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提高注意力(公开课)
请结合现实生活谈谈注意力 不集中有哪些表现？ 容易分心：不能专心做一件事，做事常有始无终。 学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，作业、考试中经常因马虎大意而出错。 自控力差：行为控制能力差，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便。、、、、、、 神奇的体验 规则: 全班按顺序接力倒数数（老师随意给一个数字开始）。 每人停顿时间不能超过两秒。 谁数到个位含有“７”的数字要站起来说，其他则不用站。 哪位同学出错就停下来，老师重新给另一个数字继续游戏。 声音要响亮。 * * s合唱.mp3音乐 学习辅导篇之一 5 9 1 3 6 8 刚才你看到了哪几个数字？ 1、3、5、6、8、9 你还记得这些形状中的数字是什么吗？ 3 6 ８ ５ ９ １ 长方形 梯形 八边形 五边形 三角形 椭圆 做事前先明确目的、任务，会让我们更加集中注意力。 给我们启示： 抗干扰训练 注意力经常会受干扰，时刻在变动，但是有目的地活动并用意志控制，可以使注意较为稳定和专注。 启示： 如果一手画圆另一手同时画方，我能画成怎样？ 一心二用的情况，效果和效率都不好。 63 762 4697 94562 倒复述数字游戏 两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没有规律的），另一人马上进行倒复述，不断增加难度，直到出错为止，记录下出错时对方的复述的数字有几位。（要求复述的同学用自己最放松的姿势坐好，使自己静下心来，可以闭上眼睛，减少干扰。）两人角色对调继续做游戏。 给我们启示：在良好的注意状态下可以努力扩大注意广度。比如在阅读时，不需要一个字一个字地读，这会妨碍阅读的速度。阅读量越大，阅读速度越快。 847215 以下几张图片，集中你的注意力去观察，看你看到了什么？ 集中你的注意力，盯着这幅图的中间看，时间为20秒左右。 你看到了什么?
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