[幼儿教育]如何储备母乳.doc

　挤出的母乳不仅可以保证宝宝的口粮，还可保持奶水不断，且避免涨奶之苦。必威体育精装版研究显示：挤出来的乳汁可放置于室温下六至十小时，放在冰箱内则保存时间更长，因为母乳中的成分不适合细菌繁殖。 　　如何储备母乳 　　如果是三到五天之内要喝的母乳可存在保鲜室。若要保存久一点就得存在冰箱冷冻室内，如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可冷冻四个月，但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。 　　储存母乳一定要用消过毒的干净的容器。装母乳不要太满或把盖子盖得很紧，要让容器留点空隙，以防冷冻结冰而撑破。 　　每次储存母乳时，都要另用一个容器，且在每个容器上贴好标签记上日期。 　　储存母乳最好分成小份，每份约60—120cc，或以自己孩子一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，且不会造成浪费。 　　挤多少次奶合适 　　有些妈妈在上班前先挤好乳汁并储存，还有些妈妈只在前一天预先挤足够的乳汁留给宝宝隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。还有些妈妈在喂奶以后，会再挤出30—60cc的乳汁出来。 　　其实挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而定。通常最好不要超过三个小时再挤奶，如果宝宝刚出生不久且喂的次数较频繁，那么挤奶的次数就要更多才不会有涨奶的痛苦或者溢奶的现象。 　　如果奶水开始在不适当的时候滴出来时，可用手臂，稍微施力压住乳头1—2分钟，但这种方法不能常用，最好是挤点奶水出来。以后胸部会自然调节乳量，不会再有漏奶现象。 　　如何正确地挤奶 　　市面上现在有许多挤奶用的产品，但大部分的妈妈都觉得，用自己的手挤来得方便而容易。怎样用手挤呢？先洗干净双手并准备好杀过菌的容器。用拇指放在乳晕上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一个C型，用自己的身体做有规律的一挤一放的动作，当挤放时手指不要滑动，以免磨挤皮肤而红肿。这样一边挤3—5分钟，再换另一边挤3—5分钟，如此交替地挤。不要因为母乳在刚开始挤得比较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出很多，而且每次挤的数量不一定是一样的。 　　何使用挤奶器 　　使用挤奶器须遵照厂商的说明书。每天要清洗与杀菌，买挤奶器之前最好也请教有经验的妈妈看哪一种较理想。国际母乳会不建议使用橡胶圆球的挤奶器，因为这种挤奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。 　　使用挤奶器挤奶前，先对乳房按摩是有助于挤奶的，从乳房外围向乳头方向以圆圈按摩，然后以拇指及食指轻轻地揉揉乳头，这样同时有助于用手挤奶。 　　如何喂储存的母乳 　　母乳冰过便会沉淀，所以需轻轻地摇匀。热母乳时，要用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，千万不要直接放在火上或微波炉内加热，以免破坏养分。 　　溶化冷冻的母乳，需放进流动的冷水里，逐次加入热水直到溶解至与室温相同。 　　假如宝宝在妈妈下班快到家前就饿了，可以先喂他吃一点，等妈妈回来就最好亲自喂宝宝。 温热过的奶不可再冷冻。如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。 母乳应该如何存放呢？ 　　有些新妈妈临时外出，或者新妈妈要重返职场，这就需要给宝宝预备下食粮，怎样储存母乳呢？ 　　妈妈这样做 　　妈妈可将母乳储存起来。国际母乳会根据多年的研究成果，对母乳保存的期限列出以下时间表： 　　室温保存： 　　初乳(产后6天之内挤出的奶)——27℃～32℃室温内可保存12个小时； 　　成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时；19℃～22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。 冰箱冷藏室保存： 　　0～4℃冷藏可保存8天。 　　冷冻保存： 　　母乳冷冻保存与冰箱的情况有关—— 　　● 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。 　　● 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3～4个月。 　　● 如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 　　● 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。 　　● 冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。 　　● 解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。 　　特别提示 　　无论是放在奶瓶还是塑料袋，注意容器在装奶之前一定要高温消毒，并且要密封好。 　　装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60～120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。 　　储存母乳用品链接 　　母乳储存袋 　　轻拉密封条，将母乳倒入或直接配合吸乳器吸入，挤压出多余空气。双手沿密封条按压将其封