[初一理化生]生命科学总结.doc

生命科学这一科目是这一学期新增的学科，即熟悉又陌生。为什么呢？因为生命科学所关于的内容，大家都耳熟能详。可以所都是一些基本的尝试。至于陌生，这很好理解，因为我们是第一次接触到这一科目。 我们这一学期一共学了3个章节关于生命科学。第一章是：人体生命活动的基本条件；第二章：人体生命活动的调控；第三章：健康与疾病。每一个章节里都有三到四个小节，可以让我们更有针对性的去学习。让我们同学们的学习更有效率。第一章有人体是怎样构成的；人体生命活动需要的环境条件；人体的免疫防御。第二章包含了基因；神经系统；激素。第三章里的内容非常的使用：认识健康；心理健康；疾病与诊断；医疗技术。 我就来探讨一下关于本学期教科书的第三章《健康与疾病》。我选择探讨这一章的原因正如我前面所说的，因为这十分贴近我们中学生的生活，在我们日常生活中能有运用到，让我更有体会地写小结。 在这一章中，第一节里有一个板块的信息库里的内容令我感触良多，这就是健康标准： 有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 善于休息，睡眠良好。 应变能力强，能适应环境的各种变化。 能够抵抗一般性感冒和传染病。 体重得当，身材匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 眼睛明亮、反映敏锐，眼睑不发炎。 牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 头发有光泽，无头屑。 肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 以上的这些内容若是我们符合条件，说明我们是很健康的！ 我们要注意饮食卫生与健康。健康的机体必须保持水的平衡。当摄入充足的水后，血液、淋巴的循环才能呈现良好的状态。这样，既可以保持营养物质的正常运输，又能使废物溶解并运送到泌尿系统而及时排出体外，同时还可使皮肤滋润光滑。我们在选择饮料是一定要去选择含糖量较低的饮料，这有利于我们的身体健康。 我们在膳食中鸡鸭鱼肉必不可少，但是不能吃肉类食品太多，应多吃蔬菜，豆制品和含有食物纤维的蔬菜，这有利于肠胃的蠕动。对我们的身体是很有利的！我们平时还要多做运动，来增强体制。 若我们生病了，大部分人会去医院看病、治疗。可是总有那一部分的人觉得上医院费钱、费时间，还不如自己去药店买药。这样做也是很不恰当的行为，万一吃错了药，那可是要闹人命的呀！不要光凭自己的经验去断定自己患的是什么病，然后对自己的病开药方。你可以在去药店买药的时候询问药店店员自己的病症应该服用什么药品，这样做的话，应该会减少吃错药而闹人命的几率。但是，有些上医院看病的人群一定要去挑选正规的大医院去看病，因为有些不是很正规的小医院在治疗你的病情时，可能会给你开一些对你的病不好也不坏的药品，我们也要警惕诸如此类的情况。 当然，除了身体上的健康，心理健康也是十分重要的，我们要正确认识和处理心理问题。若是我们的心理也存在问题，这是对我们的身心健康很不利的！要知道人体的四大基石就是“身体健康、心理健康、道德健康和社会良好适应能力”，在这四大基石中，可是缺一不可的！所以，我们一定要做到健康的四大基石，因为这是我们健康的保证之一。 我觉得保持健康是人类存活的条件之一，若是我们不顾自己的健康，拿自己的健康开玩笑、不当回事，后果将是非常的严重，也许我们就不能活到50岁。所以保持健康是一件非常重要的事，容不得半点马虎！在此，我要提醒大家，若你想要自己长寿的话，一定要保持自己健康！ 初二（6）班 胡珏玮 18号