扬帆起航概要.ppt

寄语： 进入高二（9）班，就要做好迎接挑战的准备，齐头并进。每个人都是高二（9）班的一分子，集体少了你就不完整，如同水和鱼的关系。这个集体的未来需要大家的共同努力。 学习，是我们最主要的目的。良好的班风对我们的学习起着举足轻重的作用。可是学习除了依靠大家的力量，同学们还要懂得如何去自主学习。于是制定学习目标对你来说就显得尤为重要！ 何谓“目标”？ 何谓学习目标？ 何谓我的学习目标？ 何谓我的高中学习目标？ 你的目标,就是父母的目标! 看看他们的辛苦—— 他坚强却瘦弱的肩膀扛起了我的包袱! 我的依依不舍的母亲! 大学随处可见的现象! 眺望,期望! 壮观的场景,却是可怜天下父母心! 而我呢?在干什么? 她们,请来保姆打扫卫生! 车水马龙,只为送我求学! 看后你的感受如何? 请同学们谈谈你们的学习目标？ 有几个同学制定了详细的学习计划？ 有几个同学坚持执行了自己的学习计划？ 几个同学能够时刻修善自己的学习计划？ 如果你还没有行动,那么现在就要开始了! 如何制定你的学习计划呢?  ①、目标的设置： 第一层，是人生理想，20年以后，我要成为一 个什么样的人 第二层，是长期目标，为了实现人生理想， 10-20年内我要做什么 第三层，是中期目标，为了实现中期目标， 5-10年内我要做什么 第四层，是短期目标，为了实现短期目标， 1-5年内我要做什么 第五层，是近期目标，为了实现近期目标， 1年内我要做什么 第六层，是日常计划，为了实现日常计划， 我每月、每周、每天要做什么？  举例： 第一层（20年后）：我要成为一名开发软件 的电脑工程师 第二层（10年后）：电脑专业的研究生 第三层（5年后）：考上南京大学的计算机系 第四层（1年后）：上高三，在班上前5名 第五层（1年内）：高二在班上考到前10名 第六层（每天） ： 日常计划（如下）  日常计划 （6：00早操）6:00～6:30 起床、洗漱、吃饭 7：00～7:20 语文 或英语自由朗读7：25—7：45 早读 10:10～10:30 休息（运动） 12:00～12:30 午餐 13:00～14:00 午睡 14:15～14：30 来学校 14:30～17:00 上课 17:10～17:40 休息（运动） 17:40～18:20 晚饭\看新闻联播 18:40～19:10 自由阅读,看书 19:20～22:20 晚自习 10:50～11:20 复习\阅读\看报\写日记  ②、目标的实现方法： 一、反复拷问自己，为什么要设置这个目标 三、标明目标实现期限 四、制定实现目标的行动计划——即日常计划。 五、把自己指定的目标写下，贴在墙上，经常看，目 标自然会深入潜意识。 六、早晚朗读，早晨大声读三遍，晚上睡前读三遍 七、每天检查目标，衡量进度 八、根据追求快乐和逃避痛苦的原则，设置奖惩制度。当发现自己朝目标前进了一步时，自己给自己庆贺一番，或者给自己一些奖励。发现没有进步，则取消所有奖励  2、每晚三问： （1）我今天都学了哪些知识？回想一遍，都会了吗？ （2）今天我都做了哪些事情，哪些事情还可以做得更好？ （3）明天准备学习哪些知识？预习了吗？ 要求：把以上每晚三问，用一张纸写下来，贴在床前，以便每晚反思  3、准备一个漂亮的，精美的笔记本做每日的计划  要求：每天晚上，把第二天要做的最重要的事情依重要顺序写下来，根据自己的时间精力，至少六件，第二天依照此计划去做，完成一项划掉一项，直到全部完成为止 ④把不喜欢的学科转变成有兴趣的学科： 一、首先明确：自己最喜欢的是哪一门学科？最不喜欢的是哪一门学科？要不要把不喜欢的学科变成有兴趣的学科？了解自己，并且确认任何改变都是来自改变的意愿 二、如果愿意的话，大声说“我一定要学好这门功课！学好这门功课和容易！我对这门功课充满兴趣！”自己说三遍  三、进行身心放松，然后进行想象训练（以下训练以为最喜欢的学科语文，最不喜欢的学科数学为例） 闭上眼睛，一边慢慢做深呼吸，一边开始想象：当你学习数学时，是什么感觉，你是怎样听数学老师讲课的？是怎样做数学作业的？怎样进行数学考试的？把自己学习数学时的情景，状态想清楚  四、接下来开始想象学习自己非常喜欢的学科的情景及感觉