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心理健康与心身疾病2-11中医类全科医生转岗培训概要.ppt

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心理健康与心身疾病2-11中医类全科医生转岗培训概要

* * 个性是心理核心,对个人心理健康影响最大。例如,同样一种生活挫折,对不同个性的人,其影响程度完全不同。有的人可能无法承受,或消极应付,从此自暴自弃;有的人则可能接受现实,正视挫折,加倍努力,奋发图强。研究表明,特殊人格特征往往是导致相应精神疾病,特别是神经症的发病基础。例如,谨小慎微、求全求美、优柔寡断、墨守成规、敏感多疑、心胸狭窄、事事后悔、苛求自己等强迫性人格特征,很容易导致强迫性神经症;如,易受暗示、耽于幻想、情绪多变、容易激惹、自我中心、自我表现等特殊人格特征,很容易导致癔病症。因此,培养健全的人格,是保持身心健康的关键因素之一。 * * ? * 中医的心的内含。 * * 当猪恐慌后,会分泌一些不好的物质,出现“白肌肉”现象,猪肉的颜色发白,质软,还有渗入的不良体液。通过人道屠宰,猪肉的品质会更好。如果动物在屠宰过程中受到较大刺激,包括目睹其他动物被宰杀的过程,听到其它动物被宰杀时发出的惨叫声,就会使动物处于高度紧张状态,产生严重的应激反应,分泌出大量肾上腺素等激素和毒素,出现免疫力下降、胃溃疡、疲惫、组织出血、坏死、突然死亡等症状,同时,产乳量下降、诱发产生PSE肉(即苍白、多汁、柔软的猪肉)和DFD肉(即黑色、坚硬的牛肉)。人食用了这样的肉品,则会对人体健康带来危害。 * * 情绪,稳定而积极的正性情绪状态,使人心境愉快、安定,精力充沛、适度,身体舒适、有力;相反,经常波动而消极的负性情绪状态,则往往使人心境压抑、焦虑,精力涣散、失控,身体衰弱、无力。因此,培养良好的正性情绪,排除不良的负性情绪,有益于人们的身心健康。 * * * 超负荷的心理活动,特别是强度大而持久的不良情绪状态,可使交感和副交感神经活动失去平衡,产生一系列病理生理变化而引起疾病. * 内向和情绪不稳定的人,其应付策略的有效性明显低于外向和情绪稳定的人。 由于遗传因素和环境因素的影响,我们每个人的情绪对刺激的敏感程度存在一定的差异。 * * 预备实验:把一只猴子放在铜条里,双脚绑在铜条上,然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓,傍边有一弹簧拉手,是电源开关,一拉就不痛苦了,这样猴子一被电就拉开关,建立了一级反射。然后每次在通电前,猴子前方的一个红灯就亮起来,多次以后,猴子知道了,红灯一亮,它就要受苦了,所以每次还不等来电,只要红灯一亮,它就先啦开关了。这就建立了一个二级条件反射。预备试验完成。 正式试验:在这个猴子的旁边,再放一猴子,与第一个猴子串联在铜条上,隔一段时间就亮红灯,通电,每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中,一看到红灯就赶紧拉开关,第二只猴子不明白红灯什么意思,无所事事,无所用心,过了二十几天,第一只猴子就死了。   第一只猴子是因为什么死的呢?科学家发现,它死于严重的消化道溃疡,胃烂掉了,实验之前体检它没有任何胃病,没有溃疡,可见这是二十几天内新得的病。 第一只猴子要工作,他的责任重,压力大,精神紧张,焦虑不安,老担惊受怕,它的消化液和各种内分泌系统紊乱了,所以就会得溃疡。 由此说明,不良的情绪会产生过高的应激值,将严重损害身体的健康。 * * 心理健康是少数、动态,咨询或治疗 影响心理健康的因素 生物因素:遗传、病菌、颅脑外伤…… 心理因素:认知、个性、智力、情绪…… 社会因素:社会支持、职业环境、家庭环境 生活事件、社会环境…… 三方面因素共同影响心理健康。但不是平分秋色     心理环境 生存环境=体外环境+体内环境      生理环境     自然环境+社会环境 影响心理健康的因素 从个体生命萌发之始 就要培养健康的心理和完善的个性。   遗传基因基本决定了个体的生物学性状。尤其是神经结构的活动特点,能力与性格的某些成分等都受到遗传因素的明显影响。   精神分裂症患者的子女,患该病的几率高数十倍。 影响心理健康的因素——遗传   成长中不同经历和环境对个体心理健康有重要影响。   个人早期心理发展所经受的挫折,是日后各种心理障碍的根源。(精分理论) 生物遗传胎教 孤儿院 老人炒股  先天因素  + 成长经历(成长环境) ‖ 个性特征 (心理健康关键因素) 影响心理健康的因素——个人早期经历   社会支持是指来自于家庭、亲友和社会各方面(同事、组织、团体和社区等)的精神上和物质上的帮助和援助。 培养了解、识别人、沟通的能力 影响心理健康的因素——社会支持 影响心理健康的因素——压力 1.配偶死亡 100   15.业务上的调整 39 2.离婚    73   16.经济状态的变化 38 3.

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