国民小学一二上学期.doc

麥寮國民小學一○二學年度上學期 三 年級 健康與體育 課程計畫 ﹙一﹚ 三年級上學期之學習目標 能認識人體骨骼、肌肉和關節的正確名稱及基本功能。 能透過身體的動作，體認骨骼、肌肉和關節的奇妙組合。 能透過體驗活動，體認骨骼、肌肉和關節對人的重要性。 能多運動，做到強化骨骼三要訣。 能知道不正確的姿勢會壓迫脊椎，長久下來，容易造成駝背甚至脊椎側彎，影響生長發育。 能隨時提醒自己，保持正確姿勢，讓身體健康的成長。 能了解背太重的書包或背書包的方法不當，也會影響骨骼的生長發育。 能為書包減重，並以正確背法背書包。 能了解運動時，要做好防護措施，避免因運動而使骨骼或關節受傷。 日常生活中，要注意安全，避免因不小心而使骨骼或關節受傷。 能分辨台灣不同地區飲食習慣的差異性。 能了解影響飲食型態的因素。 能分辨不同國家或區域飲食習慣的差異性。 能了解食物的選擇會受社會、文化、經濟、自然環境及政策等因素的影響。 能認識食物生產與分布和自然環境的關係。 能了解吃當季食物的益處。 了解電視廣告、海報、朋友推薦及促銷活動等因素，會影響消費的選擇。 選購時，能避免受到媒體訊息、廣告、朋友及促銷活動等因素的影響。 能在活動中充分伸展身體並完成活動。 利用毛巾的遊戲，了解各項活動中力量控制方法。 透過活動，了解在各種活動中應如何保持身體平衡。 能了解毛巾操的要領並做出正確的動作。 能經由活動以提升身體柔軟度及平衡感。 能盡力做出不同的身體姿態和動作，突破障礙。 能體會藉由肢體動作來突破障礙的樂趣。 能遵守遊戲規則，並和同學合作完成遊戲。 能完成垂直上下攀爬與水平左右攀爬動作。 能在攀爬架上做出不同的肢體平衡動作。 能在遊戲中組合攀爬與肢體平衡動作。 能在活動中保持身體平衡並完成動作。 以不同的動作在墊上順暢的移動。 手腳並用的完成動作。 能在墊上順暢移動自如。 藉活動放鬆自己並讓身體自由的搖動。 培養與同學之間的默契。 藉活動放鬆自己的身體，並讓身體滾動。 能知道握拍的方式並做出正確的動作。 能藉由正確的握拍進行教師示範的活動動作。 能完成教師指示的動作。 能藉由活動培養基礎的球感。 能知道反手推拍的動作要領。 能努力的和他人完成參與活動。 利用掌心、掌背、拳眼和手指等部位，表現出接毽的動作。 利用腳做出踢吊毽的動作。 能盡力的完成踢毽活動，並遵守活動規則。 能利用足部不同的部位體驗踢吊毽等動作。 和他人共同進行遊戲。 表現出踢毽的能力。 表現聯合性的基本運動能力。 學習和別人輪流參與活動，並從中了解團體規範。 能體會並說出用不同的起跑動作和速度的感受。 能體會跑步的樂趣。 能遵守遊戲規則，並和同學合作完成遊戲。 能在短距離中做出起跑加速的動作。 能體驗不同的走跑方式，並說出不同的感覺。 能完成教師示範的動作。 能正確的完成足內側踢球的基礎動作。 能完成腳掌停球的動作並實地演練出來。 能用足內側踢擊、腳掌停球動作進行足球接力、踢中目標、穿越空隙等活動。 能和他人一同參與活動並認真練習。 能完成足內側助跑踢球的相關動作。 能藉由足內側助跑踢球，培養對足球的基礎球感。 能運用正確的足內側助跑踢球進行足球遊戲。 能體會用不同跳躍動作的感受。 能體會跳躍的樂趣。 能遵守遊戲規則，並和同學合作完成遊戲。 能盡力做出向上及向前跳躍的動作。 能體驗立定、助跑跳躍動作，並說出不同的感覺。 能在遊戲中做出不同的跳躍動作。 能說出跳箱各部位的名稱及練習使用踏板。 能了解跨越跳箱的動作要領及動作技巧。 能學會跨越跳箱的動作技術及方法。 能認識並描述住家周圍的環境。 能透過觀察社區居民互動的情形，描述自己居住社區給人的感覺。 察覺只要居民能樂於參與社區活動，主動關懷社區環境與鄰居，必能共同營造充滿人情味的社區生活環境，有益居民身心健康。 了解社區像個大家庭，只要居民用心的營造與維護，大家就能擁有舒適美好的生活環境。 能知道每個人都有喜、怒、哀、懼等不同的感受。 可以從觀察別人的表情猜測對方的心情。 適當的溝通可以更貼近對方的感受。 能用適當的方法表達自己的需求。 能用健康的方法表達自己的感受。 能用健康的方法表達需求與感覺。 藉由身體活動，體驗適當處理情緒的方法。 能了解從事步道健行活動時，要穿著合適的服裝。 能了解充分準備旅遊裝備，才能確保旅遊品質。 能了解一般交通安全常識。 能思考並演練乘坐汽車的安全行為。 能了解山林旅遊的安全規則。 能思考並演練從事步道健行的安全行為。 能尊重自然，關懷生態。 了解平日常見的小傷害，並演練小傷口的處理順序和方法。 (二) 三 年級上學期九年一貫 健康與體育 課程各單元內涵分析 週次 實施期間 主題 單元名稱 分段能力指標 學習目標 教學策略與重點 節數 教學資源 評量方法 相關領域、重大議題能力指標 十大基本能力 一 8