初中体育球类教学绝招以篮球和排球为例.ppt

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初中体育球类教学绝招以篮球和排球为例

北京教育学院 史红亮 shihongliang3088@163.com 教学绝招所展示内容 1、原地单手肩上投篮 动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂与地面近似垂直,左手扶球前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶球的左侧,目视瞄准点。投篮时,脚蹬地发力,右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。 2、原地双手胸前传接球 双手胸前传接球的动作要领包括持球手法,传球动作和接球动作三个方面,持球的方法:双手自然分开,拇指相对成“八”字型,用指根以上部位握住球的两侧后下方,手心空出,两臂自然弯曲于体侧,肘关节下垂,持球于胸前。传球的方法:身体按基本姿势站立,传球时双脚蹬地,同时双手持球先做一个由下而后向前的弧线转动。当球转动到胸前位置时迅速向传球方向伸臂,同时拇指下压,手腕翻转,最后通过拇指、食指、中指将球传出。出球后手心和拇指向下,身体重心随球前移。接球的动作方法:接球时眼睛注视球,同时双臂伸出迎球,手指自然分开拇指成“八”字型,其它手指向上成漏斗形,当手指触球时顺势收臂后引,屈肘缓冲来球的力量,双手持球于胸前恢复基本姿势。 3、行进间双手胸前传接球 上肢技术动作与原地双手胸前传接球动作相同,不同的是在侧身跑动中完成“跨步接球,上步传球的动作” 易犯错误及纠正: ?传球时未侧身跑动,动作不协调,走步 纠正方法:多进行正确动作的模仿练习 4、体前变向换手运球 运球队员欲从左侧突破时,先用右手运球,吸引对手向右移动,这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方向左侧变方向运球,同时右脚向左前方跨出,用肩、腿护球,接着迅速换左手按拍球的后上方,运球超越对手。 常见错误及纠正 ?手控球能力不足 纠正方法:原地体前变向运球练习 ?转体探肩不到位 纠正方法:原地做运球变向和蹬跨、转体探肩动作。 教学绝招方法展示: 绝招1:提高手对球的控制能力, ①闭眼对墙运球,单手持球,高度与眼睛持平,距离墙壁0.5米,对墙运球,等到运球稳定之后,将眼睛闭上,凭手上的感觉继续运球。开始可稍微降低节奏,之后逐步加快。此方法可加深手对球的控制,感知球的方向,力量和节奏 ②对墙双手运两球,双手各持一球,球的高度与眼睛持平,距离墙壁0.5米,两手同时或者先后将球拍向墙壁。先慢速练习,体会两手的协调配合。之后可逐渐加快速度,两种运球方法交替进行,非常熟练之后,可尝试闭上眼睛练习。 5、行进间单手肩上投篮 (以右手投篮为例)运球后右脚跨步拿球,左脚迈步蹬地充分向前上方跳起,右手举球于头右侧上方,当身体跳到最高点是,右臂伸直,手腕前屈,手指拨球,将球投出。 常见错误及纠正: ?跨步拿球时容易跨错脚 纠正方法:增加徒手分解脚步练习,逐渐加快速度。 ?走步现象 纠正方法:徒手脚步练习,慢速有球上篮练习 ?“一大二小三高跳”步幅把握不准 纠正方法:讲解示范正确动作,练习时语言监督。 6、教学比赛绝招 教学比赛是球类教学中的重要组成部分,能够通过技术动作的实战运用巩固和提高技术掌握的程度。但是,由于自身能力、同伴的配合水平、以及所学内容的限制,并不适合使用规范的教学比赛规则,场地等。为了使教学比赛更适合学生的客观实际,对学生技能的学习和提高起到切实的促进作用,可以采用简化规则和异化规则的方式,对比赛进行修改。 简化规则就是从学生自身情况出发,降低场地器材和规则难度,便于学生学习和进行比赛; 异化规则:就是对规则进行不断的创新,使之经过创新后更适合学生的客观实际。 b:如何提高学生篮球水平——男女合作练习 教学背景: 教材:投篮 学生:高一(男女合班),总体水平参差不齐,男高女低 教法:比赛法 教学预期: 通过男女生合作,男生教女生的方法达到男女生共同提高篮球水平的目的 可能存在在的问题: 男女生心理方面已经由相互抵触转入了相互接近期,让他们相互教学会不会出什么事? 男生的篮球技术有一定的差异,女生能接受男生的教学吗? 男生自身练习篮球会不会有负面影响? 第一阶段: 方法: 男女生6-7人一组,每组安排1名篮球技术较好的男生, 要求: 教学结束时要比赛,女生和男生都要上场,比赛名次和篮球成绩挂钩 过程及结果: 开始两节课男生还比较感兴趣,比较认真地教女生,但由于“教学”效果不明显,

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