备战期中考试冲刺模考.ppt

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 告别五闲，冲刺模考 五闲： 管住自己，就要束缚自己的嘴、脑、耳、眼、腿，相对应的五闲便是“闲话、闲事、闲思、闲看、闲逛”。 静：场所安静、克服浮躁、沉静思考、氛围浓厚、宁静致远。 专:学习集中、专心致志、凝神聚力、学有所长，做到高效率、快节奏、零抬头、无杂念。 思：刻苦钻研、善于思索、探究学法、融会贯通 个体学习时所要达到的要求。注意力要高度集中，与自己无关的别人事不要参与、与当前所思问题起干扰的自身因素排除，聚精会神，灵活应用所学知识，术业有专攻，不能浅尝辄止。讲究效率要高，做到限时定量；高密度，快节奏，充分利用闲暇时间；外在表现，就是要做到忘时、忘我、忘物，做到零抬头（有意识自习课查看，增强刺激，降低抬头率）、无杂念。 某同学的一天（典例而已） 早上 今天早上6点就醒了，想早点起来去看看书，可又很想睡觉，便打消了看书念头，继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，要迟到了。 好不容易拿起了书本，发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定是先看语文。 上午、物理课 老师在前面讲的十分精彩，而自己却觉得索然无味。 心想不如做辅导书，老师不是说了吗，要增加做题量。于是埋头做题，全然不顾老师在前面强调重点。 下课后， 本想再回顾一下所学内容可是不自觉的被班中同学其他同学的交谈内容所吸引，也加入进去。 中午、放学前 听到有同学说自己要去记单词，他想：“我明天再记好了，说不定明天老师忘记了我就不用记了。不过有作业下午上课前要交，我还没有做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。” 晚上 由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起作业本，看了10分钟还没有做3道选择题。于是就想：何不拿杂志提提神。结果一发而不可收拾，看了一节课。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了了，还有物理作业英语作业没有做，没办法，只有抄后面的答案了。 同样的空间，放置东西时的先后顺序不同，结局就大相径庭；同样的时间，工作安排的顺序不同，结果也千差万别。而不幸的是，我们每个人的时间和空间资源都是极其有限的，经不起挥霍浪费，也无法在事后弥补。 我们每天在工作中忙忙碌碌，似乎很努力很有效率，可是否真正抓住了你生命中的“大石块”？ 1、复习与作业的安排 2、传递正能量 3、优秀要在每件事上 4、错题本 5、理想与现实的差距 6、动力 心态 关键是要有效利用时间。我利用下午放学到吃饭的20分钟练习英语听力，每天一套题，非常非常有效。我的听力就是靠这个时间练习的，不用花别的时间。我有个大学同学说他每天从教室到食堂的路上会做掉一套英语模拟题，除了听力和作文。这都是真的，在清华不算什么变态。 基本假设一：你的头脑和心智并非完全是一样的；换话说，你以为你知道的，常常是头脑知道，并非心灵知道。 基本假设二：人的行为，能够被头脑支配的很少；百分之90以上是靠心智，也就是潜意识支配的。 推论1. 如果仅仅靠头脑去改变自己的一个习惯，常常会半途而废，因为常常内心深处不这么认为。头脑一松懈，就会回到原处。 推论2是，要真正改变自己，要用心。头脑只是潜意识和外界沟通的桥梁。你要把你所真正领悟的东西，放到心里去，才是有用的。人最终会变成自己心里所接受的自己的最差的那个情况。如果我们内心深处接受自己是什么样子，我们最终就会变成是什么样子。而不是头脑中对自己许愿说的，我们要成为的样子。 模考倒计时 8天 高考倒计时 580天 模考在即，大战一触即发，让我们厉兵秣马，摩拳擦掌，以饱满的精神、有条不紊的统筹与安排，考出自己的骄傲，赢得辉煌！ 十四必胜！ * * * * * * * * * * * * * * * 高二（14）班主题班会 制作者：四组 想一想：你的一天是怎样度过的？ 统计 睡觉时间： 上课时间： 自学时间： 日常事务时间： 聊天时间： 吃饭时间： 不知道干了什么的时间: 娱乐时间…… Ordinary people merely think how they shall spend their time ; a man of talent tries to use it . 普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。 ----叔本华