控烟健康教育概要.ppt

控烟健康教育 ，正慢慢燃尽你的生命！ 香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺  激作用。 （2）尼古丁类，刺激交感神经，引起血管内膜损害。（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 （4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性 物质。这些物质均有致癌作用。（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的 作用。（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 二、烟草对健康的危害 现阶段，中国烟民平均比总人群的期望寿命少4.6年，每人平均少工作2年。2025年开始每年有将近200万人死于因吸烟引起的疾病。归因于烟草的死亡为12%，和2000年烟草所创利税1050亿元相比，其中46.3%都转化成了医疗费用。 许多研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。 冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病死亡率前者较后者高6倍，高血压、高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9-12倍； 心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍； 心血管疾病死亡人数的30%-40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比； 吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2-3.5倍，如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。 吸烟是心脏性猝死的重要危险因子。 吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高4倍以上； 猝死的发生率还与每天吸烟数成比率； 追踪研究发现，戒烟组猝死的复发率为19%，而继续吸烟组为27%，有显著差别。 美国圣路易大学医学中心的对比研究指出： 吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素； 缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，单皮肤上或下半视野缺损，甚至全盲。 吸烟对妇女的危害更甚于男性。 吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前； 烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧； 尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。 吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、 前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率 增加，围产儿死亡率上升。 吸烟者受伤率比一般人要高1.5倍； 最常见的有扭伤，擦伤和类似肌腱炎的损伤； 吸烟能导致损伤，是因为吸烟能降低骨质密度，减缓伤口愈合。 二、烟草对社会的影响 环境代价高 人口死亡高 经济损失高 1、由于大面积种植，可使许多可耕用地被占用，甚至破坏部分农业用地和森林资源。 2、在种植过程中滥用杀虫剂和除草剂造成环境污染，影响人们的生活和工作。 3、吸烟给社会带来许多灾害和灾难性事件。 4、吸烟引发的疾病和死亡给个人、家庭、社会造成损失更是比比皆是。 做家人与亲友的好榜样。 要知道：长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。 决心挣脱烟给自己的束缚。 戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨，叫自己健健康康的活。 爱生命胜于爱烟草。 这道理实在简单，却总是知易行难！ 戒烟能减少患癌率，是癌症一级预防措施 从遗传角度谈戒烟的必要性——促进后代健康 有效降低与吸烟有关疾病发生的危险性 防止退行性病变的发展 女子在怀孕前戒烟将减少流产和生育低体重儿的危险 减少慢性病的发病率，促进健康，节约开支，提高生活质量 戒烟能使身体发生有利变化 戒烟会使您变得美丽 三、控烟策略 烟税和价格政策 全面禁止烟草广告和促销活动 健康警语和限制焦油、尼古丁含量 禁止向未成年人销售烟草及制品 建立无烟区 禁止销售无烟烟草制品 戒烟技巧 吸烟行为的形成过程 １.诱导阶段 ２.形成阶段 ３.巩固阶段 ４.衰竭阶段 1、没有戒烟愿望 让烟民充分去思考吸烟的利弊，而不必在 干预上花太多精力，主要是培养他们戒烟的 想法。 2、犹豫不决阶段 有技巧的启发他们对吸烟利弊的看法，充 分考虑是否戒烟，以“引发动机式交谈”来让他 们作出选择。 3、准备戒烟阶段 对于想戒烟的人，应给予积极帮助和支 持，帮助其克服戒断症状： 行为技巧 认知策略 替代疗法 4、预防复发阶段 戒烟者不要放弃，分析戒烟失败的原 因，吸取经验教训，防止再次复发。 戒烟三步法 第一步是戒烟准备 第二步是开始戒烟 第三步是坚持戒烟 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病 烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小 吸烟能减肥，戒烟会增加体重 我吸烟多年也没有健康问题 SARS期间有一种说法，吸