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中医药膳学-第五讲感冒防治药膳
感冒防治药膳 病 因 外感风邪人体引起的常见外感热病 症 状 头痛、鼻塞喷嚏、流涕、咽痒咳嗽、发热恶寒 轻者为伤风,重者为重伤风,若病情较重,且在一定时间内广泛流行,证候相似者为“流行感冒”、“上呼吸道感染” 病变部位主要在肺卫,多为实证,体虚感受风邪者见虚实夹杂之证候 治 则 疏风解表,宣肺透邪 根据证候表现,兼以散寒、泄热、化湿、益气、养阴 预防 如何预防感冒中的细菌及病毒之感染? 预防之道首重于〝提高免疫〞与如何避免呼吸道感染之〝润肺补肺〞之药膳。 一、风寒感冒 【临床症状】鼻塞声重,喷嚏,流清涕,喉痒咳嗽,痰白稀薄;重者恶寒发热,头痛身痛,无汗,小便清。舌淡红、苔薄白。 【调补原则】辛温解表、宣肺散寒 【调补方】 1.葱白豆豉汤 葱白80克 淡豆豉150 葛根150克 麻黄10克(备用) 2.姜糖苏叶饮 生姜(去皮)3克 苏叶3克 红糖10克 紫苏 二、风热感冒 【临床症状】发热微恶寒,或有汗出,头痛,鼻塞浊涕,咽喉肿痛,口干而渴,咳嗽痰黄粘稠。舌尖边红、苔薄白。 【调补原则】辛凉解表、宣肺泄热 【调补方】 1.银花葛根粥 2.桑菊薄竹饮 桑叶 菊花各5克 淡竹叶30克 薄荷3克 3.绿豆茶叶冰糖粥 绿豆50克 茶叶5克 冰糖15克 二、风热感冒 【调补方】薄荷粥 4.薄荷15克,粳米60克,冰糖适量。制法:先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖即可。 用法:稍温即服,得汗最佳。 方解:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。 二、风热感冒 【调补方】银花山楂饮 金银花30克,山楂10克,蜂蜜20克。 制法:先将金银花、山楂放入砂锅内,煎汤取汁,键入蜂蜜拌匀即成。 用法:分3次温服。 二、风热感冒 【调补方】 4.薄荷粥薄荷15克,粳米60克,冰糖适量。制法:先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖即可。 用法:稍温即服,得汗最佳。 方解:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。 三、气虚感冒 【临床症状】恶寒发热,鼻塞头痛,咳嗽痰白,倦怠无力,气短懒言清。舌淡苔白。 【调补原则】益气解表 【调补方】 1.紫苏人参汤 紫苏叶30克 人参10克(太子参) 共研粗末,放入锅中,加水适量,煮沸20分钟,去渣,分2次温服 三、气虚感冒 【临床症状】恶寒发热,鼻塞头痛,咳嗽痰白,倦怠无力,气短懒言清。舌淡苔白。 【调补原则】益气解表 【调补方】 2.人参败毒丸 羌活6克,独活6克,前胡6克,柴胡6克,甘草6克,人参6克,茯苓9克,桔梗6克,枳壳6克,川芎6克,生姜6克,薄荷6克。 本方是治外感风寒而又挟湿的通剂,常用于时疫,即具有传染性的外感疾患。方中羌活、独活以发散风寒、胜湿、止痛为主。柴胡升清散热、前胡降气行痰,是为辅药。人参、甘草益气扶正,茯苓、桔梗宣肺化痰兼制。枳壳行气,川芎行血,生姜散寒,薄荷散热为引和 四、阴虚感冒 【临床症状】头痛身热,微恶风寒,无汗或微汗,头晕心烦,口渴咽干,手足心热,干咳少痰。舌红少苔。 【调补原则】养阴解表 四、阴虚感冒 【调补方】桑杏汤 1.【处方】 霜桑叶3g 杏仁5g 沙参6g 象贝3g 豆豉3g 栀子皮 3g 梨皮3g 【方解】 霜桑叶 辛凉疏导外邪,且有润肺之功; 杏仁 宣利肺气,润燥止咳; 豆豉 辛温而较平和者,用以加强桑叶疏导外邪的作用; 贝母 清热化痰; 栀子皮 清胸膈之热; 梨皮、沙参既能养肺阴,又能清肺热,肺热阴虚者最为适宜――养阴润肺。 四、阴虚感冒 2.桑菊淡豆豉汤 【处方】桑叶 菊花 淡豆豉 梨皮各6克 白糖适量 【制法】四味加水适量,煎煮,去渣取汁,加白糖,日一剂 3.桑叶沙参粥 【处方】桑叶 沙参 苦杏仁 粳米 冰糖适量 【制法】 桑叶布包煎,取汁,入余料,共煮粥,加冰糖,日一剂 预防感冒 【调补方】萝卜汤 【制法】把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝, 【方解】萝卜中的萝卜素能清热、解毒、祛寒,防治感冒。 预防感冒 【调补方】糖姜茶合饮 【制法】红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。 【方解】因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。 预防感冒药膳制作 增强免疫力 健脾益气、免疫增強 - 四君子粥 免疫增強 - 四君子飯 止咳免疫增强玉露 固本培元明目元气露 润肺补肺 止咳化痰、宁心、安神 - 银耳百合強壮
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