大学生常见心理问题及调适概要.ppt

补充材料： 躁狂抑郁症：它是以情感高涨、活动增多、联想加快、极度兴奋与情绪低落、意志消沉、思维迟缓交替出现的一组精神障碍。患者表现为躁狂状态与抑郁状态的两极性。躁狂状态常表现为情绪高涨，具有强烈而持久的喜悦与兴奋；思维奔逸，联想过程明显加快，口若悬河，滔滔不绝；行为活动明显增多，喜交往，爱凑热闹，好管闲事，整天忙忙碌碌，不知疲倦；自我感觉良好，言辞夸大；脾气差，动辄大动肝火，易激惹 躁狂症 张某，21岁，大三学生，学习认真，人际交往一般，家境贫寒，近一段时间，整日兴高采烈，上课时大声说笑，无原因请同学吃饭，兴奋说起来没完没了，但在旁人听了都没有是些很无聊的东西。 1、情绪高涨 2、思维奔逸 3、意志力增强，行为增多。 4、躯体症状：睡眠需求减少，食欲增加，面色红润，两眼有神，心率加快，体力过度消耗，体重明显减轻。 案例 症状表现： 躁狂症 1、遗传因素。 2、体质因素：中胚　叶型骨骼，肌肉发达，结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。 3、中枢神经介质的功能及代谢异常：中枢去甲肾上腺素能系统功能异常，中枢5-色胺能系统功能异常，多种胺代谢障碍假说，神经内分泌功能紊乱，电解质代谢异常，均可导致该病的发生。 4、精神因素：外界环境及精神刺激的因素，也可诱发该病 1、药物治疗。 2、电休克。 3、避免与患者过多的谈论和争论。可采用引导与转移注意力的办法。  成因 治疗方法 自卑症 感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼 1、正确认识自己，提高自我评价，善于发现自己的长处。 2、正确认识自卑感的弊端，提高克服自卑感的信心。 3、进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，提高自信心。 4、积极与他人交往。 症状表现 治疗方法： 自卑症测试 测试你的自卑感　　自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能导致个性的改善，但是，沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的原因，具体分析对待，并努力克服，就显得尤为重要了。　　下面这个测试是帮您找到自卑感原因而设置的，请在每题三个选项中选择一个最适合你的。　　如果你对这套测试题不感兴趣，请选择更多测试题。 1.你的身高与周围人相比如何？A.相当低 B.差不多 C.高  2.早上，照镜子后的第一个念头是什么？A.再漂亮点就好了 B.要仔细打扮 C.满不在乎，毫不在意  3.看到你最近拍摄的相片有何感想？A.不称心 B.很好 C.还可以  4.再让你选一次，你将选择？A.换一种性别 B.仍然是现在的性别 C.无所谓  5.你是否想到过5年、10年后有什么极为不安的事？A.常有 B.没有 C.偶尔有  6.你受周围的人欢迎吗？A.受 B.不受 C.不太清楚  7.你被朋友起过绰号、挖苦过吗？A.常有 B.没有 C.偶尔有  8.考卷发下来，同学要看，怎么办？ A.把打分的地方藏起来，不让他们看 B.让他们去看 C.不让他们去看  9.体育活动后，有过自己反正不行的想法吗？A.有 B.没有 C.偶尔有  10.你有过在某件事上毫不亚于他人的想法吗？A.一两件 B.从来没有 C.不是特别之事毫不在意  11.碰到寂寞和讨厌之事怎么办？A.陷入烦恼 B.忘却 C.向朋友和家人诉说  12.有了情敌,怎么办？A.灰心丧气 B.向情敌挑战 C.毫不在乎，一切如常 13.被异性成为“不知趣的人”或“蠢东西时”，你怎么办？A.我也会敬他（她)：“笨蛋，没教养”！ B.心中感到不好受 C.不在乎  14.如果听到有人说你朋友的坏话，你会？A.断然否认 B.心里担心会不会是真的 C.不管闲事，认为别人的事，我不管  15.如果你在一门功课上不管怎么努力，都输给竞争对手，你将怎么办？A.继续努力，争取超过 B.只好认为不行 C.在其它学科上超过他  16.参加宴会时，如果周围有很多陌生人，你会__ A.只与熟人接触 B.不主动与陌生人接触 C. 主动与各种人接触以便结识新朋友 17.你认为自己和家庭的生活没有达到平均水平吗？ A.确实如此 B.不完全如此 C.并非如此 18.你明知不是那么回事，但无意之间还是向人哭穷？ A.经常 B.有时 C.几乎不 19.当你被别人疏远时，你会— A.非常烦恼 B.寻找自身原因及其解决办法 C.认为自己无错，对此无所谓 20.当你被冷落的时候，你会感到不安吗？ A.经常 B.有时 C.很少 21.在与人交谈的时候，你会注视着对方的眼睛，接纳对方的视线吗？ A.很少 B.有时 C.经常 22.当你很想要做