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母子舞蹈2005--2006第一学期
北京市宣武区少年宫
培训班活动方案
科 目 舞 蹈
组 别 母子舞蹈
辅导教师 李 松 岩
2005 至 2006 学年度第 一 学期
课 题 表现力组合“水晶之舞” 授课类型 新授 授课单元及时间 二课时（9月10日—9月17日） 授课人数 32人 教学重点 大腿外开的规范动作 辅导方法 辅导法
示范法 教学难点 芭蕾手位
腰部连贯动作 教学准备 图片、光盘
大鼓 教
学
目
的 新学期的安全教育
复习上学期的关键知识，恢复软度。
注重把杆上动作的准确体态
培养边唱边跳的能力。
在舞蹈中培养集体主义观念，激发荣誉感。 教
学
内
容 软度的恢复训练：( 地 面 )
扳腿、下叉（小泥鳅）
后弯腰
前滚翻（腹背能力训练）
把杆的训练
【新授】 表现力组合“水晶之舞”
放松训练、下课 教
学
过
程 自编动作与老师问好：
新学期安全教育：
软度的恢复训练：
1. 扳腿、下叉（小泥鳅） 教
学
过
程
后弯腰
前滚翻（腹背能力训练）
四、把杆的训练
基本站姿
跪后腰：按三步骤做
蹲与半脚尖：一位与二位
五、【新授】 表现力组合“水晶之舞”
芭蕾手位
腿的外开
腰部的连贯动作
教
学
过
程
Δ 腰部动作具有表现性，因此幅度要放大做。
Δ各关键部位动作与颈部的配合。
六、放松训练、下课
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