(精选)【医学课件课件大全】 青春期保健教学课件.ppt

青春期保健 2、营养 加大蛋白质及热量的摄入 三餐应定时 不要偏食、挑食 不要暴饮、暴食 更不应盲目节制饮食 青春期保健 3、经期卫生 选择信得过的卫生巾，2-3小时更换量多更换。 保持外阴清洁，每天温水清洗 不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。 忌食生冷辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 适当控制运动量 注意保暖 养成记录月经周期的习惯（来去时间，量的多少）以便及时发现异常 有异常及时就医 青春期保健 4、青春期乳房保健 一般10岁乳房开始发育，但个体差异较大 羞涩心理：低头含胸、紧身束胸 影响血流循环和新陈代谢 　　 怎样保护乳房 选对胸罩 经常清洗 不盲目减肥 自查乳房 青春期保健 5、对遗精的正确处理 事先在床上放些卫生纸，及时擦拭 另外再准备一条内裤，及时更换 应随即清洗，在阳光下曝晒 去厕所小便，清水清洗 　频繁遗精注意以下几点： 培养自己开朗、乐观性格 注意生活起居，衣裤稍宽松些，夜晚不过饱进食 不看色情淫秽书刊和影视音像制品 多参加文体活动，培养多种兴趣和爱好， 积极治疗引起造精的疾病，如包皮过长、清洗阴茎包皮 青少年性行为的特点：过早、盲目、冲动、 不安全、不卫生 青少年性行为的危害 损伤、感染、性病 影响心理健康 诱发其他犯罪 怀孕 危害青少年的性行为 月经初潮---------标志进入 青春期 生殖系统进入成熟的阶段 有了怀孕的可能 为什么会怀孕 一个新生命的孕育是从父亲的精子与母亲的卵子结合成受精卵开始 关于生命的形成 子宫 孕育生命的摇篮 非意愿妊娠—痛苦、不幸 人流的危害： 各种并发症 可能失去做母亲的权利， 甚至失去生命 不要过早有性行为 杜绝不洁性行为 如发生不幸，及时就医 珍惜生命，关爱自己 希望少男女们能拥有一个健康美好的，蓬勃向上的青春年华！ 那么这个阶段是指什么阶段呢 就是今天我要给大家将的青春期 什么是青春期呢 从年龄上你们能非常容易判断自己是否已进入青春期，但是否很想知道在青春期在身体和心里上会发生什么变化，在青春期要注意什么 在神经内分泌变化的影响下，身体生长加快，身高、体重增加明显 与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。少女生长突增起始年龄比少男早1～2 与营养有关 骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛。 与遗传有关 一般而言父母的身高与孩子的成人高度是密切相 关的。 儿子身高=59、699+0、419×父高+0、265×母高 女儿身高=43、089+0、306×父高 +0、431×母高 男性身高遗传度占75% 女性身高遗传度占92% 身高与 体育锻炼有关 积极参 加各种体育锻炼，能促进四肢发达，体 格健壮匀称，行动灵活，体形健美 体重 这也是青春期的一个重要特征，青 春期少男少女的体重迅速增加，主要是 由于骨骼、肌肉、内脏、脂肪的综合发 育所致，平均每年可增加体重5—6公斤 女性的体重增加主要由于骨骼的伸长和 脂肪的加厚；而男性此时体重的增加，原因除骨骼的伸长，还有肌肉的增多。 由于激素的差异和一般女孩活动量 较男孩小的缘故女孩体内的脂肪容易积累，平均可占到体重的28%，而男性平均占18%。这使男性显得健壮，性显得丰满。 青少年通过合理的饮食和适当的锻炼可控制体重及脂肪的积存量，有助于保持良好的体型和健康的体质 女性发育包括性发育和体格功能发育。是少女青春期的主要特征。包括生殖器的发育、月经初潮和第二性症 生殖器的发育内外生殖期都发育成长，并逐步趋于成熟，并分泌雌激素。由于时间关系这里不作阐述。主要讲一下第二性症和月经初潮。、第二性症是指两性间有差别的一些特点。如乳房毛发体型嗓音等方面第二性症的顺序年龄和幅度有个体差异。 乳房，在第二性症中出现最早，通常先于月经 阴毛通常在乳房发育后发育， 腋毛多在阴毛长全后出现 嗓音由于女性声带短而薄，所以女生在12-14岁时音调变高，声音委婉动听 女性骨骼、肌肉与脂肪分布与少男不同，女性四肢短骨盆宽且圆，脂肪 男女体形的差异 骨骼、肌肉和脂肪是构成体型的三要素。 女性则四肢和髋关节处骨骼发达，脂肪集中分布在乳房、臀部及肩背处，腰细臀厚，盆骨宽大，皮肤细腻，身材苗条，显出体态丰满而柔和的女性美。 男性第二性症的发育的年龄顺序和幅度有明显的个体差异 男孩青春期启动的第一个体征是睾丸和阴囊增大，一般出现在10岁左右。随后阴毛出现，阴毛生长是第二性征的前奏。 由于雄性激素的影响，男性的骨骼肌肉和脂肪分布与女性有着明显的差异，使得男性一般肩宽，身体高大，盆骨较小，胸肌发达，脂肪仅在肩部有少量积累，形成男性特有的躯体