大学生长跑猝死频发长跑如何继续.doc

大学生长跑猝死频发 长跑如何继续 摘要： 跑步，在当下中国的校园里，已成为学生最不喜爱的一项运动。放眼中国的体育教育，如今正走到了“学生怕、家长怕、学校怕”尴尬节骨眼上，面临的问题似乎是一连串的，长跑更成了不少人谈之色变的话题。 三起长跑猝死 ●11月18日广州马拉松比赛中，10公里选手陈杰突发休克，随后送入医院抢救。11月19日，21岁的陈杰抢救无效死亡。 ●11月18日广州马拉松比赛中，参加5公里跑丁喜桥也是突发休克被送入医院抢救，11月27日，经过院方抢救后，最终宣布死亡。 ●11月27日，一名东华大学大三学生竟然跑完1000米猝死。 身体素质在逐年下降应试教育模式，使学校教育只关注学生的高考科目，体育被边缘化，正常的体育锻炼时间被挤占。 应试教育之风，让中小学对体育运动的重视更多流于形式，学生的锻炼时间常常被文化课和各种应对考试的作业侵占。体育、体质虽与学生的切身利益有关，但与学校的业绩考核关系不大，与学生的升学择校更是不挂钩。如此一来，家长的教育观念也产生“转变”，变得只关心孩子的学习成绩，即便是让孩子学音乐、美术等特长，也是为了升学考试加分。相形之下，体育课几乎被视为“身外”之物。长此以往，学生的体质下降也就不足为奇了。 虽然教育部曾要求中小学每天保持一小时锻炼，但在很多地方没得到落实，而不少学校出于安全原因，对学生实行圈养教育，要求学生在课间不得离开教室，不得在校园追逐打闹。久而久之，也使得学生不愿运动，没有良好的体育运动习惯。 教育部门和学校重视安全问题没错，但因安全问题因噎废食，是违背教育规律的。站在学校的角度看，他们也有自己的难处。但如果不建立依法治校的环境，圈养教育将在各级各类学校蔓延，包括大学。在这方面，教育部在今年早些时候已经发布依法治校的纲要，明确要建立现代学校制度，现在的问题是要加快落实。 独生子女家庭忽略体育教育如今，绝大多数的中国家庭都是独生子女，很多家长关心的只是孩子是否吃饱穿暖，学习成绩是否名列前茅，对体育兴趣的培养也多是抱着玩一玩的心态。因此每逢寒暑假，各种游泳、羽毛球、棋类等侧重技巧的体育兴趣班人满为患，但是跑步、投掷、跳远等身体素质训练却没有老师教，即便开班也很少会有家长来报名。因为在一些家长们眼中，田径项目辛苦又枯燥，自然不会再花钱让孩子去学习，更害怕孩子在训练中磕着碰着。 　　对此有体育学者就指出，让孩子练体育并不等于练体质。广州体育学院科研处副处长李良鸣博士也指出，“体育训练必须要保持一定的频率，才能提高身体机能。如果只是一周锻炼一次，那根本没有达到锻炼效果。”而西南大学体育学院院长郭立亚则介绍，运动分有氧运动和无氧运动，打篮球、踢足球是无氧运动，但一定时间长度的跑步、游泳等有氧运动才能够锻炼心肺功能，而心肺功能对身体健康很关键 因噎废食学校取消长跑 在种种担忧下，前不久华中科技大学秋季运动会宣布取消女子3000米和男子5000米项目，西安、南京多所高校也取消了上述两个长跑项目。即使在没有取消中长跑项目的高校，校运会成绩也在逐年下滑，有的纪录甚至十余年都没有人打破。 　　与此同时，尽管有些高校依然有女生800米和男生1000米的体能测试项目，有些高校还有晨跑出操时间的限制。但上有政策下有对策，有些学生干脆花钱找代跑来解决。随便在网上一查，就能查出不少高校大学生发布的消息，“求代跑若干名，200元一次”，“哪位兄弟下周为小弟跑个1000米，大餐一顿”……体能测试作弊已成了校园里公开的秘密，在广州不少高校的百度吧里，花钱求代跑的从100元/次至500元/次不等。 　　此外，很多大学生缺乏健身的科学知识，因此造成不必要的运动损伤。广州体育学院李良鸣博士指出，“频频发生大学生运动猝死现象，说明很多大学生不懂得如何在运动中自我保护。其实在长跑发生猝死前，正常情况选手应该会出现心慌、胸闷等不舒服的现象，如果这时放慢脚步、调整节奏，而不是盲目向前冲，完全可以大大减少猝死发生的悲剧。”因此李良鸣指出，应该从小学开始在体育课上增加科学健身的知识，例如运动后如何补水、补能量，如何保持频率维持运动效果等，让学生从小形成科学的健身知识，这样可以让他们受用终身。 中国学生身体素质持续下降 缺乏运动的孩子失去的不仅只是对体育的兴趣，更是他们的身体素质。自2007年开始，教育部开始在部分省市试点学生体质健康测试，要求各所学校每年至少对全体学生做一次测试，将结果上报给教育部。但是根据国家体育总局、教育部2011年9月颁布的2010国民体质监测结果表明，中国大学生身体素质25年来一直在下降，与1985年相比，肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%。 　　《2010年广州市学生体质与健康状况调研结果报告》的结果也显示，近年来广州