如何培养健康快乐的孩子.doc

不关心子女心理健康的父母，是不称职的父母。 一 青少年心理健康问题严重 我们讲过，成功的人生，幸福美满的人生，可以用六个字概括：成功、健康、自在。那么，在考虑孩子的人生问题时，永远不能忘记他的健康。 目前的社会不仅对大人，特别是对孩子，在健康问题上有片面性，比较重视生理健康而忽略心理健康。在少年儿童的这个年龄段，心理健康问题是比较严重的。 一项比较权威的调查表明，全国4—16岁的少年儿童心理和行为问题发生率高达13.9%。有关部门的抽样调查发现，小学生存在不同程度心理障碍的比例为20%─30%，中学生为40%─50%。当然，对少年儿童的心理素质还有多种测试方法，不同的测试结果表明，当前中学生心理素质合格率仅为17%，多数人心理素质不完全合格。在不完全合格的人中，很多是有心理、行为障碍的。 上海市的一项调查表明，中小学生心理问题发生率为15.43%。其中小学生尤为严重。小学生心理问题发生率为23.2%，平均四个学生中就有一个孩子心理上存在着不健康现象。最通常的表现是焦虑、忧郁等症状，不能够正常地与人交往，性格孤僻，还伴有多种精神上的紧张反应。 尽管许多有识之士发出呼吁，遗憾的是，仍然未能引起家长的足够重视。 二 心理健康发生问题的三个层次 一个人的心理健康状况不好，发生了问题，一般来说有这样三个层次。 最严重的一种就是通常所说的精神失常。比如精神分裂、精神病等。这种情况在孩子中间并不多见。 第二种，用现代心理学、医学的术语讲，是不同程度的精神神经症。如强迫症、恐怖症、疑病症、忧郁症、焦虑症、神经衰弱等。 举个例子，有的小孩老担心自己和父母的安全，害怕自己出事或者父母出事。又比如，有的孩子老怀疑自己有这种病或那种病。有的孩子老觉得手没洗干净，反复洗，这是一种强迫观念。很大的孩子夜晚还不敢独自睡觉，老觉得有危险。这些都是精神上的不健康现象，这种现象在孩子中间是比较多的。 第三种，一般的心理障碍、心理脆弱。例如学习紧张一点就出现反应，咳嗽，发烧，考试结束就好了。考试一来又开始咳嗽，剧烈咳嗽甚至呕吐。有的孩子一到星期一就感到紧张，疲劳，到周未了就松弛下来。 这都反映出精神上的某些不健康。这些问题的比例有可能比公开调查得到的数据还要大一些。即使不能说是典型的神经症，如强迫症、恐怖症，也可以说是类神经症现象。至于承受能力差、脆弱等更是比较多的。 三 防止孩子心理不健康问题的累积与发展 之所以和家长们讨论这个问题，是因为如果在孩子小时候不注意他的心理健康，等他长大以后，问题就会累积得比较严重了。 当代大学生心理不健康现象及各种心理障碍的比例相当大，知识界有各种心理障碍的人也很普遍，很多人有心理障碍。 所以，做家长既要重视自己的心理健康，而且要重视孩子的心理健康，才会使他们今后避免心理疾病和心理障碍。 孩子由于不能适应生活及学习的压力，产生各种各样的情绪和心理反应，像焦虑、抑郁、忧郁、孤僻，与同学交往困难，包括通常说的神经衰弱及由心理原因造成的官能症，像肠胃官能症、心动过速等等。 很多大学生学习紧张时，会觉得身体这儿不舒服，那儿不舒服，比如胸闷、消化不良、头痛，包括一些妇科的不良反应，好像是生理原因，其实是心理原因。 这是因为各种压力到了大学阶段会累积得比较多，希望引起家长注意的是，尽可能使孩子从小就能健康地走上未来的人生之路。 四 认清孩子心理不健康现象的七个家庭原因 造成孩子心理不健康主要是家庭原因，其中分特殊情况和普遍情况。 特殊情况有三种，一种是家庭变故，如父母离异或者父母中有一方去世，对孩子造成精神刺激和创伤。第二种，个别家长对孩子施暴、虐待。第三种，孩子遭受过外界的欺凌，比如流氓的骚扰甚至性迫害，同学中被小霸王欺负。这些都可能使孩子产生心理疾病和不健康现象。 除了这三种特殊情况外，使孩子产生心理不健康现象的原因，主要有以下七个方面： 第一，把孩子放在暖箱里，像小皇帝一样地溺爱。 第二，一方面是溺爱，同时又表现出某种专制。爱到非常细致、非常全面，有种种的戒律，孩子只能这样，只能那样；不能这样，不能那样。一切都管到，缺乏民主。让孩子在溺爱的同时又是在管制中生活。 第三，偏重智力教育，忽略智力以外的心理素质的培养。对智商不切实际的高追求、高开发。 第四，希望孩子成材，但常常期望值过高，从而对孩子产生压力。这种压力和现在普遍存在的学习负担过重、升学竞争等结合在一起，从孩子很小时就开始了，一年又一年累积起来，孩子心理被扭曲。 第五，孩子与父母关系过于紧密，由此产生畸形的恋父或恋母情结。 按照大家还能接受的心理学知识，一般来说，女孩子容易恋父，男孩子容易恋母。在目前中国的家庭教育中，常常是母亲实施教养，对孩子无微不至，在这种情况下，男孩对母亲的依恋心理往往会有些畸形。经常会在街上看到三四岁的小男孩对母亲呵斥来