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治疗打呼噜小窍门 1.调整睡姿 研究发现肥胖者打呼噜的现象要比一般人高出3倍，如果你还没有下定决心减肥可以先考虑采取侧卧姿势入睡，避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象，影响正常呼吸。放低枕头 将枕头调节到适合的高度，以免由于枕头过高而导致呼吸受阻的现象，建议选择软点、有弹性的枕头，以利于呼吸通畅。 2.适度按摩 临睡前可按摩一下指尖、虎口的部位，通过刺激穴位的方式缓解一天的疲劳。大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿. 3.喝花椒水 花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打呼噜。良好的睡眠环境 例如增加室内的湿度，放一些满音乐来促进睡眠，这些都属于治疗打呼噜小窍门，希望朋友们都能重视睡觉打呼噜这一症状，更好的完善生活保健的工作重心。 注意事项:戒烟也是造成打呼噜的重要原因，只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。 生活小常识 1吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来了　　 2喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗茶渍，非常干净　　 3刚刚被蚊子咬完的时候涂上肥皂就不会痒了　　 4旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。　　 5皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭　　 6牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙~3分钟~很有效~　　 7在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。　　 8眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。　　 9打嗝的时候喝点醋就不会打了，我都是这样，立竿见影13大家吃了有异味的东西，大蒜，臭豆腐，吃几颗花生米就好了　　18嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。　　  * * * * * 寝室设计大赛 策划书 武汉大学珞珈学院电气工程与自动化系寝室设计大赛策划书 一·活动目的 为营造良好的寝室文化氛围，以及增强寝室成员的集体荣誉感和凝聚力，发挥各寝室特长，给同学们提供更多发挥创造自己空间的机会，充分展示学生风采，系学生会生活部决定举办寝室设计大赛，希望参赛寝室在寝室长的带领下群策群力，用睿智的头脑，灵巧的双手，放飞青春的激情，打造属于自己的生活空间和心灵世界，，诠释你们理想的生活和飞扬的梦想！ 二.活动主题 阳光、自然、个性、健康、创新、美观、我的寝室我做主！ 三.参赛对象 电气系各班级的各寝室，以寝室为单位 四.活动形式 以寝室为单位参加寝室设计，采取评分 的方式 五.活动宣传 1.在*月*日向各班级生活委员（或负责人）发送寝室设计大赛通知书，强调此次活动的重要性，要求各个寝室做好准备； 2.在*月*日联系宣传部出海报，张贴在系宣传栏里 ； 3.在活动期间，可以安排人员进行拍照和采访 4.活动结束之后，联系宣传部奖优秀寝室的风貌及结果向大家展示。 六.活动流程 1.通知宣传：出相关通知提前发放到各班，召开各班负责人会议（男女各一名），说明寝室设计的要求和打分重点及相关注意事项； 2.统计制表：制参与寝室班级及寝室号、制相应的评分表格； 3.评比拍照:对参赛的各寝室进行打分评比并拍照； 4评出结果：将评比的结果进行综合并筛选出各类奖项； 5获奖展示：联系宣传部将获奖寝室号及照片进行展出 七.比赛要求 1.寝室设计类容须积极向上，健康、活泼，体现大学生的朝气与活力，能体现出寝室的共同理想与追求； 2.寝室设计须有突出的特点、风格，一目了然； 3.解析检查时，申报寝室需配备一名讲解员，对设计思路进行解说. 八.奖项设置 待定 九.活动参与部门 电气系学生会 十.活动时间 待定 主办单位:电气系学生会生活部 读书心得 谢谢欣赏 技能展示 -----电气系学生会生活部 展示类容 新闻稿书写格式 寝室物品摆放 寝室设计大赛 读书心得 新闻稿书写格式 标题，可分为主标题和副标题  主标题：言简意赅的说明事件内容，如有副标题则可不必说明新闻事件内容  副标题：简明扼要，对事件内容进行概括，让读者一看到标题就知道事件的大概内容  * 总体要求 1、一般的新闻稿，应该要注意交代清楚新闻的六个要素：时间（when）、地点(where)、人物(who)、事情的起因(why)、发展(what)、还有结果（how）——即6W，这个是最基本的。 2、新闻稿应该尽量使用一些客观的话语，少出现形容词、副词等体现出记者个人感情的话语，因为新闻是一个客观的东