康复体育方法绍.ppt

康复体育方法介绍 关建民 竞技体育：以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主 要目标的社会体育活动。 体育 健身体育：以增强体质为目的的体育活动 康复体育： 根据疾病的特点采取各种体育锻炼方 法来预防和治疗疾病的体育活动。它通 过体力活动对人体的影响，来治疗疾病 和创伤，预防并发症，加速功能和劳动 力的恢复。 康复体育的概念 用体育的各种手段进行康复，以达到使病、伤、残者（包括先天性残疾）已经丧失的功能尽快的、尽最大可能的恢复和重建。 康复医学的组成部分 有效的康复手段 体育康复的分类 局部体育康复:改善局部损害 关节活动度 肌肉力量 全身体育康复：提高体力，改善功能 心肺功能 协调能力 中国是世界上最早应用医疗体育的国家。、 在周、秦（约公元前700年至公元前200年）在已明确提及导引和按跷，即今医疗体操和按摩。 后汉末名医华佗集前人的经验，总结出著名的“五禽戏”，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态进行肢体活动，以增强体质，防治疾病， 隋、唐以后论述导引、养生法、太极拳、八段锦等成套的医疗体育方法陆续发展。 康复体育的方法 一、 医疗性运动 医疗体操 因为作用的部位可随意选择，运动量容易掌握，方法多样，是医疗体育的主要治疗方法。 按运动对人体的作用不同可分为被动运动、助力运动、主动运动和抗阻运动。 按运动时方法不同可分为徒手体操和带器械（如体操棍、棒锤等）操练。 按运动目的不同可分为： 发展呼吸功能的呼吸体操： 牵伸挛缩肌群、防治腰背痛的牵伸体操和悬挂方法； 放松痉挛肌力的放松训练； 加速神经麻痹恢复功能的本体促进法和水中运动； 加快掌握运用拐杖的步行练习； 恢复说话能力的语言训练等。 二、民族形式运动 如太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏、各种保健功等。由于具有我国独特的民族形式，深受广大群众欢迎。 三、有氧训练法和各种健身训练活动 重点提高心肺功能。慢跑，走跑交替，自行车，登山，游泳，划船，旅行和某些球类运动等。 四、器械治疗 是在专门器械上进行活动的治疗方法。 有各种摆式装置，固定自行车，转达轮，渐进抗阻装置和等动练习器等。 五、职业治疗 常用有园艺、编织，简装的加工性操作等轻体力劳动，达到治疗疾病的目的。 六、气功: 是一种利用诱导法和自我调节呼吸及植物神经等活动的锻炼方法，对一些疾病的治疗具有独特的疗效。与医疗体操结合进行常能起到相互促进的功效。 七、自然因素锻炼，即三浴锻炼 利用日光（日光浴），空气（空气浴），水（水浴）来锻炼身体，提高机体的抵抗力和对气候的适应能力。一般与其他医疗体育方法结合进行。 八、保护支持带 在运动损伤的预防、治疗和康复中广泛地被应用。主要包括各种护具（如护腕、护肘、护腿、护膝、护踝及护腰等）、粘膏、弹力绷带、纱布绷带等。 保护支持带的使用范围 1.急性损伤 　　使用时应特别小心，若太紧常常会影响血液循环，引起局部肿胀及出血，应让有经验的医生操作。 　　2.以预防为目的的支持带 　　实践证明在踝关节使用粘膏支持带可使球类运动员预防其扭伤及韧带断裂。 　　3.在创伤的康复中使用支持带 　　在损伤后和组织愈合过程中，粘膏支持带被广泛应用，可促进组织修复，避免局部再次受伤。 九、按摩、牵引 ------ 属于被动性治疗 按摩 通过手或器械在体表施行各种手法（或振动）以防治一些疾病。我国的按摩有以祖国医学理论为基础的独特手法和治疗法则，应用更广。按摩常与其他医疗体育方法结合进行。 按摩的概念 1、用手或器械来回摩擦、揉捏或敲打身体的表面部分的行为,用于治疗目的。 2、用手在人身上推、按、捏、揉，以促进血液循环，通经络，调整神经功能。 3、指一般的揉摩。 周而复始。 实体按摩：在应按部位施术 按摩 虚拟按摩：在全息部位施术 大鱼际心脏反射区  对胸闷、胸痛、心区供血不足有良好的调节作用，是养心、护心、急救心肌缺血性疾病的要穴。 十、砭石疗法 称为泗滨浮石，产于我国山东泗滨地区，是由数千万年前陨石冲击石灰岩，在高温高压下形成的变质岩。 砭石的作用 1、镇痛作用 用砭石对经络穴位，全