叶扬：《心理保健理论与技术研究》.doc

心理保健理论与技术研究 叶 扬 （广东省阳春监狱、阳春市 529615） （2013年7月16日） 内容摘要：本研究主要运用实证和循证研究方法,创新心理保健理论与技术,建立大众心理保健工程，内容主要包括：创立心理健康大循环系统理论，以及以此为基础的心理变化规律、心理平衡理论与技术、心理通道理论与技术、人格建设理论与技术、心理适应理论与技术和心理保健实操方法等研究。目的是为大众心理保健提供科学的心理保健理论与技术，不断提高心理健康水平。 第一章 概 论 一、心理健康大循环系统理论 根据辩证唯物主义观点，心理健康是相对于心理障碍而存在的，本研究从心理健康和心理障碍两个维度，主要运用实证和循证研究方法，研究心理保健的理论与技术，为不断提高大众心理健康水平服务： （一）心理障碍形成过程 一个心理健康的人转变为心理障碍患者，原因可能千差万别，程度也各不相同，但是，基本模式是： （二）心理障碍消除过程 一个心理障碍患者，经过自我调节、心理咨询、心理治疗和心理康复训练等途径，消除了心理障碍，逐步转变成为心理健康的人，过程也可能十分复杂，甚至经历过多次反复，但是，基本模式是： （三）心理健康大循环系统理论 由上述两个过程连接组成了心理健康大循环系统： （四）心理健康大循环系统的理论基础 1．根据对立统一规律，心理健康与心理障碍，心理正常与心理异常等，是对立和统一的，在一定条件下可以互相转化。 2．根据唯物辩证法否定之否定原理，一个心理健康的人，在一定条件下心理发生变化，成为心理障碍患者，心理经历了由心理健康（或正常）到心理障碍（或异常）的否定过程。这个人经过自我调节或心理咨询、治疗等，消除心理障碍，恢复了心理健康，心理又一次被否定，由此形成了心理健康大循环系统。 3．在历史文化中,比如《周易》中关于变易的观点，即天下万物是常变的，阴长阳消，阴消阳长，阴阳共存，相互变化，正如太极图显示的那种对立统一关系,对建立心理健康大循环系统有重要参考意义，心理健康与心理障碍，心理正常与心理异常，也相互依存，在一定条件下彼消此长，相互变化，永无止境。 4．心理健康大循环系统是心理发展变化的必然规律，循环过程中心理的否定是唯物辩证法的否定，是心理不断发展的过程，不是简单的往复。对这一系统进行有效控制，预防和消除心理障碍，提高心理健康水平，是一项全新的心理保健系统工程，这一理论的提出，将极大地丰富大众心理保健的理论与技术。 二、心理健康状态划分 根据心理健康大循环系统（图1-3），从动态角度，将人的心理健康状况划分为： 1．两种基本类型：心理正常与心理异常两类。 2．四种基本状态： （1）正常Ⅰ：心理健康水平处在不断提升状态。 （2）正常Ⅱ：心理健康水平还处在正常范围，但呈下降趋势，与心理健康标准比较逐步出现偏离，如果不能及时自我调节或得到心理帮助，可能产生心理问题或严重心理问题。 （3）异常Ⅰ：处在心理障碍并不断加重的状态，如果不能自我调节，又不进行心理咨询和治疗，最终可能成为心理障碍患者。 （4）异常Ⅱ：仍属心理异常范围，但经过心理咨询和心理治疗，心理障碍呈不断好转、康复状态。 第二章 心理变化基本规律 一、心理变化阶段性规律 （一）心理障碍形成过程的阶段划分规律 一个心理健康的人变成心理障碍患者，心理变化经历两个基本阶段： 1．第一阶段：心理健康因素逐步被削弱阶段，心理健康水平下降； 2．第二阶段：心理障碍因素逐步形成阶段，心理障碍不断加重，心理问题甚至恶化，两个阶段之间是心理平衡点（图2-1）： 根据这一模式，处在第一阶段，心理健康被逐步削弱的人，又可具体划分为两类：一是心理仍然健康，但心理健康水平下降的人，需要加强心理健康教育，提高心理免疫力；另一类是出了一般心理问题或严重心理问题，但心理仍属正常范围的人，除了自身心理平衡调节以外，需要尽快寻求有效的心理帮助，主动申请心理咨询。 处在第二阶段，心理障碍不断形成的人，无论轻微或严重，原则上要先进行心理治疗，情绪稳定后再开展心理咨询或心理辅导。 （二）心理障碍消除过程阶段划分规律 一个心理障碍患者经过心理咨询、心理治疗和心理康复，转变成心理健康的人，心理变化也经历两个基本阶段：消除心理障碍阶段和心理康复阶段（图2-2）。 根据这一模式，处在心理障碍消除第一阶段的人，要继续心理治疗和心理咨询，巩固和提高干预效果，尽快消除心理障碍；对处在心理障碍消除第二阶段的人，主要目标是心理康复训练，恢复心理健康状况，心理康复可以是自我调节，也可能是心理训练帮助。 二、心理的双重性规律 本研究将人的心理划分为心理健康和心理障碍两个基本维度，根据辩证唯物主义的对立统一规律，心理正常是相对于异常，心理健康是相对于心理障碍而存在的，对立的双方，相互依存，并在一定条件下可以互相转化，这是心理双重性规律的理论基础。心理双重