 20 分，说明你的学习动机存在严重问题和困扰，需要进行学习目标、方法、策略的全面调整，一定要在心理咨询专业人士的指导下完成。 计分方法 你目前讨厌学习吗 你目前讨厌学习吗？这可能是什么原因导致？ 中学时代，尤其是高考冲刺期间的“非人的生活”引起的对学习的神经质反应； 不习惯大学教师的教学方式； 对本专业的怀疑、反感引起的逃避行为； 看不到当前的学习对未来自己的职业竞争力有什么作用； 我们受到过太多来自父母、老师的约束，现在终于可以自由了，想充分享受自由…… 在这么多可能的让自己“心安理得”的理由中，大学时光却是不可逆转地悄然逝去。 行走在大学之路理智VS迷惘 对学业发展没有设想，否定课程学习的价值，讨厌学习生活的过程和内容，以应付的心态对待作业和考试，主要精力投入于网